Koristne Indijski prehrana za hujšanje


Telesne mase - tipična "slab presenečenje" padec sezona. Vreme poslabša, zmanjša svetloba dan, kot rezultat, smo se gibljejo manj in jesti več In zdaj se znebite dodatnih kilogramov, ki so potrebne prehrane. Poskusite indijski: 7 dni, lahko izgubite 7 kg! Kaj je koristno Indijski prehrana za hujšanje?
Kako velika večina indijskega prebivalstva uspe obdržati harmonijo? Odgovor je preprost: to je na osnovi preprosta, na prvi pogled, prehrane. Dejansko sklop osnovnih živil je majhna. To riž s karijem in cimetom, kravje mleko, sadje, oreški, parjena zelenjava, polnjenega čaja. Ampak ti izdelki oskrbujejo telo z vsemi potrebnimi za normalno obstoja in preprečevanje debelosti!



Torej prehrano razvita posebej uporabno za prehrano hujšanje, ki temelji predvsem na tradicionalne hrane v Indiji. V zahodnih državah, je prehrana postala priljubljena, saj omogoča teden izgubiti 7 kg mamljivo, kajne? Zato sem se odločil, da izkoristijo te uporabno prehrane. Rezultat zadovoljni. Sedaj priporočajo dieto prijateljice. Obstaja samo en "ampak" - prehrana ni primerna za ljudi, katerih prebavni trakt ne deluje in da je nagnjenost k zaprtje.

Ko že govorimo o prednostih diete hujšanje, je veliko od njih. Prvič, majhen nabor priporočenih izdelkov je vir ogljikovih hidratov, pri čemer na dieti ne pojavi utrujenost. Vzemimo primer, sl. Esencialne aminokisline, vsebovane v riževih zrn zagotovil energijo, povečanje telesne dejavnosti in splošne telo. Na nekaterih aminokislin govori več.

• izolevcin metyonynaza zagotovitev pravilnega ogljikovih hidratov in presnovo maščob v telesu med izgubo teže.
• valin in lizin izboljša duševno zmogljivost.
• levcin ohranja pod nadzorom je "slab" holesterol v krvi.
• treonin odgovoren za hormonsko ravnovesje.
• fenilalanin in triptofan uravnavajo delovanje ščitnice. Poleg tega so te snovi - naravni antidepresivi, ker dobro razpoloženje med dieto ste ga navedli!

Pomembno je, da dragocena riž, kuhan z mlekom, zagotavlja hitro nasičenje. Vse ostalo pogoj Indijski prehrana - enostavno uporabite riž s cimetom, ki zavira apetit in curry začimbe. Opomba: curry začimba ga! Ne zamenjujte imena z ustreznimi indijskih jedi ali listov iste rastline. Začimbe Curry (ki jih lahko kupite v vsaki trgovini), zavira ne samo tek, ampak tudi blokira rast maščobnega tkiva. Poleg tega, da izzove pospeši metabolizem še bolj kot vseh znanih "presnovnih poživil" na - zeleno in špinačo. Stvar je posebne snovi začimbe - kurkumyne - ki preprečuje razvoj maščobnih celic, zmanjša skupno maso maščobnega tkiva.