Prsi žensk po hujšanje telo


Ko hujšanje telo izgubi prvi doprsni kip obsega in postane manj elastična in visoka. Da bi pomagali vaša koža preživeti preoblikovanje sposobna hidratizacijsko masko, ki temelji na naravnih sestavinah. Na primer, z eteričnimi olji vrtnice. Oil kraljica rož popolnoma obnovi in ​​navlaži povrhnjico. Pripravite masko je preprost: 30 ml rahlo ogreti na parna kopel mandljevim oljem dodajte 5-7 kapljic olja vrtnice. Možnost drug način: mandljevo olje zmešamo s 100 ml tekočega medu, se uporabljajo na prsi in dekolteja in pustimo stati 20 minut. Pomagajo pri soočanju s strijami zelišč, vzemite 1 žlica zdrobljenih listov sveže mete in melise, zmešamo z malo mineralne vode in uporabljajo gnojevko za 15-20 minut. Clean neželeno pigmentacija lahko limona, za 1-2 minut, da se veže več segmentov vratu, nato pa se prepričajte, da sperite ostanke soka in uporabi kateri koli vlažilno. Prsi žensk po hujšanje telo je naš predmet članka danes.


Fitness
Na žalost, v celoti prilagodi obliki ženskih prsi sil samo plastično kirurgijo, vendar malo vaje so sposobni, da ga poberem. Na primer, preprosto sklece na tla ali redčenje širok oprijem orožjem z utežmi. Vse to je enostavno izvesti doma. Za vzrejo kramp ni zelo težke uteži: 1-2 kg. Vaja narediti 15-krat, niz 2-3 pristopov.

Prehrana
Tonus kože in izdelki elastičnosti vračanja, ki izboljšujejo krvni obtok. Na primer, orehi, in vse, kar je bogat z vitamini B Vključi v vaši prehrani kot mlečni izdelki, tofu in laneno olje. Slednji, mimogrede, je pravi prvak na vsebnost rastlinskih estrogenov, ki so zelo pomembni za zdravje dojk. Vključujejo dnevno self-masaža, wellness program. Ko jo drgnite, ne raztezajo že občutljivo kožo in nežno masirajte s krožnimi gibi. Wasp pas - sanje vsakega dekleta. Toda tudi 1-2 kg tem področju niso tako hitro, kot bi si želeli. In zato, ker je naravni rezervat maščobe - v primeru nosečnosti. Toda ali ste vedeli, da lahko naredite pasu tanjša le izžene odvečno tekočino? Bodite 200-300 gramov gline, dal na pasu na obeh straneh in nazaj, top hrana zaviti film navadne in nekaj toplega. Odlične toni kože in prispeva k razčlenitvi zalog na straneh kremni kvas maske: 1 žlica suhi kvas zmešajte 100 ml smetane, 1 žlica medu in eterična olja geranije in citronke.


Vsakdo ve, da je za odstranitev trebuh raven in dosegli obljubljeno Relief pomaga vsem vrste sukanje in dviganje šasijo. Ampak ne vsi vedo, da je najbolj pomembna stvar v tem primeru - številko. Opravite vajo 30-50 krat na dan, ki se začne najmanj 10 in postopoma povečuje njihovo število. Za datum pojavijo gube na trebuhu, jesti delno - kot je to storila v hujšanje telesa. Nato pustite prekomerno priložnost, da pridejo nazaj in pridobijo oporo. To območje je dobro vzoru korektivno spodnje perilo. Toda ne pozabite: to lahko nosijo več kot 6-7 ur na dan - bolj slaba za promet.


V lepih ženskih rokah moški ne plačujejo manj pozornosti kot prsi. Da bi dosegli izgubo teže po njihovem idealne telesne kozmetično linijo nihče ne more - fitness obvezna! Vendar nekoliko zategnite kožo pod močjo in mask. Naribamo sveže korenje, zmešamo s 3 žlice 1 žlica olivnega olja kisla smetana, uporabljajo za 30-40 minut. Še bolj preprosta maska ​​z bananami: 1-2 funt zrelo sadje v kašo, Spread na rokah za 15 minut. Območje triceps zasluženo pripada problema. Skoraj vsaka druga ženska ji je prepričan njegov tanek šibka. Če ste tudi med njimi - ne zanemarjajo trening za moč. Pritisk na delo z utežmi v telovadnici in, Kickboxing, plavanje popolnoma okrepiti mišice ramenskega obroča in pomoč ulovu kožo tem področju.


Prehrana
Vsaka posebna prehrana za različne dele telesa, ne obstaja. Toda živila, bogata z vitaminom A, - marelice, breskve, grah, bo koristna za kožo na splošno, in s tem, da kožo še posebej. Sledite držo, da vaš hrbet naravnost, ne zravnajte, Kompenzacije rama med hojo nazaj. Vsiljevanje mišice delati to območje, boste s tem krepi njeno prekrvavitev. Nobena ženska srečna celulita na stegnih in "peta točka". Ampak znebili neestetskih "pomarančno lupino" močjo vsakega mlada dama! Preden si dal masko, dober "za nohte" področje. Odlična domača sredstvo za to - mleto kavo s smetano ali v čisti obliki. Kava vsebuje mešanico mineralov, vitaminov in dragocenega olja, ki naredijo kožo bolj prožno. Nato zmešajte 200g roza gline s 3 žlicami. l. cimet in dodajte 5-7 kapljic eteričnega olja pomaranče ali grenivke. Te sestavine imajo odlične drenyruyuschym premoženje, ki izvira odvečno tekočino. Enak učinek je čokolada zavijanje 200 gramov kakava v prahu, razredčimo z vodo v gosto kremo, dal na pol ure v traku in zaviti. Squats, lunges, drenaža in izgradnja peš - in v nekaj tednih redne vadbe boste videli rezultat! To ni naključje, saj je Madonna se začne njegov dan z 250 sit-ups. Za izboljša presnovo in pomaga kozmetika in fitness za spopadanje s celulitom, piti 15-2 litrov pitne še vode na dan.