Koristi alg za telo


Elemente, edinstveno zbirko prehrambnega izdelka joda vir mineralov, vitaminov in sledenje skoraj brez maščob in so malo kalorij - to je vse o njej, o morskih alg. Toda obstaja tudi druga plat - ne tako polirane in grobe kraji in Kakšne so koristi za alg telesu?
Alg, kot nobena druga rastlina, ki je poln do zmogljivosti z vitamini (skoraj vse skupine B, C, D, E, P, PP), amino - in večkrat nenasičenih kislin, makro - in elementov (Ca, P, K, Mg sledovih , Na, S, Si). To je 2-krat več fosforja od svojih kopenskih sorodnikov, in 16-krat več železa, 11 - magnezij in 4 - natrij in vitamin C toliko kot v limonah. Alg vsebuje snovi, sterole in alginati. Najprej ne omogočajo holesterola deponiran v stenah krvnih žil, gostoto krvi in ​​preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Slednji spodbuja izločanje soli težkih kovin, toksinov in radionuklidov. 100 gramov alg vsebuje približno 3% joda s hrano, ki je tako potrebna za normalno delovanje. V istih 100 gramov le 5 kalorij, 70 g ogljikovih hidratov, 12 g beljakovin in le 05 gramov maščobe. To pomeni, da iz alg ne morejo izterjati. Za dnevnice hranil ne jesti ne več kot 300 gramov alg dan.



Izkazalo se je, da alge - samo odlično hrano in koristi za telo, zdravil in osnovne univerzalne element čudežnih diet. Toda ali je to? In dejansko smo jedli, ko smo ga kupili v trgovinah? Večina morskih alg solate prodajajo v supermarketih so v končni obliki. Toda preden je postal solato, alge kelp (tako znanstveno imenovana Laminaria) kupujejo v tujini, suha ali zamrznjena. Njena rozmochuyut ali odmrznjeni, dodamo začimbe (sol, sladkor, poper), olje, kis, čebula, česen, gobe, korenje in druge zelenjave in morskih sadežev. Kakor tudi umetnih dodatkov in ojačevalcev arome. To ni presenetljivo, saj bi dobili v naši državi (zaradi svojega geografskega položaja) alg v naravi ali v obliki slaboobrabotannom nemogoče. Izkazalo se je, da je naša miza dobi izdelek za korist telesa, ne samo daleč od svoje prvotno stanje, vendar ne vključuje vse tiste pripomoček, kot je opisano zgoraj.


Parafinski alg, namočeno v kis in velikodušno začinjena z začimbami in aditivi za živila, ni več koristnih kot čips ali krekerji (posuto z enakim arome). Če ste še vedno odločili za nakup morske alge, bodite pozorni na njen videz in okus. Če je bila kelp ravnate pravilno in kuhano, da ohrani svoje elastične lastnosti in hrustljavo in poln okus jodida. Sicer rezidenčni globine preoblikoval v nekaj solzne in mlahavi, z okusom karkoli, vendar ne na alge. Mimogrede, tudi, če bi lahko dobil naravno alg v korist telesa, ne v veliki meri ne naslanjajte na njem. Ne pozabite, da alge odraščajo v morju, kot goba, vpija brez razlikovanja vse snovi v vodi. Če kelp raste v okolju prikrajšanih območjih, potem je možno, da bi našli veliko količino radioaktivnih delcev, težkih kovinskih elementov, sledovi nafte in proizvodov iz njenega razpada.