Koristne lastnosti zelena sok


Na presenetljiv in uporabne zelene sok številnih dragocenih lastnosti - pomaga okrepiti telo, da ga varujejo pred mikrobi in virusi vzpostaviti prebavo, izboljša sestavo krvi. Preberi ta članek o kakšnih uporabnih lastnosti zelene sok, pravila uporabe in kontraindikacije.
Zelena - začinjen aromatičnih rastlin. Njegove koristne lastnosti, tako neverjetno, da se uporablja za prehrano ljudi in kot zdravilo. Zanimivo je, da je njihova vrednost v vseh delih rastline: stebla, listje, korenine.


Enako uporabne lastnosti v in zeleno sok, saj to ohranja vse lastnosti obrata, iz katerega je narejen. Poleg vitaminov in dragocenih snovi, ki so uničena zaradi toplotne obdelave zelene sok, shranjene v njem. In naše telo absorbira tekočine veliko hitreje, tako da svež sok je veliko bolj koristno, kuhana ali ocvrta zelena.

Koristne lastnosti sok ležijo v najbogatejši del pijačo. Njeni range up vitamini B vitamin, beta karoten, askorbinska kislina, nikotinska kislina, tokoferol. Poleg tega, zelena sok vsebuje veliko mineralov: kalij, natrij, fosfor, kalcij, železo, baker, magnezij, mangan, cink, selen in dragoceno za človeško telo aminokisline, eterična olja, ogljikovih hidratov, topne vlaknine in flavonoidi.

Uporaba zelene sok pomaga očisti telo strupov in toksinov, občutno izboljšajo kri, povečanje hemoglobina, zmanjšanje vsebnosti gosto holesterola, izboljša prekrvavitev, zmanjša prepustnost krvnih žil in povečati njihovo prilagodljivost.

Poleg tega, zelena sok je močan afrodiziak, ki povečuje privlačnost pošteno spola in povečuje spolno energijo pri moških.
Koristne lastnosti zelena sok je v njeni pozitivni vpliv na človeški živčni sistem. Pijača lahko zmanjša stres in posledice stresa, sprostitev, poveča vitalnost, učinkovitost, telesno dejavnost.

Zelena sok blagodejno vpliva na prebavni trakt, proizvodnja želodčnega soka je diuretik, vitrohonnyy, odvajalni učinek.
Zelena - eden od najbolj učinkovitih izdelki za hujšanje. Sok iz njega ne prispeva le kalorij, ampak tudi povzroča telo porabljati energetske rezerve pri obvladovanju vse hranilne snovi, ki jih vsebuje zeleno.

Zaradi bogate vsebnosti askorbinske kisline zelene sok je dober način, da se prepreči prehlad, bolezni dihal, izboljšuje imunsko obrambo telesa in njegovo odpornost proti okužbam. Del eteričnega olja zelene so snovi z protimikrobno. Zato, koristi ne le z uporabo zelene soka, vendar vdihavajo vonj te rastline.

Drugi koristni kakovost zelena - uravnavanje presnove vode in soli. Zaradi visoke vsebnosti lahko prebavljivih soli kalija, natrija, kalcija sok pomaga graditi veliko procesov, ki se pojavljajo v telesu. Na primer, pomanjkanje natrija v telesu zmanjšuje gibljivost, z odvečno anorgansko kalcija sklepne tkiv, krvnih žil in arterij slišati škripanje spoji med gibanjem. Da se znebite teh težav je pomanjkanje natrija in prekomerne količine anorganskega kalcija, bi morala biti zelena sok.


Organski kalcij je koristen za kri. To preprečuje zgoščevanje krvi in ​​limfe, krvnih strdkov. Zato, zelena sok je dober preventivni ukrep proti trombozo, srčni infarkt, možganska kap.
Rabljena zelena sok iz njega in kozmetike. Maske iz soka rastlin pomaga pomladiti kožo, odstranite vnetja in izpuščaje, da se znebite aken, izboljšanje polti. Drgnjenje sok v lasišče lahko izboljša rast las in preprečuje izpadanje las.
Končno, zelena sok je dober antinikotinska način, kot pomaga ne samo obnoviti telo kadilci askorbinske kisline, ki jih nikotin uničil, ampak tudi pomaga obvladovati nikotinske odvisnosti. Premagati navado kajenja, morate piti koktajl: 50 ml seldereynoho soka, 10 ml limoninega soka, 30 ml korenčkovega soka in 20 gramov metinega sirupa. Vsi sestavni deli morajo biti mešano pijačo in kul.


Pogoji uporabe

Sel'dereyinyyi Svež sok ima zelo specifičen okus, zato je bolje piti skupaj z drugimi sadnih ali zelenjavnih sokov, kot so rdeče pese, korenja ali jabolk. Neto Sel'dereyinyyi sok je treba popiti v majhnih porcijah, žličko večkrat dnevno za 30 minut pred jedjo.

Kontraindikacije za uporabo
Zelena sok je kontraindiciran v naslednjih primerih: poslabšanje razjede, akutne oblike bolezni prebavil, pozna izraz nosečnosti (kot tudi povečuje tonus mišic maternice), visoki starosti.