Uporabne lastnosti soka bučkami


Sok iz bučk - čudovito pijačo, zelo cenjen sыroedamy in prehrano in komaj pozna večina od nas. Kakšne so koristne lastnosti soka squash, njegov vpliv na zdravje ljudi, zlasti za uporabo na prostem? Preberite podrobnosti v tem članku.
Squash - bližnji sorodnik buče. Njegove koristne lastnosti znano, da veliko. Squash se pogosto uporablja pri kuhanju. Sledečih načelih zdravega prehranjevanja, ki jedo samo hranljivih živil, ki jih jeste surove bučke, stisnite sok.


Struktura je sestavljena iz svežega soka squash vitaminov (skupina B, vitamin C), mineralov (kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker), organskimi kislinami. Vendar pa je energijska vrednost je nizka bučke sok - 24 kalorij v 100 ml pijače. Ta lastnost je še posebej pomembno za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo in želi ohraniti harmonijo oblik. In ker sokom bučkami nizkim indeksom glikemičnim, 15 enot, je dovoljeno uporabiti za ljudi s sladkorno boleznijo in debelosti.
Sveže iztisnjen sok squash ima poseben okus, zato je običajno dodan medu. Koristne lastnosti medu povečuje vrednost bučkami in omogočajo uporabo pijačo za medicinske namene.


Juice squash je dobro za prebavni sistem, kot tudi možnost, da obdajajo sluznico prebavil (želodca in dvanajstnika), okrepi peristaltiko. In pomaga zahvaljujoč pektin sok izločajo ga kopičijo škodljive snovi: snovi razpadnih produktov, fekalno akumulacije.
Squash sok pomaga normalizirati presnovo vode in soli, znebi odvečne vlage, oteklina, spodbujajo delovanje ledvic. Poleg tega, pijača pomočnik kardiovaskularni sistem, znižuje raven holesterola v krvi debele.

Squash sok vsebuje velike količine folne kisline, železa in kalijeve soli, tako da pijača pomaga izboljšati kri, stanje žil, dvigniti raven hemoglobina.

Poleg koristne lastnosti je del buče sok folne kisline, pomembne za nosečnice, predvsem v zgodnji nosečnosti. Zato so nosečnice priporočljivo sok bučkami. Ta pijača sadjarstvo in normalno razvija. Poleg squash sok pomaga obvladovati z zaprtjem, je sredstvo za preprečevanje otekline, krepi telo.

Juice squash in koristi v bolezni, kot so holecistitis, hipertenzija, žolčnih kamnov, ateroskleroze, nefritis, urolitiazo, kolitis, zaprtje. Piti tudi pozitivno vpliva na imunski sistem, povečuje svojo zaščitno funkcijo.

Zunanja uporaba soka squash
Squash je odlična vitamin sok koktajl, ki pozitivno vpliva na kožo. Ta izdelek se uporablja za izdelavo maske, losjoni, krmo, ki pobeli kožo, jo pomlajevalno, spodbujanje bolj aktivno regeneracijo celic.

Zanimivo je, sok iz bučk se uporabljajo za boj proti celulitu. Če redno pijete in pijačo ob istem času jo uporabite kot zunanji orodje za masažo in drgnjenje, lahko koža gladka, gladka in voljna.

Strogo omejena uporaba standardov squash soka ne obstaja. Lahko piti 100 ml soka dnevno ali liter pijače in dobili vse svoje koristne lastnosti. Vendar je bolje, da ostanejo pri največji liter soka dnevnega odmerka, sicer obstaja nevarnost kršenja metabolizem voda-sol.

Obstajajo kontraindikacije za uporabo squash soka - to je poslabšanje vnetnih bolezni jeter, žolčnika in želodcu in boleznijo razjed v akutni fazi.