Napačni metode za hujšanje človeka


Ni napačni ljudje, je napačen pristop k izgubi teže. Torej, lahko vedno razumeli svoje napake in jih popraviti. Torej, zakaj petelin straši kajne? Kakšne so napačne metode, da izgubijo težo osebo?

Ko ne bomo vedno vysypayemosya telo ne more v celoti obnoviti in razpolaganja njihovih energetskih rezerv. Takšen stres kot vsako ekstremno situacijo, ki sproži shranjevanje maščobe. Po nekaterih hormonov, ki vplivajo na, med drugim, kurjenje maščob in apetita, deluje samo takrat, ko spimo. Dolge ure pri delu nam zagotavlja denar, vendar ovirajo obdržati zase fit. Pila Ameriški raziskovalci, 62% ljudi z nadpovprečno plačo je več kot 50 ur na teden in 10% - več kot 80 ur na teden. Seveda, ti dodatnih ur ukraden iz spanja. Druga kategorija nedosypayut in vedno zaskrbljeni zaradi prekomerne telesne teže - mladim materam. Ker je spanje stalno prekine, ne more biti popoln.



Seveda bo komaj kdo hitenja, da spremenite način življenja in poklic oseba 5/3 dodatne kilograme. Ampak lahko naredite majhne korake. Praksa kaže, da tudi 15 dodatnih minut spanja dejansko pomaga: izboljšanje zdravja, učinkovitost in zmanjšano željo za malico. Tako je dodal, vsaj 15 minut na teden za osebo, boste našli optimalno individualno normo za spanje. Živimo v družbi, ki zahteva, da bi radi dosegli in še več. Stres povzroča človek, da se premaknete naprej in pomagal izpolnjevati zahteve življenja, vendar smo se plačuje ceno za to številko. Čustveni stres biokemija jezik - sproščanje hormonov: kortizola. So, med drugim, povezane z odlaganjem maščob na trebuhu. Poleg tega obstaja tudi banalno "motenje" stresa. Kako lahko potem težka rozyazyka z nadrejenimi jedel košček čokolade! Zloraba takšnih tolažba izdelke - je v resnici, samozdravljenje, in neželeni učinki - telesne mase.


V začimb na napačnem načinu hujšanje lahko tudi stranske učinke in kontraindikacije. Da, kumina, kurkuma in česen, če so redno in mnogi so lahko okrepi ali oslabi učinkovitost številnih zdravil. Hot rdeči in črni poper previdno morali vzeti ljudem z gastritisom in drugih želodčnih težav. Tudi popolnoma zdrava, je bolje, da ne presega odmerek 6 zrn ali 1/4 TSP zemlja začimbe o času - sicer obstaja nevarnost opeklin sluznice. Bolje je, da ne zlorabljajo ostre začimbe. Kapsaicin v njih ima razdražljivega ukrepe in, po mnenju nekaterih, lahko povzroči trajno vnetje. Ne pretiravajte s česnom ob napačnem načinu hujšanje. Zaradi visoke vsebnosti žvepla lahko sproži napenjanje in napihnjenost. Uporabne odmerek - do tri nageljnove žbice dan. Nagelj, čeprav vodja med začimbami z antioksidativnim, vendar to ni priporočljivo, da otrok do 2 let, in ljudje z visokim krvnim tlakom in želodca ter 12 yperstnoy črevesju. Lovorjev list ob napačnem načinu hujšanju, zmanjšuje strjevanje krvi, zato ga ne smejo jemati nagnjenost h krvavitvam in noseča in doječe ženske. In to je treba dodati, da muškatnega hrane majhnih odmerkih. Prednosti on teža: aktivira prebavo, pomaga pri splošni utrujenosti, napolnjena z energijo, stimulira cirkulacijo, izboljšuje spomin tudi. Ampak overdose možni glavobol, vrtoglavica, razbijanje srca.