Načini uporabe cimeta za hujšanje


Če želite shujšati, imamo pogosto odreči nekaterih živil. Ampak ne pozabite, da so izdelki na nasprotno, prispevajo k izgubi teže. Njihova nobenem primeru se ne sme zanemariti. Ti izdelki vključujejo in cimet - začimba je pogosto dodan slaščice, ima prijeten vonj in rjave. Grow cimet o Burmi, Šri Lanki, Južni Ameriki, Zahodni Indiji in južni obali Indije. Oglejmo si, kako uporabljati cimet za hujšanje.


Kakšne so prednosti cimeta v hujšanje?
Kaj je tako uporaben ta začimba? Prvič, v svoji sestavi vsebuje prehranske vlaknine, ki nežno stimulira črevesja in preprečuje zaprtje. Drugič, cimet pomaga zmanjšati apetit in zahvaljujoč čudovitim vonjem blagodejno vpliva na živčni sistem. Tretjič, ta začimba normalizira prebavila in pomaga pospešiti delitev sladkorja v krvi.

Sestava cimetom
Kot del cimet vsebuje velike količine hranil, kot so vlaknine, monosaharidi, rjavega eteričnega olja, nasičenih maščobnih kislin, proteinov. Prav tako je bogat z vitamini A, B, C, E, PP in različne mikro - in mikroelementi.


Uporaba cimeta za hujšanje
Obstaja veliko načinov, da izgubijo težo s pomočjo cimet, in vsak od njih so zelo učinkoviti. Z uporabo masaže in obloge telesa (učinkovito vključno celulita), ki se uporablja kot nadomestek za sol in sladkor, dodamo jogurt, kava, čaj, mešani z ingverjem in medom. Seveda, cimet predvsem začimbe, tako da se lahko doda skoraj vsako jed. Da bi zmanjšali raven sladkorja v telesu in pospeši lipolizo, samo vlijemo v skledo četrt žličke cimeta.


Pravilna izbira cimeta
Away pomembno vlogo v korist cimeta je njegova kakovost in svežino. Lepo sladko aromo bodo rekli, da je začimba Fresh. Če ne okusa, ali pa je zelo šibka, to pomeni, da je izdelek že stale. Ta začimba je na voljo v obliki cevi in ​​v obliki prahu. Izguba teže bo dobro za oba. Spremljajte cimet v suhem in temnem prostoru, najbolje v kozarcu. Spezia v prahu še vedno približno šest mesecev, v obliki cevi - dve leti.

Recepti za hujšanje s pomočjo cimet

V vzhodni cimeta posebej dragoceno, kjer je pritrjena na bogastvo jedi. Uporabljamo ga za kuhanje in peko sladic. Zelo vroča kava s cimetom. Tisti, ki želijo izgubiti težo, je priporočljivo dodati cimet v čaj, kava, jogurt. Obstajajo posebni recepti.

Cimet z jogurtom za hujšanje
Ta metoda uporabe cimeta se lahko uporablja neprekinjeno namesto večerjo ali prigrizek, ali pa, da bi to pijačo na tešče dni. Recept je preprost, a zelo učinkovit. Za njegovo pripravo je treba dodati ščepec cimeta v kozarec enega odstotka jogurt in dobro premešamo.


Zaradi zelo nizkokalorično jogurt, vendar obenem bogate in zelo bogati, sama spodbuja izgubo teže. V povezavi s cimetom bo gorijo maščobe hitreje. Zato je najbolje, da pijačo pred obroki, kot tudi cimet zmanjšuje apetit. Tako bo količina hrane pojedo biti manj. Nutricionisti priporočajo, da ne bo jedel za večerjo ali pa je zelo enostavno. Toda pogosto situacija je to: ne bomo jedli za zajtrk, jesti, kaj imajo čez dan in pozno popoldne so nayidayemosya veliko. V takih primerih, dober zajtrk drink jogurt s cimetom, lahko, seveda, in v popoldanskem času. To vam bo dala občutek sitosti za zvečer in za večerjo ne boste želeli toliko jesti.

Posta dni s pijačo ni manj učinkovit od običajnih tešče dni s kefir. Plus, cimet dodaja prijeten pikanten okus jogurt in pomaga v boju proti lakoti. Na dan piti pol litra kefirja z dodatkom ene čajne žličke začimb.

Cimet hujšanje čaj
Obstajajo različne metode za čaj s cimetom. Lahko dodamo približno pet gramov cimeta v vrečko pivovarski črni ali zeleni čaj. Pijte pijačo v vsakem trenutku - to ni samo popolnoma odžeja, ampak tudi zaradi očarljiv aromo in prijeten okus, ki bodo dodali cimet in zmanjšuje lakoto. Če ste vzeli pijačo redno lahko bistveno zmanjša željo po sladki in moke.

Čaj s cimetom za hujšanje se lahko kuhana drugače. Izpolnite približno 2/3 skodelice kuhanega na običajen način čaja. Dolijte do polne skodelico posnetega mleka, nato dodajte ena tretjina žličke cimeta in dobro premešamo. Vzemite pijačo kadarkoli. Ker je zelo koristno in okusno, ga lahko uporabite, ne samo, da izgubijo težo, ampak vsem.

Kava s cimetom za hujšanje
Kava ljubitelji lahko pripravite pijačo začimb sama in uživaj, in hujšanje. Moramo prelijemo s skodelico svoje najljubše kave in tam dodajte ščepec cimeta. Glavni učinek je zmanjšanje porabe cimeta sladko, tako da ne dodamo sladkor. Ne dodajajte sladila in ker, kljub skoraj popolno pomanjkanje kalorij v njih, jih povzročijo nenadno sproščanje inzulina in prispevajo k lakoti.

Sedaj lahko lekarne kupiti posebno kavo za hujšanje. Pogosto vsebuje cimet. To je tudi odličen način, da se borijo z odvečno težo. Samo ena potreba prahu žlica prelijemo z vrelo vodo, premešamo in hujšanje kavo pripravljen.

Ampak ne pozabite, da se cimet uporablja pri izgubi teže, ne kot zdravilo, ampak kot dodaten način.