Sestava in koristih mleka za zdravje


Od otroštva smo se naučili, da dejstvo, da je mleko - je okusna in zdrava izdelek, ki radi tako otroci kot odrasli. To je samo vsi ne morejo tolerirati mleko, in celo nekateri majhni otroci nočejo piti. Vsako leto se število ne more tolerirati mleko postane bolj in bolj. Kaj potem pa zrasla naših starih staršev in sebe, saj kot otrok je temelj naše prehrane mleko kašo.
Kravje mleko je najbolj pogosta mleko. Njena proizvajajo veliko več mleka kot koze, jeleni ali kamel. Mleko je bilo predvideno po naravi za krmljenje mladih. To velja za človeka, ker je - sesalca. Danes bomo jedli, ne samo mleko, ampak tudi številne druge izdelke, narejene na njegovi podlagi. Danes Dairy je največji sektor živilske industrije. Torej, kakšna je sestava in zdravstvene koristi mleka.



Prednosti in škoduje mleka
Koristi mleka so bili vedno spori. Nekateri strokovnjaki trdijo, da je to dobro za zdravje na kakršen koli način, drugi pa, prepričan, da mleko lahko pijete samo teleta ali koz, ampak človek lahko povzroči škodo.

Sestavek mleka
Razmislite kemično sestavo mleka. To je, tako kot veliko drugih živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Število teh snovi je odvisna od dobave krav in način predelave mleka. Iz postopka in načina zdravljenja je odvisna od količine in korist drugih snovi, holesterola, maščobnih kislin, vitaminov B, PP, N, C, kalcij, magnezij, klor, jod, fluor, kobalt, cink, baker, železo, mangan. Vrsta mlečnega izdelka je odvisna od njegove vsebine kalorij. To je lahko v območju od 40-70 kcal.


Zakaj odrasli je škodljivo piti mleko?
Izdelki so škodljiva za zdravje, ko kršil pravila za njihovo uporabo. Zdravstvene težave lahko nastopijo, če oseba, ki pije mleko v neomejenih količinah, meša z drugimi izdelki. Vsakdo bi moral vedeti, da mleko ni možno kombinirati z vsemi drugimi proizvodi, je treba sprejeti kot samostojno jed. Naši predniki so vedeli, ker jih imenujemo mleko in hrano, ne pijte. Otroci zrastejo zdravi, ni bolan, kot se uporabljajo mleko S sestavek ne vsebuje nobenih sintetičnih dodatkov, kot sedaj. Če pijete mleko maščobe in poplaknili svojo hrano, potem ne bodite presenečeni, da ste prekomerno telesno težo. Veliko ljudi ima težave s prebavo, in jih preprosto ne zavedajo, da trpljenje se ne prenašajo laktoze, in nadaljuje z mlečno kašo, ki povzročajo še večjo škodo za njihovo zdravje.


Mnogi zdravniki priporočajo redno pitje mleka, ker je vir kalcija, ki krepi našo kostno tkivo. Vendar pa dokazi, ki potrjujejo, da so koristi mleka za kosti ne obstajajo, ni. Torej, Združene države Amerike na prvem mestu v številu bolnikov z osteoporozo, ker je ta država zavzema vodilni položaj v mlekarski industriji, in prebivalci redno uživa mleko.

Raziskovalci so ena največjih univerz v Ameriki je pokazala, da je glikemični indeks nič manj mleka kot bel kruh. Ta zadeva je bila pijana mlečne maščobe ali ne, kri spremenila.


Ljudje, ki so pili mleko, za dolgo časa, zvišanje ravni glukoze v krvi v predelu trebuha se je začela kopičiti maščobe je prišlo do slabosti, pospešen proces staranja. Kot je pojasnil, da so znanstveniki, ki so se ti znaki opazili predvsem pri odraslih, ki imajo težave s srcem, debelost, visok krvni tlak in sladkorna bolezen.

Opozoriti je treba, da je mleko naravni sestavek, uporaben, pomembna ne mešajo z drugimi proizvodi. Toda koristi mleka za zdravje, ki jih kupujemo v trgovinah vprašljiva. Ta izdelek je komaj še mleko. In zdaj krmijo krave ni znano, kaj, veliko pašnikov in še nikoli ni videl, še posebej tistih, ki gojijo na velikih živinorejskih. To je zelo težko neprestano hoditi to število živali. Tudi krave storiti cepljenje in krmo dodate različne droge, seveda se vse to odraža v kakovosti mleka.


Tisti, ki dajejo prednost redno uživanje mleka, trdijo svoje stališče, da so bili vaščani nekdaj slovi po svoji dobro zdravje in moč. To je samo, da pozabimo, da je mleko v vasi povsem različnih, ni obnovljen ali normiranih, kot smo vajeni videti na prodajnih policah. Tam so pili sveže mleko, vudyat naravni sir in kislo smetano.

Torej ne mešaj naše mleko iz vasi. Če imate priložnost, da se naravni proizvod, nato poskusite, da ga pijejo brez hrane in pijače, prav tako svetuje otrok. Če imate radi mleko, vendar pa lahko pijete samo trgovino, poskusite uporabiti čim redkeje, medtem ko ga ne mešajte s čimerkoli. Tudi koristi ovsenih kosmičev z mlekom niso všeč prej, zdaj pa ne več škode.


Enkrat in za vse, kar morate vedeti, da mleko - ne piti, ne pogasiti žejo, hrano in pijačo, je tudi nemogoče. Njegova uporaba vpliva na prebavni proces. In če pijete mrzlo mleko, je prebava upočasnila še bolj. Če pijete mleko, ga poskusite vsaj eno uro brez hrane, samo zato, da s tem izdelkom, lahko dobite koristi za zdravje.