Prvi zelenicah dobri za telo


Tako je prvotno zgodilo, da se spreminja podnebje naše države, odvisno od sezone. Poletni čas, veliko različnih vrst sadja in zelenjave gre v zimskem času, ko je jasno, da niso dovolj vitaminov in mineralov v naši prehrani. V zyyazykay smo v glavnem smo se predloži okras zelenjave, pridelane v vnaprej v poletnih mesecih. Toda s prihodom pomladi na trgu, in samo v bližini trgovin in podzemno pojavijo babico, prodaja prvo zeleno. Prvi zelenicah dobri za telo - dejstvo celo naše telo naredi sama znana nam pošljete vztrajno željo za nakup kup prvo zeleno.


Prve grozde zeleno čebulo, koper, peteršilj in kislica, pridobili smo dodali vsako jed, ali je to juha, boršč, solate in celo zložene na vrhu sendvičev. Naša sama telo daje signal, da nima "prave" vitamini. Koristi prvi zeleni za naše telo bomo kritje v tem članku.

Brstenje čebula
Bright mlada zelena čebula pero in pripraviti naše poglede. Dišeče, z rahlo grenkim okusom, spomladi je preprosto nepogrešljiva za našo mizo. To ne zagotavlja samo začinjeno jed, ki je dodan pa je tudi zelo koristna. Zelena čebula, bogata z vitamini A, B1, B2, C, E, folna kislina, vitamin PP. Vsebuje železo, kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, mangan, baker, kobalt, cink in številne druge koristne snovi. Perje zelena čebula vsebuje veliko več vitaminov in mineralov kot žarnico sami, tako da samo treba vnesti v vaši prehrani zgodaj spomladi, ko so prvi izbruhi gripe in prehladi. Prav tako pomaga v boju proti zeleno čebulo in vzmeti hipovitaminoze. Poleg tega, zelena čebula imajo protivnetno, proti bakterijsko, antibakterijsko, antiseptično in anti-Sklerotičan učinek.


Koristne zelena čebula po znižani apetit, da normalizira krvni tlak in prikazano diabetesa, zmanjšuje tveganje za raka in pomaga normalizira kardiovaskularni sistem.
Ne bo zeleno čebulo v velikih količinah na bolezen jeter, želodčne razjede in vnetnih bolezni ledvic.

Dill
Dišeče koper panoge ni samo okras za jedi, ampak tudi odlično dopolnilo k njim. Aromo in okus koper izboljšuje vsak proizvod, pripravljeno v vaši kuhinji. In koristnih lastnosti za naše telo koper lahko pišejo cele knjige, z uspeh se uporablja v ljudskem zdravilstvu za zdravljenje številnih bolezni. V koper vsebuje številne vitamine A, B1, B2 B5 B6, C, E, folna kislina, vitamin PP, kot tudi kalij, kalcij, natrij, magnezij, fosfor, železo, mangan, baker in cink. S koprom Veča odpornost, povečuje in pospešuje prebavo. Dill pozitivni učinki na kardiovaskularni in prebavnega sistema, ledvic, jeter in žolčnika.


Juha je narejena iz kopra se uporablja za zdravljenje visokega krvnega tlaka in povečanje laktacije pri doječih ženskah. Prav tako je priporočljivo, da se dodaja hrani doma in nespečnost.
Bodite previdni! Dill znižuje krvni tlak, tako da ne bi bilo treba veliko hipotenzivnih.

Peteršilj
To je eden izmed prvega obrata, ki se pojavi zgodaj spomladi, s posebnim vonjem. Peteršilj je bogat z vitamini in hranili. Uporablja se pri kuhanju za solate, juhe, mesne jedi in ribe. Peteršilj, za razliko od mnogih zelišč se med toplotno obdelavo ne izgubijo svoj okus in aromo, pa tudi vitamine in minerale. Vitamini A, B, C, E, K in folne kisline, ki je del peteršilja, je eden izmed najboljših orodij v pomanjkljivostjo vzmetno vitamina. V peteršilja veliko kalija, magnezija, fosforja, kalcija, natrija, mangana, klora, žvepla in drugih makro - in mikrohranil.


Konstantna poraba peteršilj pomaga priti iz depresije in enostavno premagovanje stresnih situacij. To povečuje apetit in izboljšuje prebavo, izboljšuje vid in odstrani kamne iz ledvic. Rastlina ima protivnetno, antibakterijsko, diuretik, antispazmodično in celjenje ran učinek.
To ni priporočljivo uporabljati peteršilj v velikih količinah, da ljudje, ki imajo kronične bolezni ledvic in mehurja, kot tudi med nosečnostjo.

Kislica
Kislica - zeliščna rastlina z močno kislega okusa, ki se je pojavila v rastlinah zaradi oksalne kisline. Nazaj v starih časih z kislica kuhano zeleno boršč in juhe, dodajo različne solate. Danes je v konzervah, samo lije vrelo vodo in zamrznitve. V slednjem primeru, kislica ohranil vse hranilne snovi in ​​vitamine v svoji izvirni obliki.


Kislica je bogata z železom, zato je še posebej priporočljivo, da bi jedli ljudi, ki trpijo zaradi slabokrvnosti. Ženske v menopavzi starosti, kislica je treba, kot tudi njegovo uporabo v menopavzi hrane lahko premaknete veliko lažje.
Vendar kislice uporabo v živilih vsak ni priporočljiva zaradi visoke vsebnosti v njem oksalne kisline, se lahko razvije gastritis in bolečina v ledvicah.

Z se prvi zelenicah lahko pripravimo vitamin solato. Če želite to narediti, traja 1 šopek zelena čebula, koper, peteršilj in kislica. Zeleni temeljito oprane, drobno sesekljano, sol in napolnite z rastlinskimi olji ali kislo smetano.