Koristne lastnosti pomarančnega soka


Pomarančni sok - ni le ljubljeni jih večina od nas pijejo, ampak tudi zelo koristno za naše zdravje izdelek. Koristne lastnosti pomarančnega soka so najbogatejši v vsebnosti mineralov, vitaminov, aminokislin, kislin in drugih dragocenih snovi. Koristi soka in pravil za njeno uporabo, berite naprej.
Sveže stisnjen pomarančni sok - sladko, okusno, zdravo pijačo. To ohranja vse koristne lastnosti oranžne. Ta pijača je cenjeno nutricionisti, terapevti, zagovarja načela zdravega prehranjevanja.


Mnogi ljudje vedo, da je pomarančni sok odličen vir vitamina C. Toda število vitaminski napitek je pravzaprav veliko širša. Kot del pomarančnega soka vsebuje vitamin A, B, E, K in organske kisline, aminokisline, pektin in mnogi elementi v sledovih: kalcij, kalij, magnezij, baker, cink, železo, bor, fosfor, žveplo, mangan, fluor, klor, kobalt, jod.

Zanimivo je, da medtem ko kalorij pomarančni sok je precej nizka - 60 kalorij na 100 ml, zato so koristne lastnosti napitka pomembna za hujšanje ljudi. Mnogi med njimi menijo, pomarančni sok osnovno živilo, ki omogoča nasičena snovi telesa, potrebne za življenje in da ga ne bo nepotrebnih kalorij naložiti.


Rich pomarančni sok sestava omogoča odlično krepitev orodje. Skupaj z tokoferol askorbinske kisline in karotena ima močne lastnosti antioksidant, ki čisti kri "slabega" holesterola, krepi krvne žile in jih naredi fleksibilen in zmanjšuje njihovo prepustnost, podaljšuje življenjsko dobo kožnih celic, pomlajuje telo. Poleg tega antioksidanti preprečuje razvoj tumorskih celic. Z drugimi besedami, pomarančni sok šteje kot sredstvo za preprečevanje raka.
Koristne lastnosti vitamina C so prikazani med sezonske epidemije akutnih respiratornih bolezni, gripi, tako bogata s tem vitaminom pomarančni sok je odlična preventiva bolezni in asistent za imuniteto.


Del pektin soka očisti črevesje, odstrani toksine. Organske kisline pomagajo spodbuditi prebavni sistem in sprostitev žolča, poveča kislost v želodcu.
Uporabne pomarančni sok in anemije, saj vsebuje velike količine železa, ki je podlaga rdečih krvnih celic. In prisotnost B vitaminov pomarančnega soka napravi omogoča, da so uporabni za živčni sistem. Drink dodaja moč in trdnost, tone.
Posebna omemba zasluži uporabo pomarančnega soka za kozmetične namene. Na podlagi priprave losjoni, maske za obraz in roke. Pomarančni sok daje čvrstost kože, elastičnost, mehkobo, jo pomlajuje in pobeli.


Kontraindikacije za uporabo pomarančnega soka
Čeprav pomarančni sok pijača je zelo koristna v nekaterih primerih je kontraindicirana. Ti vključujejo: poslabšanje gastritis, želodčna razjeda ali razjeda na dvanajstniku, Hiperaciditet diabetesa želodčnega soka. Zaradi visoke vsebnosti glukoze in fruktoze krvnega sladkorja po zaužitju pomarančni sok znatno povečala. Rehabilitacija obdobje po resni bolezni, operacije, fruktoza pomaga pomladiti.


Kako uporabljati oranžno pravico sok?
V korist zdravja pomarančnega soka je bila najvišja, da bi lahko pravilno piti. Sestava svežega soka bistveno razlikuje od vrečk soka, ki jih lahko kupite v trgovini. V svežega soka je veliko več vitaminov, ker ni toplotno obdelati.
Pijača sok bolje takoj po pripravi, v kratkem času, veliko vitaminov, kot so vitamin C, ki reagira s kisikom in propad. Bi se morala začeti z porcijami 50 ml soka je priporočljivo piti na tešče in s tem spremljati odziv vašega telesa na pijačo. Če ni občutek teže, slabost, zgaga, bolečine, lahko pomarančni sok se uporablja tudi v prihodnje, s postopnim povečanjem obrokov na liter dan.