Prednosti svežega zelenja za osebo


Green je za nas zgolj dodatek k hrani, smo ga le redko dojemajo kot samostojen izdelek in ga ne zdi potrebno. Konec koncev, v resnici, pripravlja juho ali solato brez komarčku ali peteršilj, jed postane manj okusna, in ne bomo ostali lačni. Vendar pa so koristi svežih zelenice za človeka veliko več kot meso, kruh, ribe in celo sadje in zelenjavo. Ampak mi sploh ne zanima.
Koristi peteršiljem
V običajno svežih zelišč, kot so peteršilj vitamin C štirikrat njeno vsebino v limono, saj je to sadje šteje bogat vir tega vitamina. Peteršilj vsebuje beta-karotena, vitaminov C, A in E, ki je sestavljen iz mineralov selena, železa, fluor, cink, kalij, magnezij, kalcij; glikozidi, inulin in udobja polisaharid, ki nas varuje pred pojavom različnih bolezni in preprečuje razvoj rakavih celic pri ljudeh.



Redno uživanje peteršilja hrane stabilizira raven sladkorja v krvi, znižuje visok krvni pritisk, zmanjšuje otekline, izboljšuje vid, in ljudje, katerih prehrana je prisotna peteršilj nikoli vzeti viagro in druga zdravila te vrste, saj se že od antičnih časov Ta zelena je bil znan kot najbolj učinkovit afrodiziak.

Vendar pa, kot druge rastline, ki se peteršilj kontraindicirana. To ni priporočljivo jesti veliko ljudi, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov, pa tudi nosečnice. Pretirana uporaba peteršilja lahko privede do spontanega splava.


Prednosti koper
Sveže koper vsebujejo enake minerale in vitamine in peteršilj, ampak vsebuje tudi vitamin P, ki krepi stene kapilar in krvnih žil, zmanjšuje njihovo prepustnost. Prednosti koper za ljudi leži v njegovo sposobnost, da izboljša prebavo, čistijo telo škodljivih snovi, zagotovi diuretik učinek. Komarček pomaga normalizirati krvni tlak in se spopasti z vetrovi, ki se pogosto srečujejo tako za odrasle in otroke.

V ljudskem medicina komarčka se uporablja kot blago pomirjevalo, kot sredstvo za izboljšanje procesa nastajanja materinega mleka pri doječih materah. Dill uporablja tudi za jetra in žolčnika, srčnim popuščanjem, medtem; konjunktivitis - koper brozga se uporablja za izpiranje oči, kot tudi za zdravljenje glavobolov. Kontraindikacije koromač so enaki kot v peteršilja, vendar to ni priporočljivo pod znižanim tlakom, saj bi to privedlo do poslabšanja in slabitev zdravje.


Prednosti koriander
To se imenuje tudi kitajski peteršilj peteršilj in na Kitajskem, je v resnici zelo priljubljena. Ta začimba ljubljeni narodi Kavkaza in Srednje Azije, in ne moka je popolna brez njega. Samo eterično olje iz svežega zelenja vsebuje 11 hranilnih snovi, in isto seme trava je bogata z minerali in vitamini. Vendar je večina vseh koriander vsebuje karoten, B vitamini in vitamini C in P

Redna uporaba koriandra koristnega za zdravje ljudi, izboljšuje prebavo, krepi srčno mišico in krvnih žil, pomaga absorbirati obilen obrok, čeprav takih proizvodov je bolje vidyazykatysya. Green koriander ima močan diuretik in choleretic učinek, odpravlja živčno in fizično napetost.

Koriander uporaba v večjih količinah lahko resno vplivajo na zdravje ljudi, lahko motijo ​​spanec, povzročajo težave s pomnilnikom, moti menstrualni ciklus pri ženskah.

Prednosti kislica
Mnogi kot juha z kislica, in v resnici v tem svežega zelenja vsebuje velike količine vitaminov B, ki so potrebni za ohranjanje dobrega zdravja in razpoloženje, lajšanje nespečnosti in stresa. Kislica tudi bogata z vitaminoma C in A, minerali: železo, fluorid, zato njeno redno uživanje izboljšuje krvne žile, podpira vid, normalizira stanje živčnega sistema, pomaga pri slabokrvnosti in bolezni prebavil.


Vendar kislica lahko škoduje ljudem, še posebej tistih, ki trpijo zaradi bolezni ledvic.

Prednosti zelene
Shanks te zeleno mesto je tako majhno število kalorij, da se ta rastlina pripada nizko kaloričnih izdelkov. Konec koncev je to zelena človeška prebava porabi veliko več energije, kot jo prejema od njega, ki je odlično orodje za hujšanje. Listi zelene so bogate soli kalcija in fosforja, karoten, vitamin C in drugih hranil. V ljudskem zdravilstvu se ta rastlina uporablja kot celjenje ran, protivnetno, pomirjevalo in zelenice, to je močna spolno poživilo. Ker zelena je bogata z magnezijem, pomaga proti depresiji. Ker so listi in stebla veliko vlaknin, njihova uporaba pomaga očisti črevesje in odpravi zaprtje, napenjanje. Infuzija zelena priporočljivo piti razjede in gastritis in pomaga očistiti telo strupov in odvečne tekočine. Zunanja uporaba je zelo zaračuna zjutraj, odrgnine in hematomov.


Zelena ne jesti nosečnice, ker lahko povzročijo splavov matere, epileptiki, kamenje ledvicami, ker bi se lahko kamni premakniti in želodcu je treba uporabljati le na recept.