Koristi vitamina C za človeško telo


Do nedavnega je bilo zdravilo sprejeto, da so koristi vitamina C za človeško telo omejeno njegovo odgovornost za strjevanje krvi. Toda sedaj so znanstveniki druge pomembne lastnosti vitamina K. je vključen v presnovo v vezivnega in kostnega tkiva, pospešuje absorpcijo kalcija, normalizacijo žolčnika in jeter.
Več o tem, vitamina K ali fyllohynone, bomo opisali v tem članku. Vitamin C je bilo znano, da zdravniki pred kratkim, prej od mnogih uporaben za lastnosti človeškega telesa te spojine, znanstveniki niso vedeli. Ja, so mislili, da samo filohinon treba normalizirati strjevanja krvi. Trenutno pa je ugotovila, da se koristi vitamina K ni omejena s to nepremičnino, je pomemben del mnogih procesov v človeškem telesu, zagotavlja uspešno delo skoraj vseh sistemih in organih.



Torej filohinon je maščobi topen vitamin, ki razgrajuje pod vplivom sončne svetlobe in travnikov. Brez njega, telo ni sposobno obvladovati tudi najbolj manjših ran, saj bi zdravljenje bilo skoraj nič. In z vitaminom K nobene poškodbe in rane hitro pokrivajo skorjo krvnih celic, ki preprečuje prodiranje navitih bakterij in virusov. Zato koristi vitamina K je pomembno za zdravljenje poškodb in ran, notranje krvavitve, ulcerozni sluznicah.


Vitamin K sodeluje v žolčniku in jetrih. Poleg tega pospešuje absorpcijo kalcija, normalno interakcijo kalcija z vitaminom D, normalizacije presnove v vezivnega in kostnega tkiva.
Filohinon koristni za človeško telo tudi zaradi preprečevanju osteoporoze, ki je vključen tudi v redoks reakcije. Znanstveniki so pokazali, da se lahko sintetiziramo nekatere pomembne za pljuča in beljakovin srčno tkivo samo v fillohinon prisotnosti.
Koristi vitamina K in je izražena v njegovo sposobnost, da nevtralizirajo močne strupe, tako aflotoksyn ali kumarin. Te snovi uničujejo jetrne celice, kar povzroča rakavega tumorja.


Viri fillohinon
Vitamin K je prikazan delno človek z rastlinsko hrano. Ta spojina vsebuje rastline, bogate s klorofilom, kot je zelena listnata zelenjava, različne vrste zelja (cvetača, brokoli), yahlytsya, koprive, rose. Majhna količina vitamina K vključujejo avokado, kivi, otrobi žitaric. Med živalskimi proizvodi, ki vsebujejo filohinon - svinjska jetra, ribje olje in jajca.
Nekoliko drugačna oblika vitamina K v človeških črevesnih bakterij sintetizirati saprofytnыe vendar uspešna sinteza zagotavlja fillohinon maščobe, saj je vitamin K topen v maščobi.


Doziranje Vitamin K
Za človeško telo vsak dan potrebuje 1 mg vitamina K na kilogram. Z drugimi besedami, da se ohrani normalno delovanje človeškega stanja oglas 50 kg potrebujejo 50 mg na dan.
Zanimivo je, da so primeri pomanjkanja vitamina K v telesu, skoraj ne pride, ker te snovi, ki vsebujejo proizvode rastlinskega in živalskega izvora, poleg tega pa sintetizira črevesno mikrofloro. Tako filohinon vedno v telesu v ustreznih količinah.

Pomanjkanje Fillohinon lahko pride le, ko resne motnje metabolizma lipidov v črevesju. V teh primerih se telo samo ustavi asimilirati vitamina C. Razlog za to stanje lahko uporabi antikoagulantov in antibiotike, kemoterapijo in bolezni, kot so kolitis, pankreatitis, motnje v delovanju prebavnega trakta.

Preveliko fillohinon skoraj nima vpliva na telo, celo veliki odmerki vitamina C ne povzroči toksične učinke.