Koristne lastnosti redkev za telo


Redkev vsebuje velike količine vitamina C. Jejte 250-300 gramov - in dnevna stopnja askorbinki pogojem! Poleg tega, da ima vitamin B, ki vam bo prihranilo od stresa. Med drugimi služb, kalij, magnezij, fosfor, natrij, železo. Si vegetarijanec? Občutite več redkev Plug v vaši prehrani, ker obstaja toliko beljakovin. Strah pred lovljenje hladno v teh lepih sončnih dneh? Uporabite redkev pomoč, da bi se izognili vnetne bolezni. Vsebuje nestanovitna, tako imenovane naravne antibiotike. To zelenjave je zelo koristna za prebavo, saj eterična olja spodbujajo izločanje želodčnega soka, z zmerno choleretic in diuretik in odstrani odvečno maščobo redkev holesterola in toksinov. Pogovorite se vse koristne lastnosti za telo redkev za?


Bodite previdni z redkev, če kronične bolezni mehurja želodcem, trebušne slinavke, jeter in žolčnika. Uporaba te zelenjave lahko povzroči napenjanje in draženje. Pri nakupu redkev, skrbi za to, da je bila njegova koža gladka in enakomerna, in sadje - trdna, ne poči. Opazili razpoke? Naredite zaključka, pridelane zelenjave v vročini in, najverjetneje, bo to preveč začinjeno redkev. Pokrovi morajo biti svetlo zeleno in sočno. Mehka na redkev dotik ni vredno nakupa. Najprej, to je znak, da se je dolgo ležala na števec, in tako izgubila okus. In zagotovo redkev v vlaknastih sadja.

Veste, da z zgodnje zelenjave morajo biti previdni za telo? Iznajdljivi kmetje za povečanje donosov in koristne lastnosti za uporabo v humani mnogo kemikalij. Na policah lahko srečate redkev in pridobljeni.

Torej: bolje raje okrogle redkev. Izkazal: vsebina okrogli plodovi nitrat je precej nižja. Pred jedjo redkev cut top in odstrani korenine, saj koncentracija teh kemikalij v najvišji. Če je mogoče, vedno poskusite pred nakupom redkev. Obstajajo še drugi okusi? Ne jejte redkev! In ne pozabite: barva zelenjave nima nič opraviti s prisotnosti kemikalij v njem, je odvisno izključno od značilnosti sorte. Redkev je ne samo rdeče, temveč modra, rdeča, vijolična in celo rumeno! Najbolj koristna za organizem redkev surovo. Bolje je, da ga jesti, ne za čiščenje koristnih lastnosti za ljudi, rezanjem več dohajati eterična olja, ki jih vsebuje lupine.


Redkev za telo popolnoma v kombinaciji z drugo zelenjavo, kot tudi jajca in mlečne izdelke. Kupil sem sadje s koristnimi lastnostmi za vrhovi? Ne hitite, da mečejo, vitamine in minerale, je kot v koreninah. Poskusi, da eksperimentirate in dodajte liste redkev v solati, hash, juhe, juhe, stranskih jedi, mesnih jedi in rib. Prepričan sem, da boste cenili poseben okus, ki zapusti zagotavljanje teh obrokov. Ko radiculitis lupine redkev uporablja za boleče točke kot obkladek in glavoboli nariban zelenjave postavljen na templju.