Prednosti sredozemske resort za zdravje


Poletje - še posebej dober čas za tiste, ki v mrzlem vremenu doživeli tako imenovane sezonske čustvene motnje. Pomanjkanje sončne svetlobe vpliva na čustveno stanje kot aktivno produkcijo melatonina - hormona, odgovornega za depresijo. Ampak samo dovolj toplo žarek svetlobe dotik, kot dolgčas izgine. Enako vroče zdravnik daje koži svež, normalizira delovanje žlez lojnic, čisti obraz akne.
WHO statistični podatki kažejo: za prebivalce držav z veliko dobrimi bolezni sonca je značilna manj raka dojke, debelega črevesa in ženskih organov, ki severne regije reproduktivnih. Ne zagotavlja tudi proizvodnjo vitamina D, ki smo jo dobili s hrano, vendar prebavni sistem absorbira manj učinkovita od usnja. Precej Helioterapija 5-10 minut 2-3 krat na teden, da v celoti oskrbujejo telo tega vitamina, zato so potrebni za zdrave kosti. Kaj je sredozemsko letovišče za zdravje?



Ampak, da naši močni svetlobi res izkazalo različno koristi in zdravje, je pomembno upoštevati zmernost. Izogibajte neposredne žarke v območju med 1100-1600 in ne pozabite, da je sonce najbolj uporabno, ko je najlepše - ob zori in zahodni uro. Hipokrat, oče medicine, je začel študirati zdravilne lastnosti morske vode po opazila, da rane hitreje celijo pri ribolovu kot drugi. Njegova pripomba je preživel na otoku Kos v Egejskem morju in kmalu ugotovila, da se zmanjša tveganje za okužbo, pospešuje obnavljanje celic. Še vedno je bila odkrita kasneje učenjaki, da struktura krvne plazme in morske vode enak, sestavljena iz istih elementov v sledovih, vitamini, mineralne soli. Na splošno, slana voda - najboljša rešitev osvežitev v vročih sončnih dneh. Kopanje v morju, si ne more pomagati, uživa samo sol in alg terapijo. Poleg tega je vpliv morske vode - dobra masaža za telo, s čimer se povečuje mišični tonus, elastičnost kože in poveča prekrvavitev.


Če ste kopanje ali plavanje v Sredozemskem morju, pogoltne voda, ne panike. Znano je, da je morska voda celo priporoča kot sredstvo za skrb za tiste, ki imajo telo nima dovolj mineralov. Vendar, preden pijete, boste morali, da ga pokličete namerno stran od obale in razredčimo z dvojnim številom svežo vodo. Celulit, v prvi vrsti prizadene stegno. Najlažji način, da je obremenitev za telo - vaje na morju. Samo probizhitsya v vodnem pasu - je enako učinkovit kot aerobiko.


Ste že kdaj dobili užitek smučanja v blatu za zdravje? Če ne, pohitite! Ta dar narave s posebnim vonjem je že dolgo predmet zanimanja tujih vlagateljev, ki preudarno zmanjšujejo spa hotel še nekurortnyh sredozemskih območij. Torej, če imate spa vir zahornitsya v zdravilni plasti gosto pasto. To je bogata z zdravilnimi minerali in sulfati, pospešuje razstrupljanje in presnovo. Poleg tega, umazanija ima pozitiven učinek na težave z žilami in sklepih. Prodniki in peščena plaža - Natural Massage. Nekaj ​​minut hoje na tej grobi površini in toplo Sredozemlje okrepiti vezi masažo nog in spodbujajo živčne končiče na tistih področjih, ki niso vključene v sprehod v čevlje. Plus, med Nepripreman seji akupunkture je naravni piling kože stopala groba.


Posebej zdravniki priporočajo teče bos na sredozemskem letovišču za majhne otroke, saj je odličen način za popravljanje flatfoot. Sprostite se na plaži tik pokazale tiste, ki imajo težave z dihanjem in spanje. Opojne svežina se ohranja skozi jutranji zrak, bogata s klorom, jodom in natrija. Vsebina teh elementov v sledovih ugodno sredozemsko letovišče je še posebej visoka, ko veter piha proti obali, tako da z njo na morje razpršila. Vdihovanju koktajl, ki je dobesedno napolni naša pljuča ione in jih takoj padejo v krvni obtok in se širijo po celem telesu, ki vplivajo na celjenje do njega. Ti negativno nabiti delci se imenujejo zračne vitamine. Služijo kot neke vrste čistila, ki nevtralizirajo in zmanjša koncentracijo cvetnega prahu alergenov - še posebej škodljivo za tiste, ki trpijo za astmo. To je razlog, zakaj zdravniki priporočajo, da ljudje, ki imajo težave z dihala, porabi vsaj del svojega časa na obali. Mediteranski zrak takšni bogati zdrave eterična olja, kot so žajbelj, sivka, rožmarin.