Koristne lastnosti receptov banan in ljudskih


Še pred nekaj leti je bila banana redka poslastica. O, da poskusite to eksotično sadje, in mnogi nikoli sanjal. Zdaj je prodaja v trgovinah skozi vse leto. Banana pravkar začel našo prehrano, da je težko predstavljati, kako smo prišli skupaj brez njega prej.
Nismo ga uporabljajo samo v živilih, smo proučevali zdravilne lastnosti in jih uporabi za okrevanje. Vendar pa vsi ne pozna banano in ne kot hrana. Razmislite blagodejne banana in nacionalne recepte, ki temeljijo na njem.




Splošne informacije
Homeland banana verjamejo Malajski polotok. Danes, banane rastejo v skoraj vseh državah, v katerih prevladujejo vlažno tropsko podnebje. So zasedla 4. mesto med poljščin na svetu. Obstaja približno 40 različnih vrst banan. Ključne številke in vitamini (. V 100 gr izdelkov) so predstavljeni v spodnji tabeli:






100 gr. Izdelek






Banane















Zrel






Green






Posušene








Kalorije







kcal






66-111






108






298








Protein






g.






11-187






11






28-35








Maščobe






g.






0016-04






03






08-11








Ogljikovi hidrati






g.






1933-258






253






699








Kalcij






mg.






32-138






11






-








Fosfor






mg.






163-504






28






-








Iron






mg.






04-15






09






-








?-karoten






mg.






0006-0151







-






-








Vitamin B1






mg.






004-054






-






-








Vitamin B2






mg.






005-0067






-






-








Vitamin B 3 (RR)






mg.






060-105






-






-








Askorbinska kislina (C)






mg.






560-364






-






-








Triptofan






mg.






17-19






-






-








Metionin






mg.






7-10






-






-








Lizin






mg.






58-76






-






-







Koristne lastnosti
V banan so vitamine, minerale in aminokisline, kar pomeni, da lahko koristi. Ni čudno, ljudje so sprejeli to sadje in njeno uporabo v tradicionalnih receptih. Kaj je, da vitamini in pozitivni učinek vplivajo na naše telo?
B vitamini - koristne lastnosti, ki vsebujejo vitamine iz te skupine, so bistvenega pomena v boju za lepoto kože, las in nohtov. Z zadostnim vnosom vitaminov, koža dlje ostanejo mladi in zdravi lasje bodo močni in nohti ne bo prekinil in luščiti. Pomaga normalizirati procese presnove v telesu sodeluje pri sintezi hemoglobina.

Vitamin C - zahvaljujoč svoji antioksidativnim delovanjem, potisne našo starost in omogoča daljše bivanje mlada in privlačna. Poveča varovalne funkcije telesa in tako ščiti telo pred prehladi in okužbe. Izboljša žolčnik in ščitnice.
Fosfor - kot tudi kalcij sodeluje pri tvorbi kosti, kar kosti in zobe močan pozitiven učinek na duševno aktivnost. Normalizira presnovne procese v telesu (beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob).

Triptofan - je odgovorna za tvorbo serotanyna telesa (razpoloženje, tako imenovani "hormon sreče"). Poveča vitalnost telesa in mentalno. Izboljšuje delovanje možganov.
Lizin - amino kisline, vključene v sintezi proteinov. Odgovorni za rast kosti v našem telesu. Sintezni kolagen, normalizirati živčni sistem. Skupaj z oblikami vitamina C, L-karnitin (pomaga telesu, da bodo predelali maščob v energijo in ne samo).
Seznam bolezni, pri katerih banana zelo dobro za spopadanje z boleznijo, je precej velik.

Visok krvni tlak, bo to pomagalo pri zniževanju krvnega tlaka, ljudi s hipoglikemijo - dvig krvnega sladkorja. To bo koristno za ledvice, jetra, želodca in edema. Pomaga pri nefritis, motnje spanja, arterioskleroza, znižuje holesterol.


Tradicionalni recepti
Maska



Crush 02/01 banano, dodamo 1 rumenjak in 2 žlici kislo smetano. Vse mix in se uporabljajo na obraz za 30 minut. Ta maska ​​zgladi drobne gubice.




Za suho in hrapavo kožo. Zmešajte 2 žlički maščob skuto, 1 čajna žlička kaša banana (pre-odsek), 1 rumenjak in 1 ch. l. kafra olje. Vse rešetka temeljito nanesite na obraz in vrat, pustite delovati 20-30 minut. Sperite s toplo vodo.




Hair Mask
Mash 1 banana kaša, dodamo 1 žlica limonin sok in 1 žlico tekočina medu. Dobro premešamo in ogreje malo. Nanesite na lasnih korenin, zaviti z celofan in topel šal. Pustite 2 uri, nato dobro sperite in sperite lase decoction kamilice ali koprive. Krepi lase, normalizira izločanje žlez lojnic.
Kašelj



Vzemite 1 zrelo banano, 2/1 TSP medu in 1 skodelico vrele vode. Olupimo banano in pretlačimo z vilicami. Dodamo vodo medu in vrelo. Premešajte, pokrijte in pustite stati 30 minut. Take žele v obliki toplote 1/2 skodelice vsaki 2 uri.





Izpiranje lupine banan (v času zdravljenja bodo sodelovali je). Nalijemo v ponvi 1 liter mleka in dodamo eno banana lupino, narežemo na majhne koščke. Daj zavrite in kuhajte na zmernem ognju 10-15 minut. Catch lupino in dodamo 1 žlica medu. Odstranite z ognja in pustite, da se nekoliko ohladi. Vzemite 1/2 skodelice tople v 2 urah.




Mash 1 banana in dodamo 2 TSP kakav v prahu. Končna masa razširila 1 skodelico zelo vročega mleka. Dodamo malo sladkorja ali medu. Pijte žličko, vroče (vendar ne tako vroče, da gorijo usta).




Depresija
Da se znebite depresije, jesti vsak dan, pred zajtrkom, 2/1 zrele banane.
Insomnia
Zmeljemo v mešalniku 1 zrele banane. Dodajte ščepec cimeta in 50 gramov. konjak. Bodite zdravilni napitek pred spanjem, majhnih požirkih.
Driska
Morate jesti 4-5 banane naenkrat.

Precej uporabne stvari v naravi ne zgodi - vedno obstajajo pomanjkljivosti. V banana so na voljo tudi.



Ker banana pomaga zmanjšati krvni tlak, zlorabljajo sadja gipotonikov ni potrebno.





Banane kontraindiciran za ljudi, ki trpijo za napenjanje in kislost v želodcu.




Banane, ki vplivajo na viskoznost krvi (povečanje), zato jih je treba uporabljati previdno pri tistih, ki so doživeli srčni infarkt ali možgansko kap, nekdo varic ali tromboflebitis.