Pesa prehrana za hujšanje in prečiščevanje telesa


Pesa prehrane že od antičnih časov uporablja predvsem za medicinske namene. Danes zaposluje veliko ljudi po vsem svetu. To je zelo preprost in učinkovit način, da se znebite nepotrebnih kilogramov. Zato je čiščenje telesa. V pesa vsebuje razsutih vitamine in minerale, ki imajo pozitiven učinek na telo.
Prehrana pese Prva možnost
Pesa prehrana za hujšanje in prečiščevanje telesa naj bi trajal od 7 do 10 dni, vendar ne več. V tem času lahko izgubite do 6 kg prekomerno telesno težo. Uporabi to dieto ne more biti več kot 1-krat na mesec.


Prehrana načelo pesa je, da v enem tednu živilo uporabljalo solata kuhana pesa in sok pese. Med dieto je treba izključiti iz menija ocvrte, sladke in moke. Še posebej strogo prepovedano alkoholne pijače. Vsa hrana v prehrani pese se uporablja surovo, kuhano ali pripravljena na par. Pesni sok pijte 2 krat dnevno 20 minut pred jedjo. Po pitju soka pese mora slediti obrok. Z višjo glikemični indeks pese povečuje sok apetita. V sok pese dodamo korenje in oranžno. To ni priporočljivo jesti samo iztisnjen sok pese. V tem soku vsebuje snovi, ki lahko povzročijo bruhanje. Pesni sok je pripravljen vnaprej in voditi evidenco zalog za nekaj dni v hladilniku.


Meni za teden za prehrano pese so lahko naslednji:
Ponedeljek
Na zajtrk - čaj ali kava s posnetim mlekom ali smetano, 2 kosa polnozrnatega kruha. Na kosilo - kuhan riž in solato iz pese z oljem. Večerja - zelenjavna juha in jabolka.
Torek
Zajtrk - jogurt 0% maščobe in žit. Na kosilo - kuhana piščančja prsa in solata s peso. Na večerji - pečen krompir in kivi.
Sreda
Na zajtrk - čaj ali kava s posnetim mlekom ali smetano, 2 kosa polnozrnatega kruha. Na kosilo - kuhane ribe in nizko vsebnostjo maščob sort solate pese. Večerja - zelenjavna juha.

Četrtek
Zajtrk - jogurt 0% maščobe v koruzni kosmiči. Na kosilo - kuhana piščančja prsa in solata s peso. Večerja - zelenjavni pečenje in zelenice.
Petek
Na zajtrk - čaj ali kava s posnetim mlekom ali smetano in 2 rezini polnozrnatega kruha. Kosilo - parna riž in pesa solata. Na večerji - parjena zelenjava.
Sobota
Na zajtrk - čaj ali kava s posnetim mlekom ali smetano in 2 rezini polnozrnatega kruha. Kosilo - solata pese in rezino sira nizko vsebnostjo maščob. Na večerji - pire zelenjave ali enolončnice.

Nedelja
Zajtrk - jogurt 0% maščobe in žit. Na kosilo - kuhana piščančja prsa in solata s peso. Večerja - kuhan riž, paradižnik in jajca.

Prehrana čiščenje pesa Druga možnost
Zelo priljubljen prehrana pese, ki pospešuje izgubo telesne teže, kakor tudi znebi telo. Trajanje take prehrane - en dan. Kot rezultat tega je zdravljenje celotno telo po praznikih, še posebej, ko je telo preobremenjen. Dobra tudi za uporabo dieto sladkorja za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja.


Meni prehrana čiščenje je sestavljena iz naslednjih izdelkov:
- 400 g surove pese;
- 300 gramov surovega korenja;
- 300 g jabolk.
Proizvodov, pripravljeno solato in začinjeno rastlinska olja in limoninega soka. Nastalo solata jesti v primeru lakote čez dan v 6 sprejeme. Takšna prehrana pesa pomaga očistiti telo, zato je bolje, da preživijo vikend.

Zakaj je treba hujšanja in telesne čiščenje sledi točno pese dieto?
- V pesa vsebuje betain in antocianov, ki pomagajo izboljšati stanje kože in las;

- Rdeča pesa vsebuje samo 42 kalorij, tako v času diete pese lahko jeste neomejeno pese;
- Prehrana pese bo shujšati in čistijo telo z vsemi sredstvi. Sestavine, ki sestavljajo njegovo članstvo, imajo relativno nizke stroške;
- Visoka vsebnost pektina pese spodbuja dobro debelo črevo čistilen iz soli in težkih kovin, ker prehrana pesa priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi motenj črevesne funkcije, zaprtost in hemoroide;
- Raziskave kažejo, da ima pese pozitiven učinek na preprečevanje razvoja rakavih celic;

- Prehrana pese se priporoča za zaščito imunski in limfni sistem.

Kontraindikacije za prehrano pese:
- kronični cistitis;
- diabetesa;
- urolitiaze ledvice.