Koristne lastnosti Litchi sadja


Ob omembi besede "liči" nas večina ne more predstavljati, kaj se dogaja. Izkazalo se je, to neverjetno tropski sadež ima ime, ki se je začela pojavljati na policah naših trgovin. Naši državljani bypass njegovo stran, ker nič o tem vedeti. Vendar litchi ni le okusna, ampak tudi zato, ker njena sestava je lahko blagodejno vpliva na zdravje ljudi. Dejstvo, da so koristne lastnosti sadja liči prisiljeni, da ga vidim nezaupljiv odnos, preberite članek.
Precej veliko eksotičnih sadežev uspešno prijele na ruskih tabel. Možno je, da je to še vedno nenavadno sadje za naše ljudi zaradi svojih koristnih lastnosti, bo svoje mesto v prehrani.



Splošne informacije
Ta sadno drevo, ki spada v družino sapyndovыe in njegov eksotični liči sadje je navadno imenujemo, čeprav obstaja nekaj imen: Uši, kitajski slive, gozd laysy. Družina vključuje približno 150 rodov in vrst - 2000. glavno mesto širjenje sadnega drevja - Azija, Afrika, Južna Amerika. V Avstraliji, so prav tako rastejo, vendar v manjših količinah.
Znano je, da v 2. stoletju pr V antični Kitajska poznal in ljubil te sadove. Postopoma je uspelo gojiti obrat v sosednjih državah, zdaj pa je eden izmed najbolj priljubljena po vsej jugovzhodni Aziji. Evropa srečal z liči veliko kasneje - v sredini 17. v zgodovini. Španska pisateljica Gonzalez de Mendoza, ki je bil zainteresirani v zgodovini Kitajske, ki se imenuje liči slive, ki jih lahko jeste toliko, kot je potrebno, vendar ne ustvarja teže v želodcu.


Prodaja liči zelo donosno, saj je dobro hrani in cenijo v mnogih državah. V zvezi s tem se je delež izvoza, kot na Tajskem, je pomemben del, in nenehno povečujejo območje, v katerem je to sadje goji.
Sadje liči ni precej velik v velikosti - do 35 cm; oblikovati ovalno ali jajce; teža enega sadja lahko dosežejo vse '20 liči puhyrchatoyu pokrito gosto membrano, ki ima svetlo rdeče barve in se tako zlahka loči od mesa ploda. Zelo zanimiv videz in okus eksotičnega sadja. Pod kožo leži želatina, kot krema kaše ali beli, znotraj katerega je velika rjava semena. Zreli liči ima lepo bogato aromo in okus sladko in kislo, ampak tako osvežujoča, da si želi poskusiti znova in znova.


O sestavi in ​​uporabne lastnosti sadja liči
Kot materni sadja Kitajske, ima svoje ime v stilu njihove domovine. Domačini se imenuje Liči "zmajevo oko", je verjetno posledica dejstva, da ima belo meso in temnih semen. Vendar pa se, da je, saj se ne imenuje, se razlikuje bogato sestavo in koristne lastnosti, ki jih moramo poznati in jih v celoti uporabljati.
V liči sadje vsebuje sladkor, katerega višina je odvisna ne le od vrste, temveč tudi na območju, na katerem so odraščali. V povprečju pa znaša od 6 do 14%. V delu je veliko vode, kompleksnih ogljikovih hidratov, beljakovin, nizka vsebnost maščob in vlaknin.

Komaj je imel liči biti koristne lastnosti, če njihova sestava ni bila prisotna vitamini in minerali. Natančneje, ugotovljeno: vitamini B, C, E, K, N; minerali - železo, jod, kalij, kalcij, baker, magnezij, mangan, natrij, fosfor, fluora, žvepla, selena, cinka, klor. V primerjavi z drugo podobno sadje, liči nekoliko več kalorij, vendar ne veliko - okoli 76 kcal na 100 g. Vse vsebuje vitamine v številu, večina od vitamina C in mineralov - kalij.
Prebivalci "srednjega kraljestva" s spoštovanjem Litchi, da razmišlja zelo koristno za zdravje. Z redno uporabo zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, ateroskleroze in zniža raven "škodljivega" holesterola, ki je danes zelo aktualno vprašanje.


Poleg tega, da lahko zagotovi liči tonik učinek, pripada afrodiziakov in zelo cenjena zaradi svoje sposobnosti, da spodbudi libido. Domačini je sad ljubezni pokličite. To morajo upoštevati tistih, ki se srečujejo z nekaterimi težavami na tem področju.
Ker gre za precej veliko vode, je popolnoma odžeja. Kadar se uporablja Liči normalno delovanje prebavil, kar pomaga preprečiti zaprtje in celo izgubijo težo. Priporočljivo je, da v prehrani pri boleznih ledvic, trebušne slinavke, sladkorna bolezen, slabokrvnost, razjede in gastritis vključujejo.

Juha z liči lupino uporabimo kot diuretik, saj pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, poveča tonus.
V kitajski medicini, uporaba netradicionalni sadja, različnih zelišč in limonske trave, ki se uporablja za zdravljenje malignih tumorjev.

Ker ima liči a koristne lastnosti, se uspešno uporablja za medicinske namene. Na vzhodu so plodovi se uporabljajo pri bolezni pljuč, ledvic in jeter. Priporočljivo je, da jedo tuberkulozo, bronhitis in astma. Normalizirati raven sladkorja v krvi pri sladkorni bolezni, dovolj, da bi jedli približno 10 sadove dan.

Veliko uporabnih lastnosti liči prihrani celo zamrznjene, suhe ali pločevinkah obliko.
Kot je eksotično sadje, mnogi ne vedo, kako določiti svojo zrelost, da izberejo eno, ki bo verjetno lahko očarati brbončice. Če imate temno kožo, nato tiste sadje ni potrebno - to lahko pomeni, da so dolge odstrani iz vej, in niso posebej okusna. Izberite tiste, liči, katerega svetlo rdeča koža, je nekoliko mehka na dotik, brez poškodb.


Kontraindikacije za uporabo
Presenetljivo je, da se liči praktično ni kontraindikacij za uporabo. Edina stvar, ki jo lahko ustavi pred uživanjem sadja - idiosyncrasy. Jih ne jedo v velikih količinah - to lahko izzovejo alergije.