Nevarne in škodljive metode hujšanja


Vprašanja o prehrani in hujšanju na različne načine, ne le najpomembnejše ženske v vseh straneh in forumih, ampak zelo sporno. Nekdo verjame v učinkovitost beljakovinskih diet, in nekdo je rekel, da ni nič boljši od surove hrane. Glede na to, sam popolnoma prav pri vprašanju pod prehrani razprave, mnogi drugi, močno priporočamo svoje metode. Ampak nekaj posameznih značilnosti organizma, medtem ko od katerih je odvisna privlačen videz, vitko postavo in, pomembneje, odlično zdravje.


Če ste ljubitelj športnega načina življenja in uravnotežene prehrane, ne moreš skrbeti za kaj so koristne in katere so nevarne in škodljive načine hujšanje. Tako je v zadnjih letih že imajo bonitetno oceno prehrane, ki uporaba ni priporočljiva na vseh. Ne le ni prinesel pričakovanih rezultatov, ampak tudi povzroči nepopravljivo škodo. Slej morali ne razmišljajo o lepi sliki, in kako ostati v popolnem zdravju.

Častni vrhu seznama, ki vključuje vse nezaželene metode hujšanje, uvrstila mono-prehrane. Lahko jesti samo en izdelek. Pogosto izbrana za mono-prehrane jogurt, ajdove ali riž, jabolka in banane. Ni treba posebej poudarjati, da telo s to metodo doživlja akutno pomanjkanje hrane v vseh hranilnih snovi in ​​vitaminov. Maščoba se zagotovo ne prihaja, ampak beljakovine in ogljikove hidrate, in minerali so na voljo tudi. Kot rezultat - izpadanje las, porumenelost zob, utrujenost, stres, vendar to ni najhujše. Moten celoten prebavni sistem, ki lahko sproži gastritis, želodčne razjede in druge težave. Leži v bolniški postelji, si očitno bodo sami berate za prikazovanje malomarnost na vašem telesu.


Na drugem mestu je surovo dieto s hrano, kot najbolj škodljivo in tudi neuporabna prehrane. Zagovorniki prehranjevanja nepredelana živila omejijo na številnih hranilnih snovi, ki jih potrebuje telo. Na primer, je zavračanje mesa, ki ne surovo hrano, ne uporablja, zaradi česar je počasnejši razvoj telesa in kršenju svojega dela. Po drugi strani, vnos kalorij, ki je potekel toplotno obdelavo ne razlikuje od kalorij neobdelana živila, včasih pa manj. To pomeni, da vse diete, ki temelji na uporabi surovo hrano - je nevarno in neučinkoviti načini boja za obliko, je učinkovitost zmanjša na nič.


Tretje mesto na seznamu neučinkovitih in škodljivih dietah danih prehrana beljakovine. Skoraj popolna zavrnitev zaužitih ogljikovih hidratov velikih količin bilkovmisni izdelkov je posledica povečanja ravni v krvi nevarno holesterola. Protein, ki daje energijo in moč, za razliko od ogljikovih hidratov povzroči konstantno utrujenost in slabo razpoloženje. Samo interakcija beljakovin z ogljikovimi hidrati lahko dajejo koristi telesu, kombinacija, ki omogoča izgorevanje maščob. Zato, ker ni ogljikovih hidratov maščobe kopičijo le v tistih krajih, kjer je priročno - na stegnih, trebuhu, zadnjici. Če medtem ko ste ljubitelj redno telesno dejavnostjo, ste lahko prepričani, da bo vaše trpljenje vam škoduje samo.


Celo najbolj nevarne in škodljive diete - tiste, v katerih so dovoljene samo jesti čokolado. Zdi se, da bi bilo bolje, prehrana čokolada? LASOON bila navdušena, dokler je ugotovila, da lahko čokolada jesti dan ne toliko, da bi dobili užitek od tega. Nutricionisti pravijo, da je pet dni takšnega dieto lahko izgubite do pet kilogramov. Toda to je le v teoriji. Takšne metode omogočajo hujšanje izgubili celo skrbi, odlično in odločno zdravje in celo zavest. Čokolada vsebuje dovolj ogljikovih hidratov in maščob, da vam pomagajo v veselo razpoloženje samo en dan. Vse ostale dni bo le škoduje in prehrana lahko povzroči izčrpanosti. Izgubljena teža spet nazaj v 2-3 dneh, tako da prehrana je treba opozoriti, kot enega izmed najbolj neučinkovito. Obstaja tveganje, težave z želodcem, jeter, črevesja, tako da prehrana se šteje bolj nevarna.


V zadnjem času se pogosto zastavlja vprašanje, ali škodljiva hormonsko vrsta prehrane? Odgovor je pritrdilen. Tudi najbolj usposobljeni zdravnik ne more biti absolutno zdrava oseba po injekciji hormona, ki je popolnoma neškodljiv in ne izzove grozne posledice. S hormoni šale niso najbolj uspešni, če ni, da se ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu, je pogosto nemogoče. Rezultat - manifestacija raka, kronične bolezni, nepovratnih procesov v nizu uteži. Torej hormonsko prehrana - najbolj nevarno in nekoristno.


Ljudski stavko - smo na seznamu najbolj škodljivo in nepotrebno za figuro diet ne more vključiti. Pred kratkim, je podoben dolge tešče dni. Postenje vpliva na zdravje zelo hitro, da se izvaja samo pod zdravniškim nadzorom, saj velike sile yyazytsirnist izgubo in dehidracijo. Vsak akutna bolezen, obstaja nekaj novih. Ti enega ali dva kilograma, so izgubljene, pridejo nazaj, in celo v dvojnem znesku. Izguba časa in zdravje sta zagotovljena!


Po branju lahko naredite svoje sklepe. Vendar pa je dejstvo dokazano povikmy: samo popolna in uravnotežena prehrana je lahko osnova lepa slika in dobro počutje! Športni kupe, ki so prisotni v zdravo človeško življenje - je najučinkovitejše sredstvo za hujšanje. Poišči dober trener, nastavite si pozitiven način in zahteva uspeh in naj boj za novo obliko! Poletje se zelo kmalu, ne zapravljajo dragoceni čas!