Načinov, da izgubijo težo s pomočjo limone


Obstajajo različni načini za hujšanje s pomočjo limone. Mnogi so verjetno slišali o uporabi sok, čaj, vodo z limono, da se znebite odvečne teže, prehrane limone. Pomaga pri izgubi teže in eterično olje sadja, vendar bi rad, da ga uporabljate v kombinaciji z drugimi metodami. V limona vsebuje številne organske kisline, ki prispevajo k razčlenitvi maščob v našem telesu, topim lakote, ki vodi do normalno presnovo, izboljša stanje las, kože in nohtov. Lemon je bogata z vitaminom C, ki nam pomaga, da se ohrani moč, tako da vsaka dieta bo lažje prevažati.


Načini uporabe limone, da izgubijo težo

I način
Vsako jutro bi morali piti kozarec tople vode z njega sok limone. Limonina lupina, naribanega na fin Rende, dodajte tudi solate, juhe in glavne jedi, ter njenega soka v vodo pri pripravi rib in mesa. Malo po malo, jesti sadje in zelenjava štirikrat na dan, jim dodal matice. Ne uporabljajte v pločevinkah in polizdelke. Telo potrebuje nasičene maščobne kisline, tako da prehrana vsebuje matice in mastne morske ribe. Rdeče meso (govedina, jagnjetina, svinjina, govedina) bolje, ali pa zelo redko in malo.

Sledite pravilnosti hrane: je priporočljivo jesti vsake štiri ure, žvečenje hrane temeljito in počasi. Občutek polnosti prihaja po petnajstih minutah, tako da, če ste mislili, porcije ne, počakajte trenutek in spoznali, da jih ne potrebujete dodatek. Ne morete uporabljati dieto z visoko kislost, najprej bi vaš želodec v redu. Ampak vaja z dieto limoninim bistvenega pomena, saj je malo verjetno, da boste izgubili težo sedi na kavču. Vendar pa zaradi boljše presnove, nekaj kilogramov lahko še vedno izgubijo.


Postopek II
Ta metoda za izgubo telesne teže je bolj toga in se lahko uporablja samo, kadar popolnoma zdrav želodec. S to dieto (imenovana tudi limonada) Ameriška pevka Beyonce Knowles je uspelo, da se znebite 10 dni od 9 kg odvečne teže. V roku desetih dni naj bi pili pripravljeni samo doma limonado in čiste vode ali čaja. Za pripravo limonado, morate kozarec vode Primešamo 2 žlici sveže iztisnjen limonin sok, 2 žlici javorjev sirup (na voljo v trgovinah) in žličke tip kajenski poper. V dnevnem pijače naj pripravi 10 do 12-krat, in uporabite sveže.

Po 10 dneh sledi nežen način: pitje limoninega soka, razredčenega z vodo, jesti sadje, zelenjavo, lahke juhe. Poleg tega, da je treba jemati vitamine in minerale, vključno z vitamini B, A, C. pričakovati, bo učinek opazen takoj, ampak takšna prehrana lahko škoduje želodec. Ne morete uporabiti več kot enkrat v treh mesecih.

Metoda III
Ni manj ekstremne metode hujšanje uporabljajo limone. Nutricionisti so dolgo opaziti, da je njegova sposobnost, da znatno zmanjša apetit, vodo z limoninim sokom spodbuja hujšanje. Uporaba mora biti zjutraj. Lahko uporabite zeleni čaj, dodajanje rezino limone ali soka in 2 TSP jabolčni kis.

Upoštevajte ta način ves dan, čeprav pijača ni zelo zaželena. Lahko dosežemo hitrejše rezultate, če se voda ne dodajo sok in celuloze, dobljene kot rezultat mletja z limoninim skorjo v mešalniku. Proces hujšanje bo pospešeno s hitrejšim kliring črevesje in telo toksinov. Da bi se izognili negativnim učinkom na želodec, nadomestnega limonino vodo z rednim čisto vodo.
Rusija je že dolgo ljubil piti čaj z limono, ki prav tako pomaga, da izgubijo težo. Skrivnost je v tem, da bi morali biti zeleni čaj izbere, in dodali, da ji limonin sok ali narezan na tanke in v nobenem primeru ne dodamo sladkor. Antioksidanti limone v kombinaciji z antioksidanti, zeleni čaj, ki je bogat, ima dvojen pozitiven učinek na naše telo - ne le pospešiti proces hujšanje, ampak prispeva tudi k znebi številnih kroničnih bolezni. Približno pol ure pred jedjo popijte skodelico tega čaja - to pomaga telesu, da se postopoma znebite številnih toksinov, strupov in maščobnih oblog.


Metoda IV
Naslednja metoda hujšanja s pomočjo limone druge bolj priljubljen, saj vam omogoča ne "cut vaše prehrane (razen, seveda, nevarnih izdelkov). Morate opraviti le dva uyazyka - vsakodnevna uporaba svežega limoninega soka in ne jejte po 18 urah.
Prvi dan diete je treba piti sok ene limone, 2/3 razredčene mineralne vode; Na drugi dan enak način, morate piti sok 2 limon; Dalje, vsak dan dodamo 1 limone, ki dosegajo 7 kosov. Osmi dan naj bi ravnanje: razredčite sok 3 limon s 3 litre. vode, dodamo 3 žlice medu in pijte dobljeno pijače ves dan, pri čemer nič. Na deveti dan, vse ponovite, vendar v obratnem vrstnem redu: večer lahko jedo, kar želijo, in število limon vsak dan zmanjšuje z eno - 7-1 limone. Ponovite ta dieta lahko mesec.


Hujšanje metode z uporabo eteričnih olj limone
Olje limone bi samo dihati, apetit hkrati pa se bo zmanjšala. Zakaj je to? Lakota ni mogoče pogasiti smrad, ampak, če pred jedjo Inhale eteričnimi olji limone, jabolka, rose, mete, banana, sivka, bo nasičenost prišli veliko hitreje. Značilno je, da je dovolj samo dihati šestkrat okus koli eteričnega olja se zmanjša apetit za skoraj polovico. Boste dosegli boljše rezultate izmenično olj: jabolko, limona; rožmarin, limona; janež, limona. Ne pozabite, da dihamo dišave olja so, da jih ne nadomestijo naslednji obrok.