Koristi vitamina U za zdravje ljudi


Vitamin U ali S-metylmetyonyn se v prenesenem pomenu lahko imenujemo "sive kardinal" človeškega telesa. Njegova prisotnost ali, nasprotno, pomanjkanje, smo skoraj ne opazimo. Medtem ko so prednosti vitamina U za zdravje ljudi, je zelo pomembna. Pomaga uravnavati kislost v želodcu, nadzor holesterola, ki je aktivno vključen v presnovnih procesih.
Več o koristnih lastnosti vitamina U skrivnostni opisali v tem članku.
Vitamin E - je vitamin podobna snov, ki tvori zelo pomembno za človeško telo amino kisline metionin. Kemijsko ime vitamina U - S-metylmetyonyn ali metylmetyonynsulfonyya. Koristi vitamin U znanstveniki še vedno vprašljiva, saj njen primanjkljaj dovoljeno izpolniti druge snovi.


Vendar koristne lastnosti S-metylmetyonyna je bistvenega pomena za zdravje ljudi. To-vitamin podobna snov je sposoben opravljati različne naloge. Na primer, da odpravlja nevarne kemikalije, ki zaidejo v naše telo. Vitamin E je sposoben prepoznati "tujce" in pomaga znebiti od njih.

Druge koristne kakovosti S-metionin - sodelovanje pri sintezi določenih vitaminov v človeškem telesu. Nedvomni prednosti vitamina U je njegova sposobnost, da se pozdravi različne poškodbe sluznice (erozije in razjede). Zato je S-metionin aktivno uporablja za zdravljenje bolezni prebavil. Poleg tega je izrazito anti-alergijske lastnosti, kot je sposobno nevtralizirati histamina.

Koristi vitamina U za prebavni zdravja ni omejena na zaščito sluznice. To-vitamin podobna snov, pomaga normalizirati raven kislosti, ki je manjše povečanje kislosti in obratno. To je koristno za prebavni proces, izboljšuje želodčne stene, ki trpijo zaradi prebitka kisline.

Vitamin E je tudi odličen antidepresiv. Včasih oseba z nepojasnjenih vzrokov zmanjša razpoloženje. V takih primerih, navadni zdravila ne delujejo, vendar z uporabo S-metylmetyonyna lahko normalizira razpoloženje. To je predvsem zaradi svoje sposobnosti, da regulira presnovo holesterola, ki neposredno nadzira naše razpoloženje.

Druga pomembna značilnost zdravje vitamina človek U - nevtralizacijo toksinov v telo. Znanstveniki so pokazale, da ljudje, ki kadijo in zloraba alkohola je pomembno pomanjkanje vitamina U. Na ozadju zmanjšuje njeno številko je uničevanje sluznice prebavnega sistema, razvoj erozije in razjede.

Viri vitamina U
V naravi, S-metylmetyonyn dokaj pogosti. Njega v zadostnih količinah, vključujejo veliko zelišč in zelenjave, kot so beluši, peteršilj, čebula, špinača, zelje, korenje, pesa, paradižnik, repa, surovin krompir, banane. Najbolj bogata S-metylmetyonynom ali sveže zelenjave so kuhane v ne več kot 15 minut. V zelenjave, ki so pripravljeni za 30-40 minut vitamin U znatno zmanjša. Živalski proizvodi vključujejo tudi zdrav človeški S-metylmetyonyn, vendar v majhnih količinah. Ta snov je mogoče pridobiti iz surovega jajčnega beljaka ali mleka nekypyachenыm.


Pomanjkanje vitamina U
Diagnosticirati pomanjkanje vitamina U v telesu - težko nalogo. Samo resen simptom tega primanjkljaja - povečuje kislost prebavnih sokov, ki lahko sčasoma povzročijo nastanek razjede in razjede na sluznico želodca in dvanajstnika.

Doziranje Vitamin U
Nastavite odmerek S-metylmetyonyna, naj za odrasle je vsak dan težje, saj vstopi v telo, predvsem z zelenjavo. Povprečni dnevni vitamin U, potrebno človek - 100-300 mg. Ljudje z motnjami kislost želodčnega soka je priporočljivo, da se poveča odmerek. Vzemite vitamin U in svetuje športnike kot med vadbo odmerku jim je 150-250 mg in konkurenčno obdobje, ta številka doseže 450 mikrogramov.