Koristne lastnosti mineralov selena


Človeštvo še vedno ni našel denar, ki bi bila rešitev in je sposobna rešiti vse bolezni. Morda pa ne obstaja v naravi, in lahko preprosto ni časa, da bi ga našli. Znanstveniki so vedno išče in daje pozitivne rezultate. Še ne tako dolgo nazaj, so ugotovili, vzorec, ki ga imajo ljudje v telesu, kjer je dovolj tega kemijskega elementa zelo dober imuniteto, vendar je najpomembnejše - da niso bolni rak. Dejstvo, da so koristne lastnosti mineralov selena, ki lahko blagodejno vpliva na naše telo in kakšni izdelki, ki jih vsebuje, preberite članek.


Kemična selen element je bil odkrit leta 1817, ki ga švedski kemik Jens Jakob Berzelius. Njegovo ime je dolžan grško besedo prevesti, kar kaže na luno in označen Se. Nanaša se na nemetallam krhko, sijoče črno.

Koristne lastnosti selena
Ena od glavnih lastnosti mineralne selena, je dejstvo, da je sposobna izboljšati in okrepiti imunski sistem. To je pomembno zato, ker bo v tem primeru, se blokira vseh negativnih okoljskih napade, ki so namenjene škoduje našemu zdravju. Vsaka celica v našem telesu bo lahko, da se zaščitijo pred okužbo brez zashlakovuvatysya, in s tem prispeva k normalno delovanje vseh vitalnih procesov.

Sposobnost ugoden učinek selena v krvi, poveča svoj pomen. Kri je mogoče pripisati enemu od glavnih snovi v telesu, brez katerih življenje je nemogoče, zato o svoji uspešnosti odvisna naše zdravje.

Element v sledovih selen ima protivnetne lastnosti. Skupaj z antioksidanti in vitaminom E, ki povečujejo interakcijo med seboj, se uporabljajo za zdravljenje osteoartritisa in revmatoidnega artritisa. Hitro odstranjevanje bolezni ne pričakujejo, vendar podaljšan potek zdravljenja, mora biti pozitiven rezultat prišel.

Sprejem selen, ki so potrebni ljudje, ki so tam so težave s srcem. Ta element v sledovih lahko varuje srce pred aritmije, negativne posledice, povezane z uporabo drog, bolezni Keşan in drugih nepravilnosti v srcu. Poleg tega lahko blokira negativne učinke na človeške celice - ne samo toksinov, ampak soli težkih kovin, kot so svinec, živo srebro, kadmij.
Obstajajo primeri, ko selena v neposrednem stiku s prizadeto kožo, vыlechyvalos resno bolezen, kot je luskavica.


Vplivajo na encim, ki aktivira ščitničnih hormonov, element v sledovih selen normalizira endokrinega sistema. Brani ščitnice pred prostimi radikali, ne omogoča razvoja hipotiroidizem (ščitnice pomanjkanja hormona).
Vpliv selena na zdravje ljudi ni povsem jasen in delo v tej smeri je v teku. Na podlagi številnih študij, so raziskovalci domnevajo, da lahko redno in pravilno uživanje selena ustavi razvoj virusa humane imunske pomanjkljivosti (HIV). Ampak to je še prezgodaj govoriti o tem, ker ni dokazov, in preiskava nadaljuje.


Zahtevana stopnja prejme selena
Kot preprečevanju številnih bolezni, vključno z rakom, je priporočeni odmerek 50 mikrogramov selena dnevno. Med epidemijami sezonski prehladi in ta številka poveča na 80 mg na dan. Enak odmerek je treba vzeti z oslabljenim imunskim sistemom in delo, povezano s težkimi kovinami.

Izdelki, ki vsebujejo selen
Če ne upoštevajo farmacevtskih pripravkov, naše telo dobi selena iz hrane. Tukaj je primer, kaj bi moral jesti na dan, da se zagotovi dnevni odmerek selena:

Dnevni odmerek selena ugotovljeno:
- 4 stroki česna,
- 1 skodelica kisle smetane vasi;
- 50 oz. mast;
- 100 gr. kokos;
- 150 gr. brokoli;
- 200 gr. alg;
- 200 gr. lignji;
Pomembno je, da se spomnimo, da je ta element v sledovih ne mara visoke temperature, tako da lahko toplotna obdelava zelo razlikujejo v številu.

Pomanjkanje selena v telesu
Že dokazala, da lahko pomanjkanje selena v telesu povzroči resno bolezen. Problem je tudi dejstvo, da bi ugotovili, koliko elementov v sledovih iz posameznega živila z njim pridobiti potrebna norma precej težko. Tla slabega selena, zato je težko zbrati rastline. Tudi brez toplotne obdelave, zelenjava ne more vsebovati potrebne količine.

To je tveganje, da telo dovolj peroksidaze (antioksidanta encima) ne proizvajajo in njegova odsotnost povzroča kardiovaskularne bolezni, ateroskleroze, revmatoidnega artritisa in katarakte.
Astma - je druga bolezen, ki je povezana s pomanjkanjem selena v telesu. Sodelujejo v procesu encima glutation peroksidaze, da ustavi razvoj te bolezni. Statistike kažejo, da v odsotnosti tega encima, tveganje astme 6-krat večja kot pri ljudeh, ki imajo selena v telesu dovolj.

Pomanjkanje element vodi do motenj ščitnice, kar posledično vpliva na presnovne procese, ki vodijo v osebi pridobiva težo.

Presežek selena v telesu
Občudujte selenosoderzhaschyh ob droge in prekoračitev RRA, lahko preobilje telo tega elementa, ki negativno vplivajo na zdravje. Če ste zlorabili anorganskega selena, se lahko znaki govorijo v živčnem motnje, vnetje, izpadanje las, težave z zobmi in nohti.

Sledite zlato pravilo - "vse, kar je dobro v zmernih količinah."