Koristne lastnosti orehovega olja


Uporaba Olje storžkov v naši državi še vedno velja za eksotični. To je razlog, zakaj bi morali naši sodržavljani vedo, da so koristne lastnosti orehovega olja in kako jih uporabiti pravilno, da bi dobili največ koristi.
Nut olja potrebujejo za krepko kulinarični užitki, da se ohrani mladost in lepoto, in za preprečevanje bolezni. Torej, kaj storiti s kikirikijevim maslom, da se je zdelo drago, vendar neuporabna izdelkov.
Ko že govorimo o kulinaričnem področju, potem morate vedeti, da uporaba oreškov olj primerno, zlasti arom. Nekaj ​​kapljic daje Posodo zanimivo aromo in okus. Upoštevajte, da je treba dodajanju matic olja pojavijo, ko je jed pripravljena, saj pri visokih temperaturah izgubijo svoj okus in nekaj lepih lastnosti.


Kozmetični in preprečevanje bolezni olje se uporablja le v manjših odmerkih. Vendar niso le okusna, ampak tudi zdrava pravice neyyazytsirno. Vsebujejo mononenasičene maščobe, in zato pomagajo znižati raven slabega holesterola.
Če menimo blagodejne nekaterih vrst oreškov olj, naj bi se "prvaki" prepozna olje z lešnikov, mandljev, orehov, ameriških orehov in pistacij.

Mandljevo olje
Kot večina oreščkov, mandljevo olje je sladek in grenak. Obe vrsti sta bogata z vitaminom E in drugih hranil, polinenasičenih in mononenasičenih maščob.

Mandljevo olje je skoraj pregleden, ima rumenkast odtenek. Ima skoraj nima vonja, je pa prijeten okus. Še posebej primerna, da jo dodate solat in testenin.
Maščobni sestavek mandljevo olje je zelo blizu lipidnega sestavka človeške kože. Zato je tako pomemben za kozmetike in aromaterapije ventilatorjev. To čudovito olje vlaži in neguje kožo. Kljub temu, da ga uporabljajo v čisti obliki, ni potrebno, da maši pore. Boljše zmešamo mandljevo olje z lažjimi olj, kot so olje grozdnih semen. Poleg tega, mandljevo olje je eden od najbolj učinkovitih stimulansov rasti las.


Lešnikov olje
Struktura vključuje lešnikov kalij, kalcij, fosfor, železo, magnezij, cink, kobalt, natrij, vitamine B, C in aminokisline. Tako bogata vsebnost elementov v sledovih definira uporabne lastnosti lešnike in mu olje je. To pomaga s hipertenzijo, in spodbuja krepitev in razvoj kosti.
Za razliko od orehov, lešnikov olje ima nizko dimne točke, ker ni mogoče ogrevati. Poleg tega, da ima zelo oster okus, zato je najbolje, da ga zmešamo z mehkejšimi sort orehovo olje, arašidovo, oreh. Boljša uporaba lešnikovim oljem pri kuhanju - je, da jo dodate omake in solate, ribje jedi, kot tudi brie sir s svežim rezanim hruške.

V kozmetike je lešnikovo olje je tudi zelo priljubljen kot dobro absorbira, ne maši por, tudi mastna koža, v nasprotju s tem, napolnite jih, krepi, obnavlja, mehča, gladi, obnavlja gidrolipidnyj oviro.

Arašidovo olje
Arašidovo olje je nerafinirano in rafinirano. Prva drugačen rdeče-rjave barve, druga je svetlo rumene barve. To olje je bogat z vitamini A, E, D, B1 in B2 PP, folna kislina, železo, kobalt, cink, kalij, magnezij, jod, fosfor. Poleg tega, arašidovo olje je super za prehransko in okrepijo občutek sitosti. Prav tako je nepogrešljiv izdelek za vegetarijance.

Značilnosti arašidovo maslo ga združili z olivnim oljem in matico olj koncev je primeren le za cvrtje, ker ima visoko vrelišče, ne zbledi in ne kadi. Arašidovo maslo je odlična kombinacija z ribami in morskimi sadeži.
Vendar pa uporaba arašidovo maslo je vredno upoštevati, da, tako kot arašidov, so pa zelo alergene hrane, tako da bi ljudje nagnjeni k alergijskih reakcij uporabljati s previdnostjo.

Orehovo olje

Orehovo olje se šteje prvak na vsebnost polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 in omega-6 maščobnih kislin. Zato je kot nalašč zdravljenje dopolnilo in prehrana. Poleg sestavek orehovega olja so vitamini A, E, C, B, cink, baker, jod, kalcij, magnezij, železo, fosfor, kobalt, prebavljive ogljikove hidrate in proteine. To olje ima svoje protivnetne lastnosti, in v starih časih je bil uporabljen kot zdravilo.
In danes se uporablja kot zaščita pred rakotvornimi snovmi, za povečanje odpornosti proti sevanju, ugotovitve radionuklidov iz telesa. Prav tako pomembno je orehovo olje pri preprečevanju in zdravljenju bolezni srca in ožilja, ateroskleroza, bolezni jeter, presnovne motnje. In z vsebnostjo olja v rastlinskem encima эntymyryazu je lahko izboljšajo cirkulacijo krvi v genitalije in spodbujati spermatogenezo.

V kozmetične namene orehovo olje se uporablja za vlaženje in mehčanje suhe kože, kot tudi za izboljšanje porjavitev.
Za njegov okus je drugačen olje bogato aromo in prijeten okus, gre tudi z mandljevim in oljčnih olj med oskrbo solate, slaščice naredi flavorful, kot nalašč za heresnomu kisa. In mešanje sveži sir z medom in nekaj kapljic orehovega olja gre odlične testenine izdelavo sendvičev.