Koristi aromaterapijo za boj proti depresiji


Dandanes se ljudje čedalje bolj soočajo z boleznijo, kot je depresija. Naša psiha se preprosto ne zdrži noro ritem življenja, ki ga spremlja živčne napetosti in vplivom stresa. Vendar pomaga obvladovati te tegobe aromaterapijo - zdravljenja, ki temelji na interakciji različnih estrov rastlin. Bomo razumeli, ki koristi aromaterapije v boju proti depresiji.
Učinkovitost zdravljenja
Seveda, da vam pomaga spopadati z depresijo lahko le specialist. On imenuje bolnika različne droge, vodenje psihoterapevtskih seansah, vendar se uporablja tudi aromaterapijo. Delovanje eteričnih olj na ljudi v mnogih primerih je veliko bolj učinkovito kot druge načine vplivanja.



Koristi aromaterapije v boju proti bolezni, je bil znan že dolgo pred našo dobo. Vdihavanje hlapnih sestavin pospešuje naravno regulacijo telesa, hkrati pa povzročajo manj škode za človeka, kot drog.

Aromaterapija je učinkovit le pri premagovanju depresije, je pozitivno vpliva na stanje celotnega organizma. Pozitivni ukrepi aromaterapije vključuje:
- svoboda od stresa, glavoboli, utrujenost;
- zdravljenje bolezni dihal;
- izboljšanje spomina, povečanje učinkovitosti;

- normalizacijo krvnega tlaka.

Aktivne sestavine olja združuje s hormonov v telesu, ki neposredno vplivajo na živčne končiče, telo pomirja. Koristi Aromaterapija je, da zmanjša vnos antidepresivov in pomirjeval, in v zgodnjih fazah na vse od njih vidyazykatysya. Pogosto se borijo z depresijo izvedli celovito. Prednosti aromaterapije postane še večja, če je kombinirana s čemer aromatičnih kopeli in masaže, ki imajo ugoden vpliv na živčni sistem.


Olja za aromaterapijo
Za boj proti depresiji, ki jih fizično utrujenost povzroča, priporočeno olje evkaliptusa, rožmarina, origana, klinčki, jelke.

Odstrani psihične obremenitve, lahko uporabite angelike, izopa in magnolija.
Učinkoviti v boju proti nespečnosti: ciprese, kadila, bergamotke, geranije, cimet, grenivke.

Osvobodite psihološko nelagodje: bergamotke, geranije, cimet, melisa, rožmarin.
Navijajte in daje moč za depresijo: rose, cimet, pomaranča, neroli, žajbelj.


Proti lahko razdražljivost uporabljajte olj: vanilija, janež, jelka, melisa, neroli, vrtnica.
Od tesnobe in strahu pomaga Clary žajbelj olje.

Kako narediti aromaterapijo?
Lahko kaplja nekaj kapljic olja na kos tkanine ali kožuh in dal na mizo poleg sebe.
Objekti Aromaterapija lahko popravljeni v toplo vodo in nekaj kapljic olja, da spray s pomočjo spreja v sobi.

Olja dodajajo kreme, šamponi, mešanih z baznih olj (jojobino olje, kokosovo olje ali grozdja) za masažo celega telesa ali točko.

Zaplinjevanje soba z oljnim gorilnikom.

Sprejetje aromatično kopel z oljem geranije, grenivke, bergamotke.
Nosi aromakulony vratu - majhno posodo, v katero pada olje.

Pravila v aromaterapiji
Izberite okus, kar potrebujete tista, ki vam je všeč in vzbuja pozitivna čustva. Kadar se uporablja moral olje upoštevajte naslednja pravila.
Ne čaka olje v čisti obliki na kožo, temveč le v kombinaciji z baznih olj.

Pred uporabo je treba preveriti za alergije. Vdihnite olje kapnuvshy njo na prtiček za dva dni. Če so oči ni razdražena in ni hladno, olje je pravi za vas.


V prvih dveh prostorov se Postopke zaplinjevanja ni več kot dvajset minut traja.
Ne uporabljajte ostrih okusi epilepsijo in nosečnice.