Izdelki za koristne in škodljive za jetra


Struktura našega telesa je kompleksen sistem, v katerem se lahko neuspeh najmanjših podrobnostih vpliva na splošno zdravstveno stanje. In učinki problemov v vitalnih organih, kot so srce, ledvice in jetra na splošno ne moremo govoriti. Ti zahtevajo temeljit premislek, saj ti organi prevzamejo večino bremen. Posebno pozornost je treba nameniti skrbi za jetra. Deluje kot filter, ki očisti telo, nevtralizirajo škodljive snovi in ​​filtriranje krvi. Kljub pomembni vlogi, je skoraj obnovljena, tako da boste morali, da ga obravnavajo previdno. Tudi postopek transplantaciji jeter je veliko težje kot operacijo srca. Zato, da bi se izognili težavam, ne da bi svoje telo do skrajnosti, raziskati izdelki so koristne in škodljive za jetra.


Zlonamerne jeter izdelki
Da bi ohranili zdravje vašega telesa, predvsem jetra, je treba v celoti odstraniti iz vaše prehrane hitre hrane. Uživanje hitre hrane vsebuje ogromne količine aditivov, barvil in okusov velik stres na jetra. Redno uživanje živil, ki so škodljive za jetra, lahko povzroči patologije, s precej kratkem času. Z grožnjo, jetrni proizvodi vključujejo piščančja maščoba, maslo, olje, mast. Seveda, da se zagotovi stabilno delovanje jeter, da se popolnoma vidyazykatysya iz sladkih in izdelki iz moke, ki je za mnoge najljubši poslastica, čeprav negativno vpliva na naše zdravje. Morda se zdi čudno, ampak med zelenjavo in sadje, so tisti, ki negativno vplivajo na jetra. Ti vključujejo, divji česen, kislica, koriander, brusnice, kivi in ​​kislo jagode. Seveda, da bi se izognili zdravstvene težave potrebujejo vidyazykatysya od alkohola. Zloraba alkohola vodi do bolezni srca in ožilja in jetrih. Tudi škodljive živila so meso, kumarice, začimbe in močan črni čaj.


Ena bolj škodljiva za jetra naših izdelkov so droge, ki so v zadnjem času postali zelo priljubljeni med ljudmi. Veliko jih uporabljate z ali brez, hkrati bi se prej posvetovali z zdravnikom in plačuje nobene pozornosti kontraindikacij in priporočila za uporabo. Večina teh zdravil vsebujejo nevarne snovi, ki lahko povzročijo več škode v telesu kot dobro. Torej, mislim večkrat, preden boste vzeli eno tabletko.

Koristni izdelki za jetra

Na srečo niso vsi izdelki poškoduje jetra. Obstajajo tudi številne zdrave izdelke za njeno stanje izboljšuje in ohranja svojo funkcijo. Morate vključiti v vaši prehrani mastne ribe, kot so oslič, ostriž, postrv, krap, trsko. Jejte ribe vsaj nekajkrat na teden, in vaša jetra bo veliko bolje. Če vam ni všeč ribe ali pa ste ga našli težko vidyazykatysya mesa, je najbolje jesti purana ali piščanca. Takšno meso je slabo za vaše jetra in dobro prebavljiva. Koristni izdelki vključujejo mlečne hrane. To mora biti prisotna vsak dan v vaši prehrani, kot sir, jogurt, sir. Uporaba mlečnih izdelkov zmanjša tveganje za hipertenzijo, zamaščena jetra in oslabitev vaskularnega sistema. Iz masla bolje vidyazykatysya, ga nadomešča s rastlinskega olja ali margarine, holesterola v njem za razliko od nafte, ni tako velika. Koristni izdelki, seveda, vključuje žitarice, ovseni kosmiči so še posebej koristno in ajda. Ti vključujejo proteine, aminokisline, lecitina, vključeni v proces obnovitve jeter.


Ne pozabite o prednostih sadja in zelenjave, saj mnogi od njih uporabite pozitivno vplivajo na zdravje naših jetrih. Vključi v vaši prehrani bolj krompir, korenje, kumare, paradižnik, zelje, bučno in bučkami. Uporabljajo se lahko v juhe in stranskih jedi in solate, vendar pa je treba zapolniti samo olje. Raznoobrazyv vaše prehrane solato, zelenjavno enolončnico in pire krompir, naredite jetra bolj učinkovito. Poskusi, da bi jedli več svežega sadja. Najbolj uporaben od njih, banana in grenivke. Namesto sladkorja z medom in sladkarije.


Ampak, da bi preprečili težave z jetri eno pravilno prehrano, je zelo težko. Moramo voditi aktiven življenjski slog in vidyazykatysya slabe navade, kajenje in alkohol. Prijavite se za jogo. Pomaga očistiti telo škodljivih snovi in ​​vzdržujejo konstantno ton. Moral bi tudi izvlečki iz zelišč. Priprava. Zmešamo Rose, Roka, sladki koren koren in rabarbare, meto, večno in zapolnitev teh zelišč z vrelo vodo. Naj stati čez noč. Potem si vsakič pred jedjo. Poskusi, da ne preveč jesti, in lakota iztrebiti sam ni priporočljivo. Sledite vaše prehrane, in vaša jetra bo hvala.