Prednosti sončne svetlobe za zdravje


Zdravniških združenj in sanitarno-epidemiološki telesa, priporočam, da se zaščitite pred UV-žarki, saj obisk manj pogosto na soncu. Sproži teh priporočil ni povsem razumne izjave o nevarnosti sonca, ki menda lahko povzročijo kožnega raka, raka na prsih in smrtonosno melanoma. Sklepi zdravstvenih delavcev o nevarnostih izpostavljanja soncu na zdravje ljudi, ki temeljijo na razmerju med melanoma in drugih oblik raka in opeklin. Vendar Pojavnost zgornjih bolezni, ki naj bi povzročili opekline, sorazmerno s številom primerov bolezni, kjer je pacient izpostavljeni močni ultravijolično svetlobo.


Ravno nasprotno, ljudje, ki delajo na prostem ne območij za 8-12 ur dnevno za dalj časa izpostavljena soncu, ne trpijo zaradi melanoma in drugih rakov. Melanom, v večini primerov pa obleko v zaprtih delih telesa. Vendar pa številne študije kažejo odnos fluorescenčne sijalke z dolgoročnimi učinki na človeka in incidenco raka pri mizi osebja.

Vedno bolj, raziskovalci so zdaj prihajajo do zaključka, da je prednosti sončne svetlobe za človekovo zdravje očiten in ta pogled je težko strinjam.


Dokazano je, da je mogoče, da se prepreči številne bolezni, vključno z rakom, jesti hrane z veliko vitamina D, dolgoročni primanjkljaj vodi do morebitne težave in rast rakavih celic različnih organov, ki sestavljajo največji delež kožnih celic.

Eden od glavnih virov vitamina D je proizvod živalskega in rastlinskega izvora, olja, kreme, mlečni izdelki, ribje olje, rumenjak, ribe srna, preslica, peteršilj, sončnična semena, gobe, koprive, lucerno. Vendar je večina vitamina D ali holekalciferol, ki je tvorjena v plasti kože med izpostavljenostjo sončni svetlobi. Iz tega sledi, da je ne sam glavni dobavitelj za ljudi vitalnih snovi - holekalciferol.


Z rednim sonca preprečiti razvoj raka dojke in kožo. Vendar je treba poudariti, da je sončna opeklina vedno nevarnost za človeško življenje in lahko sproži razvoj številnih patologij: rak debelega črevesa, dojke, melanoma, raka na dvanajstniku in drugih bolezni. Zato bi morali sprejeti različne ukrepe, da bi preprečili opekline, uporabite kremo za sončenje, je pod difuzno sončno svetlobo, izogibati daljšemu bivanje pod žgočim soncem na plaži, v rezervoarju.


Odmeri in redno izpostavljanje soncu, ki jih upoštevajte, poveča sintezo vitamina D3, s čimer se izognemo nevarnim boleznim, ki vsako leto umre približno milijon ljudi. Morda se zdi neyyazytsirnym, vendar visoko razširjenost v področje raka mora masa propaganda medijev o nevarnostih sunlight sanitarnih zdravstvene oblasti po vsem svetu.

Dejansko, dolgotrajna izpostavljenost soncu, ki se konča opekline lahko vodi do enega od zgornjih raka v primeru odstopanj zdravja ljudi:


- povečana kislost v prebavnem traktu;
- povečano razmerje med omega-3 in omega-6;
- Pomanjkanje vitamina C, antioksidant v telesu.

Vzrok povečana kislost v mnogih ljudi je pojav kandidoze ozadju dysbiosis s povečano uporabo slaščičarskih in pekovskih izdelkov iz pšenične moke fino brušenje, kot tudi sladkarije in izdelkov z različnimi kemičnimi dodatki. Oglejte si osebo iz naravne hrane zadovoljiti oglaševanja vodi do številnih bolezni.


Povečajte Omega-6 in omega-3 padec v telo vpliva ni najboljši način za zdravje. Kot posledica tega neravnovesja pri kršitvah pravic pride v srčno-žilnem sistemu. Motnje krvnega obtoka in nastajanje krvi, prav tako prispeva k razvoju različnih vrst raka, ki se sproži s sončnimi opeklinami. Izpolnite Pomanjkanje omega 3 pomaga dodati k prehrani zelene zelenjave, rib, alg in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo podatke kislino.

Zmanjšanje vitamina C v telesu ne povzroča le raka, ampak druge razlike v zdravju. Znano je, da vitamin ne samo antioksidant, ampak tudi sodeluje v številnih metabolnih procesih, vključno s sintezo vitamina D v koži pod vplivom sončne svetlobe. Jejte živila, ki vsebujejo vitamin C, skozi vse leto, da se zaščitijo pred različnimi boleznimi.

Ti izdelki vključujejo: citrus, peteršilj, različne sadje in zelenjavo. Imejte vitamin C v zimskem času, za izdelavo različnih kumarice in marmelade brez toplotne obdelave in dodamo kis.

Na koncu smo ugotovili, da so koristi sončni svetlobi, ne samo lepo tan, ki vas bo bolj privlačna. To ne, je naš največji prijatelj, ker nam daje ne le svetlobo, temveč tudi zdravja, preprečevanju različnih bolezni. Ne bojte sonca. Bodite sončenje srečni in zdravi.