Čokolada prehrana za učinkovito hujšanje


Za nas pojme, kot so prehrana in čokolade so popolnoma nezdružljive. Tudi misel na hujšanje bomo povezali s popolno zavračanje vseh sladkarij, vključno s čokolado. Vendar ne tako dolgo nazaj je bilo čokolada prehrana za učinkovito hujšanje, ki je bil razvit posebej za sladkosnede.
Prehrana načelo čokolada
Kljub splošnemu prepričanju v nevarnosti čokolade s številkami, njegova vsebnost kalorij ni tako velika, kot se morda zdi. Sto gramov ploščice vsebuje približno 500 kalorij. Sklepati je mogoče, da jedo čokolado en tak dan, boste neizogibno zmanjšanje teže. Ta metoda je mogoče učinkovito hujšanje zaradi dejstva, da običajna stopnja kalorij osebe čez dan - to je 1800. To je dieta čokolada temelji samo na omejen vnos kalorij. Isto načelo je značilno za mnoge druge diete. Trajanje tej dieti je teden in glede na vaše začetne teže, lahko izgubite do 7 kg



Prehrana Pros čokolada
Poleg tega prehrana je odličen način za učinkovito izgubo teže v relativno kratkem času, dieta je druga prednost. Ker čokolada spodbuja nastajanje serotonina - hormona sreče in veselja, kot prehrana ne pomeni, da se počutite preobremenjeni in potrt, kot se pogosto zgodi pri drugih dietah, ki izključujejo uporabo sladkih živil.

Še več, vse znane koristi čokolade za duševno delo, kar pomeni, da prehrana čokolada ne vpliva na vaše zdravje in uspešnost. In končno kava, da je treba piti po vsej prehrane ima tudi blagodejne učinke na telo, pospešuje presnovo, večje energetske potenciale, ki omogočajo ne lačni za dolgo časa.


Prehrana Cons čokolada
Seveda, tako kot vse druge diete, prehrana čokolada ima več slabosti. Najprej je potrebno posvetovati z zdravnikom o spreminjanju običajno prehrano. Tudi ta dieta kontraindiciran pri posameznikih, ki trpijo zaradi diabetesa. In če kateri koli od vaših družinskih ima bolezen, in imate genetsko nagnjenost k sladkorni bolezni, se prepričajte, da imajo krvni sladkor, preden greš na dieti. Pri tej metodi, učinkovito hujšanje je treba upoštevati ne le kontraindikacije, vendar pa druge stranke niso najboljša hrana to načelo. Ker čokolada izboljšuje vaše zdravje. Izguba teže je samo zaradi pomanjkanja kalorij, in nič več. Zato je treba opozoriti, da je nenadna vrnitev na normalno, spet shujšala, in morda celo večji znesek.


Prehrana čokolada meni
Ena stohramova čokolada razdeljena na tri enake dele, in jedli čez dan zjutraj, pri kosilu in večerji, poplaknili z mleto kavo. To bi morala biti čokolada z vsebnostjo kakava najmanj 72% in, seveda, brez kakršnih koli dodatkov, kot so oreščki in rozine. Prav tako ne jedo belo čokolado, ki ni mešanica čokolade in mleko, olje in sladkor. Po 3 urah po obroku lahko pijejo vodo samo brez dodanega sladkorja, medu, limone in drugih dodatkov. Glede prehrane, brez omejitve tukaj, lahko jeste kadarkoli.


Pogoji prehrana
Previdno pridemo do izbire čokolade, skrbno preuči sestavo izdelka, arom, barvil, emulgatorjev in drugih dodatkov. Ne pozabite, manj bo te zadeve, manj škode boste povzročili prehrane čokolade.

Ta prehrana, kot drugi, ki temeljijo na uporabi proizvoda, je neuravnotežena, kar lahko negativno vpliva na vaše zdravje. Zato bo vnos vitaminov in mineralov je precej primerna.
Treba je opozoriti, da lahko prekomerno uživanje kave pripelje do gastritis in ožilja, tako da, če ste bili, da se počutijo slabše, nato pa zmanjšati dnevni odmerek napitka.


Iz prehrane mora biti postopno nerezkim kot prehrana čokolada vpliva na jetra.
Za sol ni poravnana v obezvozhennom telesu in da izgubijo težo ni prišel nazaj po vrnitvi v normalno življenje zmanjšanje slane hrane.

Ta dieta ni priporočljiva več kot en teden, in da se lahko ponovi šele po šestih mesecih.
Nedvomno, kot način, ki se ukvarjajo s prekomerno telesno težo, ne samo učinkovito, ampak tudi okusna. Ampak to koristi prehrana, morate upoštevati vse predpise, navedene.