Prednost majhen človeškega telesa


Ubikinon vitaminu podobna snov, ki je pomemben del mitohondrijih celic. Prav ta encim sodeluje pri zagotavljanju dihalne funkcije v celici. Koristi majhen za človeško telo, je tudi v normalizacijo metabolizma, uravnavanje holesterola, izboljšajo antioksidativne lastnosti tokoferol.
Več o koristnih lastnostih ubikinon ali koencim Q, bomo opisali v tem članku.
V vsaki živi celici tam dihanje in energetski center - mitohondrijih. Njegove bistvene sestavine so posebne ubyhynonы koencimi, ki sodelujejo v celičnem dihanju. V znanstvene terminologije, te snovi znan tudi kot koencimov in koencim Q. Koristne lastnosti teh nukleotidov v človeškem telesu ne more biti precenjena, saj so odgovorne za celično dihanje in prenos energije. Čeprav se koencim Q skoraj povsod (ni naključje, da se imenuje ubikinon, je "vseprisotna"), resnično malo znanega koristi še ni vse.



Koencim Q se upravičeno lahko imenujemo "vitamin mladosti" in "podpora za srce." To je s tem pozornost je posledica sodobni medicinski treba zapolniti pomanjkanje snovi v telesu.
Mala določenimi zaslužki, predvsem dejstvo, da je bil vpleten v oksidativnih reakcij, ki se pojavljajo v celicah. Kot smo že omenili, je ubikinon zagotavlja normalno celično dihanje in prenosa energije.

Koencim Q je značilen tudi močan antioksidant lastnosti, ki so pomembne za človeško telo. To ščiti celične membrane pred prostimi radikali in tako pomaga pomladiti, upočasni proces staranja. Poleg tega, koencim Q aktivira in učinek drugih antioksidantov, kot so tokoferol, ali vitamina E.

Koristi se odraža tudi v majhnem stanju obtočil. Ima sposobnost, da uravnavajo raven holesterola v krvnih žilah čistih "škodljivega" holesterola, bi žile elastične. Poleg tega koencim sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic, rdečih krvnih celic, ki omogoča, da stimulira hematopoeze. S sodelovanjem majhnega zmanjšanja srčne mišice in nekaterih drugih mišic, ki je podprta funkcija priželjc.

Viri ubikinon
Ubikinon vsebuje veliko izdelkov, med njimi - Goveje in sojino olje, pšenični kalčki in sezam, pistacije in arašidov, sleda in postrv, piščanca. Majhna količina koencima Q je mogoče dobiti iz veliko različnih vrst zelja, jagode in pomaranče.


Doziranje koencim
Dnevni preventivni odmerek ubikinona, potrebne za človeško telo - 30 mg. Če oseba, ki pravilno poje, ponavadi dobi pravo količino te snovi iz svojih običajnih izdelkov. Ampak, nosečnice in ljudje aktivno sodelujejo v športu, potreba kofermente Q bistveno povečala.

Pomanjkanje ubikinona
Kot koencim Q pripada najpomembnejšo vlogo v procesih dihalnih in celično energijo, njeno pomanjkanje vodi do zelo neprijetne posledice: pomanjkanje notranje energije, upočasnjuje metabolizem, dokler se popolnoma ne ustavi, in dystrofychnosty deheneratyvnosty celic. Ti procesi se bodo prej ali slej začeli pojavljajo v vsakem telesu, sčasoma pa zaostrila. To se imenuje staranje. Toda pomanjkanje ubikinon se aktivirajo in privede do pojava senilnih bolezni, kot so demence ali Alzheimerjeve sindromom.


Zanimivo je, da pomanjkljivost koencim Q različnih hudih simptomih. Vendar se lahko priznajo utrujenosti, zmanjšane koncentracije, kršitev kardiovaskularnega sistema, pogoste bolezni dihal. Za preprečitev pomanjkanja ubikinon zdravniki svetujejo ljudem, ki so prestopile starostno mejo 30 let, redno jemlje zdravila, ki vsebujejo koencim Q.