Najbolj uporabne sladkarije


Šteje se, da sladko škodljiva za zdravje. Toda ta izjava ne velja vse sladkarije, med njimi so tisti, ki so še uporabni!



Temna čokolada. V čokolade z visoko vsebnostjo kakava vitaminov, antioksidantov, flavonoidov, beljakovin, kalcija, magnezija in železa. Temna čokolada je dobra za srce in ožilje.




Marshmallow. Vsebuje železo, fosfor in beljakovine, krepitev mišičnega tkiva. Poleg tega skoraj Marshmallow varno podatkih - v kateri malo kalorij, zato dobili maščobe zaradi trdega sladkarije.






Marmelada. V marmelado vsebuje pektin, ki mu daje obliko želatini podobno. Ta funkcija odstrani škodljive snovi, znižuje raven holesterola v krvi in ​​normalizira prebavo.






Pastil. Pastil kot marmelado, vsebuje majhno količino kalorij. Snovi v sladkarije, pospešuje izločanje toksinov in zmanjšanje škode, ki je bila povzročena s sevanjem.




Med. V medu vsebuje skoraj toliko kalorij kot v Sahari. Vendar sladko naravni proizvod, tako da mora biti dvakrat manj. Za primer, da bi nadomestil dve žlici sladkorja v čaju, le eno žličko medu. Toda koristi medu ni točka: vsebuje aminokisline, minerale in vitamine. Vseho100 hmeda pokriva dnevne potrebe človeškega telesa v železa, mangana in magnezija.





Halva. Ta okusen izdelek ima pomlajevalni učinek zahvaljujoč vitaminov A, E in skupine B. Redno uživanje halva omogoča krepitev srčno-žilni sistem in izboljša stanje kože.




Jam. Vsebuje velike količine vitaminov in mineralov, vendar le v primeru, da jo pripravimo hitro in ne, kot moja babica naučila narediti. Koristno je zastoj - dren češnje, narejen iz buče, maline in orehov.




Kandirano sadje. Ta naravni izdelek vsebuje velike količine antioksidantov, tokoferol, askorbinska kislina in beta karotena. Prisotnost v prehrani kandirano sadje izboljšuje koncentracijo, povečati učinkovitost, stres.





Trsni sladkor. Dejstvo, da je rjavi sladkor pridobljen iz sladkornega trsa, veliko bolj uporaben bele znanstveniki dejal pred dvajsetimi leti. Vsebuje magnezij, železo, kalcij, kalij, fosfor.




Jagodičevje in sadje. Imajo veliko vitaminov, mineralov, antioksidantov, ki so bistvenega pomena za zdravje ljudi. Prisotna v jagodičja in sadja in pektina, tanini, beljakovin, ogljikovih hidratov, eterična olja, organske kisline, prehranske vlaknine. Sadje mora biti prisotna v vsakodnevni prehrani!