Prednosti in škoduje banan


Kljub dejstvu, da je to sadje prinesel k nam iz oddaljenih držav, je zelo pogosta v Rusiji. Danes bomo govorili o prednostih in nevarnostih banan.
Banane - idealno za malico. Prvič, zelo hranljive banane, in drugič, da je popolnoma naraven izdelek, v nasprotju z, na primer, priljubljena čokoladne tablice.

Mimogrede, si verjetno mislite, da banane rastejo na dlani (za mene še do pred kratkim, je bilo očitno). Izkazalo se je, da je ni, banane - s travo! Ten-trava!


V bistvu, ko sem pripravljal ta članek, sem se naučila veliko, in se odločili, da vam povem najbolj zanimivih dejstev o bananah. Ampak za sladico, in medtem preberite o prednostih in nevarnostih.


Koristi banan





Začnimo z dejstvom, da so banane odličen vir energije. Navsezadnje, ste verjetno opazili, da mnogi teniški igralci v odmorih med igrami jesti banane. To počnejo zato, ker so banane lahko v kratkem času obnoviti moči.
Banane so zelo bogata s kalijem. Skupno treh sadja vsebuje dnevni tečaj. Kalija je potrebno za dobro delo, srčno-žilni sistem. Zato zdravniki pogosto priporočajo bolnikom banane hipertenzije in aritmijo. In to je zaradi kalija, banane so eden od živil, ki znižujejo krvni tlak.

Spet, zaradi prisotnosti kalija v zalogi, banane imajo sposobnost, da odstrani odvečno tekočino iz telesa. Ker banane so dobri pomočniki v boju proti edema.
Uporabne banane in gastritis. Celuloze banan vsebuje škrob in pektin, in zato ima zaščitni učinek. Poleg tega, banane, uporabni za gastritis tudi zato, ker so mehkejši od mnogih drugih vrst sadja, vključno jabolka.
Banane vam lahko pomaga z zgago, saj absorbirajo želodčni sok in ga odstranite iz želodca. Vendar moramo razumeti, da samo banane zgagi simptomov! Če ste pogosto trpijo zaradi zgage, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Banane bo uporabna za tiste, ki prenehajo kaditi, saj vsebuje vitamin B1, ki pomirja živčni sistem.
Zaradi prisotnosti v sestavi te postavke, kot je železo, banane pomaga proizvajati hemoglobina. Po banane koristne za ljudi, ki imajo ne viskozno kri.
In banane vsebujejo snov, podobno v sestavi na tako imenovanih "srečnih hormonov" - endorfinov. To pomeni, da lahko banane povzroča ne le izbruh energije, ampak tudi povečanje razpoloženje!
To je, kako dobro banan! In kakšno škodo lahko iz čezmorskih teh čudovito sadje?



Damage banane





Znanstveniki pravijo, da so ljudje genetsko prvotno določeno za hrano, ki je značilna za rodno območje. Banane so isti izdelek v tujini, tako da je njihova uporaba ni priporočljivo za otroke, mlajše od treh let.
Banane so kalorij precej visoka zaradi velike količine škroba. Zato bi morala njihova uporaba omejena na tiste, ki trpijo zaradi problema prekomerne teže.
Tam se ne sme zlorabiti banane za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in drugih bolezni, povezanih z visokim krvnim sladkorjem.

Če imate zelo gosto kri, lahko banane škoduje, saj stimulira proizvodnjo hemoglobina.
Izkazalo se je, da lahko iste lastnosti, kot so banane, prinašajo koristi in škodo. Vse posamično.
Če imate visok krvni sladkor ali težave s prekomerno telesno težo, vendar si res rad banane, potem vam predlagam, da bodite pozorni na nedospelыe banane.
Dejstvo, da je škrob jih vsebujejo, se ne prebavi. Zato so ne izpolnjuje. Poleg tega je tudi prehrana posebno banan! Uporablja se nezrelo banane.

Zanimiva dejstva o bananah



Banane so radioaktivni, ki jih vsebujejo radioaktivni izotop kalija 40. Obstaja tudi taka stvar kot "ekvivalent banan". Ta izraz se uporablja za opisovanje virov radioaktivnosti v primerjavi s radioaktivnosti enega banan.




Human DNA in banana tekmo 50%




Neyyazytsirno Obstaja veliko sort banan. Rdeče in črne banane so pritlikave banane, jabolka, banane.




V Afriki, z bananami kuhamo eksotične pivo




In se izkaže, da je banana ni sadje iz botaničnega vidika. Sadje - sadno drevo ali grm in banana - trava. To je razlog, zakaj se imenuje sadje jagodami.