Masaže trebuh hujšanje


Verjetno na svetu, je dekle, ki je sanjal, da imajo vitko in lepo postavo. Toda vsako dekle ve, da lepota številke predvsem odvisna od ravno želodec poostrili. Kako doseči ta rezultat? Da bi dosegli idealno obliko trebuha lahko s posebnimi vajami, prehrano in masažo. Dejstvo, da so masaže trebuh hujšanje, se obrnite na te snovi.
To mora biti oseba, ki pridobi nekaj dodatnih kilogramov in se takoj deponira v obliki maščobe na trebuhu. To je bil za boj proti tem maščobne obloge in je namenjen masažo. Zaradi česar je treba redno, ali morda ne boste dobili želeni učinek.


Kot veste, maščoba na trebuhu, je obsežna, vendar ohlapna struktura. Ko ji je izpostavljen uporabo masažne depoziti začeli zlomijo, izboljšuje cirkulacijo trebušno steno. Ne pozabite, da je masaža Seveda trebuha po možnosti v kombinaciji z vsakodnevno vadbo in uporabo je hrana. Ni skrivnost, da je pasivna način življenja in nezdrava prehrana vodi do pojava maščobnih oblog na trebuhu. Tudi v trebuhu masaža pomaga odpraviti zastoj notranjih organov, ureja in normalizira peristaltiko.

Če ne morete uporabiti storitve maserke, masaža trebuha hujšanje mogoče uspešno izvesti samostojno doma.

Masaže trebuh
Obstaja več vrst masaža trebuha. Eden od njih - oskubljene masažo. Poleg tega je ta vrsta masaže zgnetemo trebušne mišice, ampak tudi pomaga gladi kožo in izboljša njen tonus. Po redni uporabi te vrste masaže na kožo v trebuh strij izgine, postane gladka in lepa.
Tehnika masaže ne oskubljene zapletena. Boste morali ležati na postelji in se sprostite, kolikor je to mogoče. Potem boste morali dvigniti gibanjem schypkovыmy kožo na trebuhu, postopoma prehaja v smeri urinega kazalca. S moral vsak nov krog poskušali doseči bolj intenzivno ščemenje, tako da masaža kože do konca zardel. Po posegu je potrebno melje svoj želodec brisačo, ki se gibljejo v smeri urinega kazalca. Pred masažo, je zaželeno, da se na vašo kožo posebnim oljem ali kremo.


Popoln učinek ima vodno masažo trebuha. Ta tip je dober, ne samo zato, ker tonira mišice, poživlja in daje energijo, vendar je dejstvo, da lahko ima redni tuš med kopanjem. Masaža Voda gladi kožo, odstrani odvečne maščobne obloge, izboljša prebavo.
Pri vodno masažo je priporočljivo, da uporabite hladno vodo. Tok duše je usmerjeno na trebuh in se premika v smeri urinega kazalca. Priporočljivo je, da občasno spremenijo tlak sila curka je, kot je to blagodejno vpliva na trebušne mišice. Najbolj primerna temperatura vode in moč curka vsak posameznik odloči zase.


Druga vrsta abdominalno masažo - masaža Cupping. Ta vrsta masaže vam omogoča, da hitro znebili maščobnih oblog na trebuhu.
Za njegovo izvajanje zahteva posebne silikonske kozarce, ki se prodajajo v lekarni. Pred postopkom morate očistite kožo kozmetični čistil ali alkoholno raztopino. Potem se uporablja za masažo kože olje, ki je prej dodane rožmarinovo eterično olje. Kdaj naj izhajajo kozarci na želodcu poskrbijo za to, da se prilega znotraj vsake banke približno pol centimetra kože. Banke bi morale premakniti v smeri urinega kazalca cikcak, spiralo ali preproste gibe. Masaža seja naj bi trajala 5 do 7 minut. Ko je priporočljiva masaža uleže, ki pokriva trebuh odejo. Naslednje jutro na trebuhu lahko povzroči subtilne modrice. Ti se lahko pojavijo, dokler ne kože ne navadiš tej vrsti masaže.


Obstaja pa še ena vrsta masaže za hujšanje, ki jih je mogoče pripisati najbolj učinkovitih ukrepov za maščobo na trebuhu. To je vrsta medu masaža. Ko medu masaža slika postane vitkejši in vyvedutsya odvečnih toksinov iz telesa. Honey masaža blagodejno vpliva na kožo, ji daje mehkobo in elastičnost.
Za masažo manjkajoči dve čajni žlički medu, vendar ne smemo pozabiti, en pogoj - medu mora biti visoke kakovosti, sveže in cvetlični. Morda boste prav tako želeli dodati v medu 10 kapljic eteričnega olja. Nato medu uporablja za roke in trebuh masažnih gibov, ki se uporabljajo na običajen masažo. Najbolj pogosto, lahko uporabite pat.


Ko drgnjenje medu začne za zgostitev, kar lepljenje na kožo rok. Malo je učinek vakuumske masaže. Čez nekaj časa boste opazili, da koža nato sprosti bela tekočina. Ta prikazuje škodljivih toksinov. To je potrebno umiti roke in ponovno odpreti masaža, katerih trajanje ne sme presegati 15 minut. Po masaži je zaželeno, da se topel tuš. Med masažo je treba paziti na to, da so premiki obremenitve izmeničen z lahkimi kapi. Skupaj masaža naj traja 30 minut.

Dober učinek lahko prinese masažni tečaj, ki vključuje 10 do 15 sestanki potekajo vsak drugi dan. Rečeno je, da se medu lahko uporablja namesto jabolčnega kisa in se šteje za naravni fat burner. Cosmetologists verjamejo, da je med masažo ni samo sredstvo, da se znebite dodatnih kilogramov, vendar ima tudi odlične anti-celulitne lastnosti.

Verjetno najenostavnejša vrsta masaže za hujšanje trebuh lahko šteje samo-masaža. Za lahko samo-masaža uporabo, izdelane posebej massager, masaža Pesnica ali brisačo. Belly rub teh naprav prve vertikalne premike, nato pa vodoravno. Prepričajte se, da je brisača ni bilo preveč težko.