Kako uporabne rybyachyy maščobe med nosečnostjo


Vsakdo ve, blagodejne ribjega olja. Uporaba ribje olje prihodnje matere je zelo dobra za njeno zdravje in zdravje pričakovanega otroka. Prodaja več, da razmisli kot koristne ribjega olja med nosečnostjo.
1. Otroci se razvijajo v maternici, ribje olje ni samo koristno - to je treba. Z razvojem zarodka treba zagotoviti različne hranila, vključno z omega-3 maščob iz ribjega olja. Te maščobe vpliva na celoten razvoj možganov plodu. Tako pravi dr William Connor, ki dela na Univerzi v zdravstvenih težav. Po podatkih raziskave, ki jo American Journal of Clinical Nutrition opravila - American Journal of Clinical Nutrition, je pokazala, da matere, ki so pili v nosečnosti ribjega olja, otrok, rojenih z višjo inteligenco.


2. Še posebej uporabni ribje olje v drugem in tretjem trimesečju. Uporaba ribjega olja je v tem obdobju preprečuje rojenih otrok z nizko porodno težo. Snov Omega-3 spodbuja rast ploda pospešuje pretok krvi v posteljico matere, boljšo prehrano in utero plod.
3. Po podatkih Danske znanstvenikov, ki opazovanih 8000 nosečnice, uporaba ribjega olja pomaga pri preprečevanju prezgodnjega poroda.
4. Med nosečnostjo je približno 20% žensk trpi zaradi depresije. V tem obdobju, plod utrpi. Ti otroci se rodijo z motnjami in težavami v težo in splošno zdravje. Ker ribje olje uravnava razpoloženje nosečnicah.


5. vitamina D, ki se nahaja v ribjega olja, potreba po preprečevanju rahitisa. Od pomanjkanja vitamina D se pojavi nepravilno razvoj kosti pri plodu in polaganje zob pomanjkljivosti se lahko oblikujejo.
6. Ribje olje dobro vpliva na vizijo prihodnosti otroka.
7. Če se odkrije nosečnica med diabetes nosečnost, nato pa ob ribje olje zmanjšuje tveganje za razvoj dedne sladkorne bolezni pri otrocih. Vitamin D ima zaščitni učinek na imunski sistem zarodka.
8. ribje olje vsebuje nenasičene kisline, ki preprečujejo pozno toksikoze med nosečnostjo.


Omejitve in kontraindikacije, da ob ribje olje.
Vendar pa je treba nosečnice menijo, da ima ob ribje olje kontraindikacije za hipervitaminoza (presežek) kalcija in vitamina D, povečana občutljivost za ribje olje, aktivno obliko pljučne tuberkuloze, kronično odpovedjo ledvic, žolčnih kamnov in urolitiaze, ščitnice disfunkcija.
Prav tako je treba ribje olje uporabljati previdno pri organske bolezni srca, akutne in kronične ledvic in jeter bolezni prebavil, razjede želodca in dvanajstnika 12 razjeda, in, čudno dovolj, v času nosečnosti.


Stranski učinki.
Zdaj pa nekaj besed o stranskih učinkih, da kljub dobrem prenašanju ribjega olja, še vedno so - slabost, spahovanje, driska, neprijeten vonj in okus v ustih.

Priporočila za uporabo ribjega olja.
Ribje olje je mogoče kupiti kot olje za notranjo uporabo v obliki kapsul. Inside običajno traja 1-2 kapsule ali 15 ml 2-3 krat na dan. Ribje olje se ne sme jemati za dolgo časa. Vstopnina tečaje je treba ugotoviti, 3-krat v letu, za 1 mesec. Ribje olje ne vzemite na prazen želodec, saj se lahko zgodi, prebavne motnje. Timestamped ribje olje mora biti več kot 10? C v temnem prostoru.