Uporabite posušene marelice so uporabne za zdravje


Suhe marelice - suhe marelice je. Podobno kot to Suho sadje, tako pogosto se to uporablja. Poleg tega, da je uporaba suhe marelice dobro za zdravje, je tudi okusno suho sadje. Veliko vprašati, zakaj je koristno, ni okusna, vendar ne okusno koristno? Torej, marelice so izjema v tem primeru, ker je okusna in uporabna. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kakšna je korist od suhih marelic.
Pravilno izbrati marelice. Preden kupite marelice morali posvetiti pozornost na svojih zunanjih podatkov. Najprej je potrebno, naj bodo pozorne na barvo suhega sadja. Barva mora biti fizična temno rjave ali temno oranžna. Če barva je zelo svetla, potem takšne marelice s kemičnimi sredstvi, takih marelic in bolje obdelani, ne da kupiti.



Več pozornosti je treba nameniti kožo, bi moralo biti brez madežev. Prav tako ne sme biti sijaj, poleg tega je treba marelice elastična. Za preverjanje prisotnosti barvil marelice potrebujejo eno malo stvar, namočeno v hladno vodo za 10 minut, če bo voda našli oranžno ali katero koli drugo barvo, tako da to Posušene zabarvlyuvavsya kemičnimi sredstvi. Zato se takšne marelice škodljiva za zdravje.
Marelice dovolj visoko kalorično izdelkov, zato dietetičen morali omejiti njeno uporabo. Sveže marelice vsebuje, seveda, več vitaminov in mineralov, temveč tudi prisotna v suhih marelicah hranil. Poleg tega je treba sveže marelice lahko jedo v poletnih mesecih in posušene marelice v zyyazykay, in tako boste lahko sledili celo leto pretok snovi v telesu. V suhih marelic so taki vitamini PP, C, A, B1, B2. In ti minerali: železo, fosfor, natrij, magnezij, kalcij, kalij. Tudi v suho sadje vsebuje vlakna in organske kisline.


Terapevtski učinek suhih marelic. Nutricionisti svetujejo, da dnevno uporabo za 4-5 stvari, suhe marelice spomladi in jeseni, ko je telo vedno potrebuje za vitamine in minerale. Suhe marelice uporablja za preprečevanje prebavila, očesne bolezni, anemijo, kardiovaskularni sistem, ateroskleroze in tromboze. Marelice tudi možnost, da zavirajo rast rakavih celic.
Redno uživanje suhih marelic prinaša slab holesterol, normalizira hormonski proces preprečuje možgansko kap in srčni infarkt. Prav tako izboljša stanje ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, bolezni ledvic. Poleg tega so marelice izboljša ljudi z boleznimi ščitnice.

Marelice uporabne dodati v dušenim in dušeno sadje, pijte ta pijača je koristno za ledvične kamne. Tudi ta pijača je zmožen odstraniti strupe in odpadke ter pektin, ki jih vsebujejo marelice, odstranjuje tudi radionuklide in težke kovine.

Dietetika. Tisti, ki želijo izgubiti nekaj dodatnih kilogramov, lahko marelice se uporabljajo za ravnanje dan. Če želite to narediti, 300-400 g razdeljena ves dan in jedo skupaj z zelenim čajem. Tudi tisti, ki so gledali svojo postavo lahko jedo sladkarije namesto suhih marelic, ta možnost je še vedno veliko bolj zdravo od sladkarij, kjer dela veliko sladkorja in margarine.

Beauty. Z suhih marelic lahko pomlajevalno in krepilnih facials. Če želite to narediti, marelice sesekljamo in dodamo kislo smetano ali kremo in se uporabljajo na obrazu. Po 20-25 minutah. sperite s toplo vodo. Po maski je zaželeno uporabljati hranljivo kremo.

Recepti. Marelice se lahko uporablja kot samostojen izdelek in v kombinaciji z mesom, ribami, sirom ali žit. Prav tako je mogoče dodati na sladic, sadnih solat in pecivo.
Pogoji za uporabo. Velika nenadzorovana poraba suhe marelice lahko povzroči razdražen želodec in črevesje. Zaželeno bi bilo tudi, da bi svoje otroke na leto, lahko to povzroči diateza. Če je intoleranca pri odraslih, marelice, kot je zaželeno, da se uporabljajo za preprečevanje alergijske reakcije. Ljudje z astmatičnih bolezni in hipotenzije marelice morate uporabljati pazljivo in skrbno, v majhnih količinah.


Obstajata dve recepti posebna zobna pasta, ki pomaga v boju proti Beriberi.
Recept №1. Za vsakih 100 g sesekljane suhe marelice mora dodamo 2 žlici medu, premešamo vse. V roku enega meseca, bi morala ta paste vzemite 1 žlica 2-krat na dan. Ob koncu meseca narediti premor dvotedenski, nato pa ponovno uporabo vitamina paste.
Recept №2. 200g suhe marelice, slive 100 g, 100 g orehov, 100 g rozin vse zmeljemo v mlinom za meso ali multipraktiku. Dodaj med to maso mora biti draga. Testenine morajo biti shranjene v kozarcu v hladilniku, vzemite 1-2 krat dnevno 1 žlico v roku enega meseca, potem vzemite odmor in nadaljujete sprejem.


Z današnjim poti brez težav in poceni lahko kupite različne sušenje za sušenje sadja, zelenjave in gob. Zato je najboljša možnost namesto nakupa marelic neznano kakovost na trgu ali supermarket, je lahko zelo suha doma. Samo boste morali kupiti v poletnem potrebno število marelice in preživite nekaj časa in truda, vendar v zyyazykay obdobju vam bo čisto suhe marelice, ki lahko dajo brez strahu, celo otroci. Po uporabi posušene marelice res zelo dobra za zdravje vsakega posameznika. Torej, jesti zdravje.