Meso puranov uporabne za ljudi


Vsakdo raje hrano, ki je najbolj všeč. Nekateri imajo raje meso, nekdo bolj kot ribe, nekateri vzeli le eno zelenjavo in sadje. Vendar pa je več kot polovica svetovnega prebivalstva ne more vidyazykatysya jedo meso. In ni vredno težav. Mi ne bo ponovil, da meso vsebuje naš organizem beljakovine - material za strukturo celic. Ampak vse meso je koristno in kako ga izbrati, da je prinesel samo človek? Nedvomno meso purana. Meso Turčija je koristno za ljudi, saj ne le okusna, ampak tudi prehrana.


Koristne in okusne puranje meso v primerjavi z drugimi mesa, bogata z vitaminoma A in E in je zelo malo holesterola. Purani so doma pred več kot 1000 leti. Koristne meso in njegova okusne okus spletka španskih mornarjev in prinesel purana v 16. stoletju v Evropi. Za Španci ocenjeno uslugo puranjega mesa, francoski, britanski, in nato "Španščina Piščančja" dosegel na naših mizah.

Puranje meso v primerjavi z drugimi meso najbolj sočno in razpisnimi, lahko prebavljiva in enako hitro prebavljivih v telesu, zato imamo vso pravico, da ga pokličete prehrana. Meso Turčija raznolika fosfor, železo, kalcij, natrij, kalij, žveplo, magnezij, mangan in jod. Vendar pa pravi, da je vaše telo poleg visoko kakovostnih beljakovin dobi in sestava tako potrebna in koristna za naše telo vitaminov in mineralov.


Za okus purana more tekmovati s piščancem in govedino. Z drugimi besedami lahko rečemo, da puranje meso okusnejša piščanca, ampak kakor hitro asimilira kot goveje ali telečje meso. Vendar je vsebnost natrija v njej pa prekaša teh dveh vrst mesa. Natrijev je dobra za človeško telo, da napolni volumen krvne plazme in sodeluje v vseh metaboličnih procesih. In ne pozabite, da natrij - je sol ker puranje meso, rahlo slan okus in ne zahteva obsežno uporabo soli med kuhanjem, ki je že govoril o prednostih mesa. In to je velika prednost za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije in bolezni srčne mišice.


Kalij je tudi v velikih količinah v Puranje meso je treba za osebe, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja in živčnega sistema. Pri sprejemanju dneva zgolj 100g puranjega mesa lahko pritrdite dnevne potrebe kalija.

Puranje meso manj maščob kot druge mesa, saj spodbuja absorpcijo kalcija, ki vstopajo v naše telo z drugimi izdelki. Puran je lahko odličen način za preprečevanje bolezni, kot so bolečine v križu, osteoporoza, artritis.

V železa v Puranje meso 15-krat več kot pri kadilcih in 2-krat več kot govedina. Ker meso se prikaže za ljudi, ki trpijo za anemijo zaradi pomanjkanja železa.


B vitamini so vsebovane v celoti v višini koristne in puranjega mesa. Ne samo, izboljša prebavo, sodelujejo pri razvoju rdečih krvnih celic. In so enako uporabni v bolezni centralnega živčnega sistema. Porcija purana zapolnjuje dnevni odmerek vitaminov do 60%.

Vitality purana nam daje veliko več kot druge mesa, saj za je protein boljša od vseh ostalih. In kaj vsebuje vitamin PP bo odlična preprečevanje bolezni, kot so Beriberi, celulit, možganskih motenj.


Puranje meso pomaga v boju proti sezonsko depresijo in različne težave z živčevjem. To je meso šele potreba v prehrani nosečnice in doječe ženske, starejši in otroci, kot tudi tiste ljudi, katerih delo vključuje težkim fizičnim naporom vključujejo. Mora biti kot dietna hrana za ljudi doživlja hude nalezljive bolezni, in trpijo zaradi aidsa in tuberkuloze.

Skratka, ki so lahko koristni za človeka, kot mesa kuhanega purana za kosilo ali večerjo?