Prednosti vitamina N ali lipojske kisline


Vitamin N - je priznano zdravilo, ki jih lahko najdemo na policah lekarn pod imeni BERLITHION, lypamyd ali tioktinske kisline. Koristi vitamina N ali lipojske kisline je predvsem v svojih antioksidativnih funkcij ali aktivno udeležbo v presnovnih procesov v telesu.
Lipoična kislina vsebuje vsako celico človeškega telesa ne more obstajati brez živih bitij. Več o koristnih lastnosti vitamina N bomo opisali v tem članku.
Znano je, da brez dovolj vitaminov za ohranjanje zdravega telesa je praktično nemogoče. Vendar pa večina ljudi, bodite pozorni, da jemljejo vitamine, kot so tokoferol, karoten, vitamini B Tako obstajajo snovi, imenovane vitaminske znanstveniki. So ključnega pomena za vsako živo celico. To je bilo število takih snovi vključujejo lipojsko kislino. Koristi vitamina N je bila odprta šele v 60. letih dvajsetega vekami.


Lipoična kislina - insulina snov topni v maščobah, obvezna komponenta živih celic. Ključna prednost vitamina N - njegovi izgovori antioksidantne lastnosti. To pomaga ohraniti človeško telo druge antioksidante, kot so vitamin E, askorbinska kislina, in član presnovo beljakovin, lipidov in ogljikovih hidratov.

Prisotnost celic lipojske kisline pomaga normalizirati energetsko izmenjavo, da absorbira glukoze, da zagotovi ustrezno hrano vsako celico. Koristne lastnosti lipojske kisline so pomembne za ljudi s sladkorno boleznijo, ker s te snovi lahko zmanjša odmerka insulina.

Akcijski vitamin N kot ga oksidacijskih reakcij v telesu je, da nevtralizira proste radikale, ki uničujejo celice in povzročajo njihovo staranje. Poleg tega so koristi vitamina N - njegovo sposobnost, da odstranijo težke kovine, za krepitev jetrne funkcije v hepatitisom ali cirozo, pozitivno vpliva na živčni in imunski sistem.
V kombinaciji s flavonoidi in drugimi aktivnimi snovmi lipoična kislina je učinkovito sredstvo za obnavljanje strukture živca in možganskega tkiva, izboljša spomin in koncentracijo.


Znanstveniki so pokazale, da je zaradi lipojske kisline prizadeti ponovno lahko vizualno funkcijo. Ta snov se uporablja za vzdrževanje normalnega delovanja ščitnice, preprečevanje nekaterih bolezni, za lajšanje posledic kronične utrujenosti, povečanje učinkovitosti in aktivnost.
Uradna medicina lipoična kislina in se uporablja kot močno orodje v alkoholizem. Zaužitju alkohola vodi do motenj v metabolizmu, živčni sistem, uničenje možganskih celic. S temi spremembami se vitamin N mogoče zmanjšati normalizirati stanje.

Nazadnje, vitamin N ima choleretic, antispazmodično, radiaciji lastnosti. Saj lahko zniža raven holesterola v krvi in ​​povečanje telesne teže, kar je pomembno na primer za športnike.

Viri vitamina N
Ker lipoična kislina je bistveni del vsake celice v naravi, se pojavlja pogosto v velikem številu. Da bi zadostili potrebe telesa po vitaminu N, človek dovolj, da spoštujejo načela pravilnega prehranjevanja. Dobro je vedeti, da so glavni viri lipojske kisline - Goveje jeter, ledvic, srca, veliko mlečnih izdelkov, kot so maslo, olje, smetano, sir, jogurt, sir in jajca, kvas, gobe in riž.


Dozirna lipojske kisline
Povprečno število lipojske kisline potrebna odraslemu 05-30 mg. Potreba za to zadevo v prihodnje in doječih mater močno povečala, se jih spodbuja, da bi dobili do 75 mg. Športniki potrebujejo tudi visoki odmerki vitamina N - 250 mg.