Koristi jagod za otrokovo telo


Z nastopom poletja, pričakujemo, ne le toplih sončnih dni, pa tudi veliko jagod. Koristi jagod za otrokovo telo je super. Starši naj se prepustite svojim otrokom darove narave. To je najboljši način, da zaloge vitaminov, pridobijo moč in zdravje za celo leto.
V jagode vsebujejo velike količine vitaminov (C, D, folne kisline, karoten), elemente in organskih kislin, ki so bistvenega pomena za živčne, srčno-žilnih in drugih sistemov otrokovih sledovih. Sadne kisline, ki sestavljajo jagode spodbujajo apetit otroka in prispeva pri prebavi hrane. Prednosti jagode in odpira nove okuse, so tako pomembna za razvoj otrok.



Koristiti jagode za otrokovo telo je popolna, se morajo naučiti, da jih izberete. Zdi se najbolje, da imajo njene jagode, gojene osebno. Vendar ne vsakdo ima priložnost. Torej pred nakupom, upoštevajte, jagode. Ti morajo biti cela, čista in suha. Če čutil vonj kislo ali vino, te jagode niso vredno nakupa. Sicer pa namesto dobro, bo otrok dobil zastrupitev s hrano. Odkup jagode v trgovinah in supermarketih pozorne na embalažo, katero področje so goji. Ne kupujte jagode na cestah v bližini tovarn, lahko vsebujejo zdravju škodljive nečistoče.


Če otrok prvič poskuša ta ali jagodami, najprej se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če je dojenček opaziti alergijsko reakcijo na hrano. Getting boljši začetek iz vrta, in kasneje jagode. Izberite le eno vrsto sadja, ga kuhamo s pire krompirjem in videli, kako se bo vaš otrok reagira, če bo vse v redu, se lahko odmerek poveča. Večina majhnih otrok se priporoča, da grind velike jagode, tako da ne zaduši.

Najbolj priljubljena in koristna šteje jagode, maline, ribez in borovnice.


Prednosti jagode
Jagode, ogromen obilje sadja in jagodičja, je najbolj priljubljena jagodami. Vsebnost folne kisline v njem desetkrat višja od njegove prisotnosti v drugih proizvodih. Niso prikrajšani jagode in askorbinsko kislino. V petih jagode vsebujejo enako količino vitamina C, kot v eni veliki oranžno. Edinstvena aroma jagode spodbuja prebavo. Pri uporabi poleti vsaj en kozarec jagod dan lahko okrepi imunski sistem in krvne žile, in s protivnetnimi in antimikrobne lastnosti jagod lahko uporabimo pri zdravljenju prehladov.

Ampak na žalost, lahko jagode povzroči ne samo koristi, ampak škoduje. To je zelo močan alergen. Torej začeli jemati jagode otroci potrebujejo oskrbe.

Prednosti maline
Maline - vir vitaminov in mikro - in makro. Sestavljen je iz kalija, bakra, cinka, magnezija, kobalt. Raspberry vsebuje askorbinska, folno kislino, vitamine A, B, R. je veliko pektina in vlaknin. Malyn ne le gojijo v vrtovih, je še vedno mogoče najti v naravi. Raspberry uporablja za zdravljenje prehladov, izboljša apetit, izboljšuje delovanje prebavnega trakta, je analgetik in antipiretik učinek lastnine.


Koristi črnega ribeza jagod
Črni ribez je povezana z askorbinsko kislino. Majhna peščica jagod bo vaš otrok dnevni odmerek vitamina C. Poleg tega njegova sestava vsebuje vitamine A, E, B, PP, E in drugi. Ali je redka in vitamin C. Jagode črnega ribeza, bogata s kalijem, magnezij, železo, cink, fosfor, baker, mangan. Toda njegova glavna značilnost je, da se poveča odpornost.

Koristi borovnice
Borovnice lahko pohvali posebej visoko vsebnost vitaminov, vendar je zelo bogato z taninov, pektin, eterična olja. Za razliko od drugih jagode, borovnice vsebujejo velike količine železa. Posušene borovnice pomagajo z drisko (driska), sveže - kronično zaprtje in esence jagod zaceli rane in poškodbe kože.


Vrtne jagode lahko jedo sveže, v marmelade, kompoti, marmelade, želeji, posušene in zamrznjene. Zahotovyvshy jagode zalog lahko zagotovi vitamin podpreti celotno družino za eno leto.