Koristi grenivke za zdravo telo


Grenivka raste na Japonskem, v Južni Ameriki, na Kavkazu in na Kitajskem, vendar pomeni, korenine njegovega izvora je še vedno neznan. Po mnenju raziskovalcev strinjam, nekdo verjame, da je bil gojen v Indiji (hibrid oranžna in sheddoka - prijazne limone), druga pa je skoraj prepričan, da bi lahko ta hibrid pompelmusa, vendar še vedno nihče ne bi umetno.
Ta citrus ima različne odtenke in velikosti - malo bolj oranžno. Sadje bela - kislo in sladko - rdeče ali roza.

V naši državi vsega eksotičnega sadja raje pomaranče in mandarine, zlasti otroci res radi te mehko, sočno in sladko sadje, vendar grenivke je kislo-sladek okus z značilno grenkobo, ker smo vedno iti po njegovi strani. Zaman, saj je sadje je bogato z vitamini B2, C, R, D, karoten (provitamin A), kalij, kalcij, eteričnih olj, organskih kislin, vlaknin, kakor tudi različnih biogenih kemikalij pripisujejo velik sadni prehranske in zdravilne lastnosti.



Koristi grenivke za zdravo telo je preprosto nenadomestljiv, da vsebuje obnovitveni snovi pomaga obnoviti vitalnost, kakor tudi povečanje življenje celotnega organizma. In kar je najpomembneje, sprejem izvirnega sadja potrebno tiste, ki vodijo sedeči način življenja, in če je vaše delo vključuje veliko rozuyazykah napor, saj stimulira možgane in zagotavlja streznitveno učinek. Sok grenivke krepi centralni živčni sistem, je še posebej koristno med vadbo. Zdravniki priporočajo, naj uvede obvezen dnevni vnos grenivkinega ljudi oslabljenih po dolgi bolezni, kot tudi tistim, ki imajo hude utrujenosti.


Za zdravo telo koristno grenivkinim sokom. Če želite dan, da je energična, vesela, vnesite pravilo, zajtrk, popijte kozarec soka grenivke. Ampak, če imate slabo razpoloženje, pripravite sadno solato z dodatkom "čudež" citrusov, vsebuje olja, ki pomaga premagati apatijo, ki vodi do stimulacije spomin in natančno tisto, kar je pomembno za zdravo telo.

Za pripravo sadna solata traja eno majhno sladko jabolko, pol banane in grenivke, 10 vynohradynok, po možnosti brez pešk, če želite, lahko dodate orehe ali mandlje. Vse sadje pranje, odstranite semena. Jabolko, banana narežemo na majhne kocke, vendar z grenivkinim okusno kislo-sladkim celuloze citat žličko kot grenkoba vsebuje je pregrada med segmenti. Izpolnite solata z limoninim sokom in žličko medu ali potresemo stepeno smetano, potresemo vrh s sesekljanim orehe ali mandlje.


Znanstveniki so odkrili, narynhyna vsebine v grenivke (to je plod oranžne ali roza) - čudno snov, ki je neposredno pod kožo in v filmih sok vrečkah, pospešuje prebavo, krepi učinek v jetrih, kar je povzročilo kurjenje maščob. Zato je uvedba redne prehrane hreprfruta, prekomerno telesno težo preprosto izhlapi, kot če bi ga sami. Koristi grenivke tudi, da pitje kozarec soka na tešče, da pomaga črevo za konfiguriranje vaš sistem, kot tudi vsebnost topnih vlaknin preprečuje zaprtje, kar je vzrok za presnovne motnje.


Glede na dejstvo, da so koristi grenivke leži v dejstvu, da spodbuja hujšanje in čiščenje telesa toksinov, kot tudi izdelek z nizko kalorično, zdravniki, strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se vključi v tešče dni in ob upoštevanju dieti. Ta citrus vsebuje hranila, ki bodo zelo koristne v teh dneh, tako da pomaga preprečiti napade letargija, zaspanost, omotico.

Nutricionisti so razvili "Rainbow" dieto, načelo hrane, ki je vsakodnevna uporaba pisanih sadja in zelenjave. V tej dieti se vse sadje in zelenjava razdeljena v štiri barvne skupine: rdeče, oranžne ali rumene, zelene, vijolične ali modre. Eden od "Rainbow" izdelkov je grenivke. Lastnosti, kot mnoge druge zelenjave in sadja. Maline, brusnice, češnje, granatna jabolka, paradižnik, papriko in drugih Obrnil se je na rdeči skupini. Glavni pigmenti, ki so sadje in zelenjava pobarvane v rdeči barvi je likopen in antociani. Roza grenivke, kot tudi guave, paradižnik in lubenice, ker vsebujejo likopen, lahko varujejo telo pred rakom. To čudovito stvari se bolje absorbira, če ga jemljemo pari zelenjave, kuhana ali pečena. Ampak, na primer, v kombinaciji z maščobami (olivno olje ali sira) lykopynosoderzhaschye izdelki so zaznane v telesu še bolje. Primer bi lahko, grenivke, prerežite na pol in pečen v pečici s cimetom in sladkorjem. Prav tako je ta recept priporočamo pri zdravljenju stresa, grenivke pomaga spopadati z občutki depresije.


Grenivka je kot nalašč za mesne jedi, perutninske jedi, sladice za pripravo, je nujno, da se pripravijo različne solate in marinade, kot tudi vsebnost eteričnih olj, organske kisline igrajo pomembno vlogo pri prebavi in ​​spodbuja pravilno prebavo. Grenivka krepi zaščitno funkcijo telesa in služi kot sredstvo za preprečevanje sladkorne bolezni.
Grenivka velike koristi za osebe, strani, kot tudi za telo.

Za posamezne maske uporabi doma. Zaradi velike količine vitaminov, maske, ki temeljijo na grenivke zategovanje in vlažijo kožo. Če želite uporabljati lupino grenivkinega strani, za 10 minut narediti masažo in nato namažite roke hranljivo kremo. Ta postopek bo gladke roke in okrepiti nohte.