Koristi papaje za zdravje ljudi


Exotic gost imenuje papaja je nedavno postala del prehrane ljudi, ki živijo v naši državi. Nutricionisti menijo, da je dragocen prehranskih izdelkov je težko najti. V tujini papaje sadje vsebuje več kot polovico periodnega sistema, in posebno lypydorazrushayuschyy "koktajl", ki pomaga pri izgorevanju maščob, pospeši razgradnjo ogljikovih hidratov in beljakovin.
Papaya - je eksotično sadje, ki se je pojavila na policah lokalnih trgovin v zadnjem času. Mnogi potrošniki vedno ga opazoval previdno. Zunaj papaje podoben majhni velikosti buče ali melono na ima hruškaste oblike. Ampak za nas najbolj pomembna stvar, ki papajo koristi za zdravje ljudi. To sadje je zelo dragoceno in koristno in ima močne zdravilne lastnosti. Na njih bomo več govorili v tem članku.



Prednosti Papaya opredeljena vhod v njegovi sestavi snovi. Po njegovih kvalitetah pa spominja na melono. Vsebuje vitamine B1 in B2, C, D, E, beta-karoten - kot tudi številne minerale: fosfor, kalcij, kalij, železo, cink, natrij.
Najpomembnejša zdravje ljudi komponenta Papaya encim očetova rastlina. Sestavek je podoben želodčnega soka. V želodcu papain človeško aktivno razgrajuje beljakovine, škrob in maščobe. Zato je zelo otipljive koristi papaje za ljudi, katerih telesa so slabo prebavi beljakovin. Druga vsebuje papaja encim pomaga normalizirati srčni utrip in izboljšanje srčno mišico.


Kot del papaje skoraj ne maščob in ogljikovih hidratov, zaradi česar je odličen izdelek za prehrano. In zahvaljujoč velikemu številu rastlinskih vlaken ta eksotični sadež pomaga zmanjšati holesterol, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Poleg tega so v sedanjih Papaya antioksidantov podaljšati mladost in koristna za zdravje ljudi.
Z redno uporabo papaja sok lahko pozdravi črevesje in želodec in jim dati ton, uničiti okužbo debelega črevesa, jasno je sluzi, gnoj. Papaja je protirakavo in protivnetne lastnosti, prispeva k zmanjšanju bolečine artritisa in osteoporoze. In sveže sadje je odličen način, da bi ubil paraziti, črve, Giardia, črevesne amoebas.


Prednosti Papaya pomemben za ljudi, nagnjene k prehladom, kot je to sadje odlična za krepitev imunskega sistema. Eden izmed tistih, prisotnih encimov v njegovi sestavi krepi regeneracijo vezno tkivo medvretenčne ploščice. Poleg tega lahko papaja pomaga nevtralizirati negativne posledice prekomerne količine želodčne kisline, tako da sadje je dobro za tiste, ki trpijo zaradi gastritisa ali zgaga. Uporaba papaje aktivira insulin pri diabetes prvi vrsti. In zaradi velikega števila vrst sadja salicilne kisline lahko uporabimo kot antipiretik.

Papaya je pomembno za zdravje žensk. Dnevna poraba svežega sadja vam omogoča, da koža bolj elastična in gladka, in tudi zaradi vsebnosti železa lajšanje simptomov predmenstrualnega sindroma. Jesti vsaj eno sadje teden, lahko dodate moč in moč, da se znebite depresije, začeli spati manj časa.

Ker kalorij papaja nizka, le 38 kalorij na 100 gramov, je varen za uporabo na telesno težo in postavo parametrov. Ampak občudujem ta sadež ni potrebno, saj lahko prevelik odmerek pozhovtity kožo.

V nekaterih primerih je lahko uporaba papaje škodljiva za zdravje ljudi. To sadje se ne more jedel, ko je preobčutljivi, nagnjenost do alergijske reakcije. Poleg sok iz zrelega sadja so strupene snovi alkaloid karpayn, veliki odmerki od katerih so nevarni za telo. Karpayn povzroča alergijske reakcije, zastrupitev rezanje jih spremljajo bolečine in motnje prebavnega trakta v trebuhu. Ker je priporočljivo, nezrelo sadje uporabiti le v kuhani obliki.