Učinkovit sistem predsedniških prehrana hujšanje


Kardiolog Arthur Ahatson z Združenimi državami je bil avtor ene izmed najbolj priljubljenih diet danes po vsem svetu. Njegov sistem za hujšanje je še znano, da veliko ljudi, je uspešno uporablja za zdravljenje svojih bolnikov, in je bil imenovan "Beach Diet", ampak odkar je kot ljubitelj tega sistema je bila družina ameriškega predsednika Billa Clintona, privrženci je bilo več kot dovolj. Zdaj je usojeno, da nosijo zvenečo ime "predsedniški prehrane" in je zelo razširjena, ne samo med Američani, ampak tudi v številnih drugih državah.


Zaradi dejstva, da je ta sistem učinkovito hujšanje predsedniški prehrana ni samo dober način za zmanjšanje teže, ampak tudi popolnoma ščiti plovila iz različnih patoloških učinkov, njegova uporaba postala zelo razširjena. Popravljanje svojo težo, da se znebi debelosti, ne bomo le dobili lepo, vitko postavo, ampak v delovnem stanju podpira tudi vaš kardiovaskularni sistem stabiliziral delo drugih notranjih organov, izboljša presnovo v telesu. Glavna prednost te diete je, da je sorazmerno strogo dieto pacienta. S kliničnimi raziskavami in občutek svoj sistem, ameriški kardiolog zaključuje, da bi pomagali veliko ljudem, da se znebite težav s srcem in krvnih žil, jih je treba postopoma zmanjšati svojo težo in to ni potrebno, da se tempo sebe telesno aktivni in lakota vaje.


Tisti, ki so šli skozi to, trdijo, da so vse okusno hkrati zmanjšuje težo, je učinkovit sistem za hujšanje, saj omogoča predsedniški prehrana ne opusti favorit številnih izdelkov in ne zahteva žrtvovanja v obliki vidyazyka kot sebi. Za tiste, ki ljubijo zelenjavo, meso ali ribe nima odreči njihovo uporabo, čeprav nekatere omejitve, seveda, prisotna. To velja predvsem sladkarije in pecivo, vendar s pravim pristopom k dieti, vlak te izdelke hitro fizzles.


Namen tega sistema je izgubila težo zmanjša obremenitev na srce, ki se je zgodila pri ljudeh, ki imajo veliko dodatnih kilogramov. Po istem zdravniku Ahastona, prekomerno telesno težo oblikovali s tistimi ljudmi, ki uporabljajo veliko število "hitro" ogljikovih hidratov iz sladkorja, bonbone, pšenične moke, veliko sladkih pijač. Ti izdelki so nevarni, ker telo niso koristni, vendar pa tvorijo trdne maščobne rezerve. Sama po sebi, učinkovit sistem dieta hujšanje zdravnik Ahastona predsedniških koristi skozi "popravljena" diete, pravo kombinacijo izdelkov, ki se uporabljajo, in njegova preprostost je postopen prehod na želeni način. Organ sam se sčasoma prilagodile, da veliki odmerki ogljikovih hidratov se ni dobilo, in kažejo, da je potrebno za normalno delovanje.


Glavne stališča in značilnosti sistema oskrbe z električno energijo v ameriški kardiolog, so:
Prvič, ni treba spreminjati običajne prehrane. Lahko v celoti jesti večkrat na dan in včasih celo ugriz.
Drugič, ne omejujte se pri porabi tekočine. Edini pogoj: zavrnitev alkohola, sladkih pijač in sokov, v prvih 2 tednih diete. Ob koncu tega obdobja lahko začnete malo nizko alkoholno pijačo.
Tretjič, kot veste, mnoge diete med hujšanje prepovedujejo pitje kave. Torej, po dieti predsedniški sistem napajanja lahko varno piti do 2 skodelic kave na dan, to ni prepovedano.


Vendar pa zaradi tega, kar je izguba teže? Pogoji za testenine, peciva, sladkor, sadje in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob v prvih 2 tednih diete. Celoten sistem temelji na tem izrazom, saj je s sežiganjem do 6 kg. Telo, se uporabljajo za pridobivanje takega sistema, bi lahko brez težav premakniti v pravilni elektroenergetskega sistema in še naprej živeti v takem ritmu naprej. Vendar pa je še dodatno kurjenje maščob ne bo šel tako hitro, omejeno na približno 1 kg telesne teže na teden.

Obstajajo 3 faze, ki sestavljajo sistem hujšanje imenovani predsedniški prehrana.

1. Najbolj pomembna faza, skozi katero se telo spreminja in nov posel. To bo najbolj stroge uyazyka: ni sladkarije, ne moke, ne sok, ni sadja. Popolna prepoved alkohola. Vendar pa je dovoljeno veliko govejega, telečjega, puranje in piščančje belo meso, morski sadeži, oreščki, jajca in različne zelenjave. Lahko uporabite rastlinsko olje, Jelly, kakav. Prepovedane vse ocvrta živila lahko dušena samo kuhano. Število obrokov - 3-krat na dan, so dovoljeni dve prigrizke.


2. V 2. fazi odstraniti vse omejitve, ki lahko vse, kar vam srce poželi. Postopoma vključiti prehrane testenin, krompirja, kruha, itd V tem obdobju, ki je posebnega pomena glede nadzora nad lastno težo. Ko se je začela povečevati, lahko sklepamo, da izdelke, škodljivih za osebo. Ampak v vsakem primeru, bi morali imenovani izdelki se uporabljajo brez fanatizma, z omejitvami.

3. Zadnja faza se začne, ko je bila dosežena želeno težo. Ta človek je že pozna, saj se izdelki on se pridobivajo težo, je pokazala, da je 2. sistem za dovajanje faza Ahastona. To je treba nadaljevati, da eksperimentirate in ne bojte se, če spet 1-2 odtrgal prekomerno telesno težo. Vendar pa lahko tako, da v celoti seznam izdelkov, ki so zelo nezaželen v uporabi. In zato, ker je telo tekom prehrane navajeni narediti brez njih, bo prehod na pravilno prehrano poteka samo po sebi.