Ugodnosti za kopeli človeškega telesa


Koristi savno slišali vse, vendar razen Utrjevanje vpliv v parni kopeli je tudi terapevtski učinek, še posebej koristno za radiculitis. Kopel deluje na hrbtenico na dva načina: na eni strani, da je sprostitev hrbtnih mišic, ki ga urejajo, in drugi - aktivno izločajo toksini, vključno z odvečno sol. Poleg kopel toplote odpira pore in očisti vse telo, odstranjuje umazanijo nežno odstrani zgornjo plast odmrlih celic.
Pod vplivom vročega zraka in metel masaža povečuje elastičnost vezi; prerazporeditev krvi in ​​limfe, ki pomaga dotok kisika do sklepov in hranil. To pa krepi mehanizme, predvsem posodobljene kri. Tam je tudi pospeševanje funkcionalne procese v telesu in povečuje aktivnost prekrvavitev. Kaj je kopel za človeško telo?





Essential kopel in njene koristi v času okrevanja po bolezni išias. Samo kontraindikacije za obstoječe ruski parne kopeli - je prva dva-tri dni poslabšanje, ko škodljive splošno vsa zdravljenja, sproščujoče hrbtne mišice. Poleg tega ruski kopel zahteva spoštovanje določenih pravil, ki zagotavljajo terapevtski učinek zdravljenja kopel.




Pred vstopom v parno sobo in vaja je treba storiti pouprazhnyat krvne žile - tople noge v vroči vodi.




Biti v sobi z vodno morala leži ali stoji; če imate, da bi sedel v nobenem primeru ne dajo noge ne peretyskaty krvne žile.





Vsakič, prihajajo iz para soba, mora stati pod tušem sperite znoj, ali je ravnal z nato se toksini lahko absorbira nazaj v kožo.




Pred naslednji dogodek v sobi z vodno potrebovali nekaj počitka.




Skupni čas v parni sobi ne sme presegati 15-25 zapisniki 3-4 dogodek; prostočasne dejavnosti med 5-15 minut.




Če lahko uporabljate ne le ruskega para soba, temveč tudi finsko savno, je bolje, da začnete s savno, parno sobo in konča n.



Za zdravljenje človeškega telesa, kot je priporočeno par išias uporabljati različne okuse. Zelo uporabno infuzijo timijana (vsiljive timijan), mešani infuzijo brezovih listov, brin in lipovih listov ali infuzijo hrena. Juha je treba vreči v sam vrh peči, vendar ne na opeke za jet šlo dobro, zagotavlja ohranjanje koristnih lastnosti rastlin za človeško telo; in sprva je nujno, da za vročo vodo in nato juho. Pripravimo čaji so, kot sledi: v veliki ponvi vlijemo želeno mešanico, pour vrelo vodo in čaka na velikem ognju. Ko voda zavre, zmanjšajte ogenj na nizko, pokrijte posodo tesno na majhnem ognju kuhamo še 45-60 minut. Nato juho cool, stisnite, in zaradi česar sev rešitev in nalijemo v steklenice, ki so skrbno prikriti. Lahko pa dodate malo alkohola, da se prepreči fermentacijo. Hranite v temnem in hladnem prostoru.


Uporabite metlo podvoji koristi kopeli. Pri zdravljenju išias tradicionalno uporablja breza vejice. Analgetične lastnosti in Eucalyptus: poleg evkaliptusa metlo, po par vtrite v kožo v bližini prizadetem območju ali olje evkaliptusa, da bi mu compress. Še bolj koristno za radiculitis Krapivny metlo. Njena proizvodnja zahteva nekaj izkušenj. Broom mora biti vedno majhna. Pred uporabo je treba posebej pripraviti, to je premik tople vode za dve ali tri minute v mrazu. Potenje se lahko šele, ko je popolnoma pregreto kožo. Krapivny metlo zelo aktiven na kožo, tako da najprej se lahko uporablja ne le Krapivny in zmešamo z dodajanjem več vej koprive v običajnem brezove metle.