Rastlina špinača koristne lastnosti in aplikacije


Špinača rastlina, čeprav ni zelo priljubljena v naši državi, vendar vemo veliko. Skupaj z ne zelo svetlo okus, špinača ima pomembne pozitivne lastnosti, ki so po mnenju strokovnjakov, je bolj kot druge zelenice. Ena slaba - dolgo skladiščenje v obratu, ki povzroči izgubo skoraj vseh hranilnih snovi, ki jih vsebuje.
Kot del špinače - ogljikovih hidratov, proteinov in, najbolj presenetljivo - maščobe. Ki jih vsebuje tudi maščobne kisline (nenasičenih in nasičenih), škrob, zadostna - vlaknine. Za beljakovine lahko vsebina solate tekmujejo samo z stročnic - grah in fižol (mladi). Presenetljiv obrat špinača in bogato vsebnost vitamina - vsebuje velike količine vitaminov A, C, K, N, PP, skupina B. Obstajajo druge pomembne hranilne snovi - fosfor, natrij, magnezij, kalcij, cink, železo, selen in drugi .



Rastlina špinača koristne lastnosti in aplikacije, ki so sposobni za krepitev telesa, nasičena svoje različne koristne in potrebne snovi, čisti, zaradi česar toksinov in odpadki, se prepričajte, da v prehrani koli osebe vključujejo. Poleg tega, špinača neguje, izboljšuje oskrbo celic s kisikom, in pomaga, da se pospeši normalizacijo metabolizma, ki je dobro vpliva na splošno zdravje in stanje telesa kot celote.

Koristne lastnosti špinače in njeni uporabi
- Priporočena uporaba špinačo za ljudi z zmanjšano hemoglobina. V špinače vsebuje velike količine železa, s pomočjo katerih lahko izboljšanje ravni hemoglobina in ohranjajo normalno.

- Uporaba špinače, lahko bistveno izboljša dlesni in zobe.
- Normalizacija in vzdrževanje normalne črevesne varen in učinkovit boj proti zaprtosti.
- Krepitev krvne žile.
- Preprečevanje razvoja tumorja, uporaba prehrane za ljudi, ki trpijo zaradi sevanja bolezni.
- Vzdrževanje živčnega sistema, vzpostavitev normalnega spanja, razdražljivost, umik.
- Ohranjanje celovitosti in strukture sluznico.
- Normalizacija presnove ogljikovih hidratov.
- Nastavitev hormonski ravni.

- Zmanjševanje prekomerne telesne teže.
- Blagodejno vpliva na delovanje ščitnice, zaradi vsebovanih joda v špinači.

Koristne lastnosti, da je špinača rastlin pomembno za nosečnice kot za vitamine in minerale, je ta zelena je določen vodja. Prehrana mladih otrok potrebujemo tudi špinačo - dodajte juham ali pire. Špinača popolnoma prebavi, se hitro absorbira in deluje protivnetno, odvajalo, diuretik.

Vsebuje lutein v špinači koristno za zdravje oči. Raziskave. Opravijo strokovnjaki, kažejo, da redno uživanje špinače jedli, da se prepreči degeneracijo mrežnice bistveno izboljšali ostrino vida. Špinača rastlina ima tudi edinstveno funkcijo - kopiči v tkivih očesa, ki podaljšano delovanje. Če imate dolgo časa za delo na računalniku, nato pa zmanjšuje utrujenost in ohraniti oči v "delovnem" stanju špinačo ste ga pravkar potrebujete. Za razliko različni načini priporočljivo moderno oglaševanje, je ta rastlina nima kontraindikacij, je na voljo in je njegova uporaba lahko povzroči prevelik odmerek.


Da bi čim dlje ohraniti mladost in lepoto priporoča uživanje špinače najmanj 350 gramov na teden. To ne pomeni, moraš žvečiti to število zelenih listov - špinača se lahko doda vsako jed, tudi tiste, podvržen toplotno obdelano, hranilne snovi in ​​vitamine v njem ostanejo.

Uporaba špinača zdravilne namene
Za čiščenje telesa: piti sadni sok zjutraj (na tešče). Dovolj je, da 1-2 kozarcev na teden, da bi dobili vidne rezultate. Uporaba sok na tešče, ne bo samo čistijo telo, ampak tudi, da se znebite suhega kašlja, spodbujanje delovnih sistemov.


Če želite odstraniti gumi, sredstvo za izpiranje ust špinače sok. Če vnetje mandljev soka izpiranje grla.

Da bi spodbudili rast otrok in krepitev imuniteti špinače sok treba zaužiti z mandljevim oljem. Mešanje v razmerju 1: 1.

Ko zavre, abscesi, ugrizi različnih žuželk, ki uporabljajo svežo špinačo, pire v kašo.

Ekcem ali opekline, se obravnavajo s posebno pasto, kuhana z špinačni listi. Za pripravo tega testenine kuhane liste v malo olivnega olja, nato pa pobožal skozi sito. Ta pasta je učinkovit tudi pri odstranjevanju pege.


Dovolj hujšanje vključiti špinačo v velikih količinah v vaši dnevni prehrani. Zaradi svoje edinstvene lastnosti, špinača lahko hitro nasičena spodbujati delo trebušne slinavke, izboljša presnovo in pospeši metabolizem, s čimer se spodbuja hujšanje in normalizacijo prebavnega sistema.

Kontraindikacije za uporabo
V mnogih koristnih lastnosti, špinača ima eno pomanjkljivost - vsebuje velike količine oksalne kisline. Visoka vsebnost oksalne kisline opazili pri ribez grm, da špinača - v svojih starih, debelih listov. Mladi Razpisni koščki papirja z vsebnostjo kisline, je minimalen, zato je treba hrano porabi le njih. Zaradi te funkcije te naprave, je potrebna previdnost, da se uporablja za tiste, ki imajo težave z ledvicami in sečil. Omejite uživanje špinače ali celo izključi iz prehrane bi morali biti tisti, ki so nagnjeni k boleznim, kot so nefritis, protin, revmatizem, razjeda dvanajstnika 12 razjedo, kršitev jeter ali žolčevodov.


Skrbno zdravljenje pred nakupom špinačo na trgu - hrano lahko jeste samo rastline, ki rastejo na ekološko čistih območjih, z veljavnimi zahtevami.