V nekaterih primerih, alkohol je dobra za zdravje


Dejstvo, da alkohol škoduje zdravju - vsi vedo. V tem primeru ne more koristiti. Ampak to je sporna točka. Če ne upoštevajo zunanji alkoholne raztopine, v nekaterih primerih, alkohol je dobro za zdravje?
Znanstveniki so pokazali, da se bodo ljudje, če traja 1 tedensko 50 oz. alkohol, tveganje za bolezni srca zmanjša za 7%, in pri vsakodnevni uporabi - 40%. Kot je za ženske, enaka količina alkohola, ne glede na frekvenco sprejema, zmanjšuje razvoj bolezni srca in ožilja za 30%. Številke so impresivne. Ali je res koristno in alkohola za zdravje ali ne? Sprijaznimo se.




Učinki alkohola na krvni tlak
Pijača alkohol lahko poveča krvni tlak. V tem primeru, majhni odmerki alkohola (1-2 žlici žganja), da pomaga ljudem z nizkim krvnim tlakom (hipotenzijo). Zdravniki pa so ne mudi, da priporoči takšne pijače kot nadomestna zdravila. Študije kažejo, da visok krvni tlak, v 20 primerih od 100 bolnih ljudi, ki zlorabljajo alkohol. V redkih primerih lahko hipotenzivnih privoščiti malo žganja, vendar ga ne sme zlorabljati. Kje je varneje za dvig tlaka, pitje skodelico kave ali jedo košček temne čokolade. Tinkture ginseng ali Eleutherococcus, prav tako lahko pomaga pri hipotenzijo.



Naravni suha vina
Zakaj negativen odnos do alkohola, načeloma naravno suho rdeče vino, bi se izognili tej usodi? To je delno res. V rdečega grozdja vsebuje resveratrol - naravni fitoaleksyn, ki ima protivnetno, učinek anti-tumor, ki so sposobni za zniževanje krvnega sladkorja. V belega grozdja, je preveč, vendar v manjših količinah. Njegove lastnosti in je še vedno v vinu. Resveratrol normalizira srčno-žilni sistem, preprečuje razvoj raka, podaljšuje mladost, zavlačuje starostjo povezane spremembe v telesu.

Uporaba v zmernih količinah, ne odcepili holesterola na stenah žil, izboljša prebavila in prebavo.
Alkohol v velikih količinah povzroča bolezni srca, jeter, hipertenzije, duševnih motenj in več z njim povezanih bolezni. In rdeče vino, v tem primeru, ni nobena izjema. Njegove koristne lastnosti ne odtehtajo lestvice. Poleg resveratrol najdemo v drugih sadja, oreščkov in kakava. In lahko zniža raven holesterola s prehrano in telesno dejavnostjo.

Kot lahko vidite, v suhem vinu ima svoje prednosti in slabosti.


Varno doza alkohola
Tam je slika, v kateri pijan alkohol, se šteje, varna doza? Izkazalo se je, da je. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča naslednje količine alkohola: dan lahko njen mož jesti ne več kot 30 ml čistega alkohola in vodka je 75 ml ali 15 steklenic piva. Za ženske, številka je nižji - 20 ml čistega alkohola (50 ml vodke ali 1 pint).
V tem primeru, zdravniki ne priporočamo ob celo najmanjši dnevni odmerek - daje telesu odmor od alkohola, vsaj 2-krat tedensko.



Alkohol odpravlja stres
Če rečemo, da je alkohol blaži stres - to bi bilo narobe, najbolj alkohol ima sproščujoč učinek. Toliko v vozlyyanyy pripravljen za vlivanje dušo prvi prišlec. Narcologists pravijo, da z enakim uspehom lahko zmanjša stres v telovadnici - tam je tudi sproščanje energije, in to je veliko bolj zdravo za telo.


Od bela vina nimajo glavobol
No, to je odvisno koliko piti! Zelo pogosto, rdeče vino res boli glava in človek lahko močno redden obraz. To je posledica dejstva, da je tehnologija priprave rdečega vina, za daljše shranjevanje, sestavek doda žveplov dioksid. Laktozo to zadevo, in nekateri ljudje lahko povzroči takšne reakcije. Powered by kuhanje bela vina, je vključitev te snovi niso na voljo, zato glavobol, ne sme biti.



Nizke alkoholne pijače so varni za zdravje
Na splošno velja, pitje alkoholnih pijač, ljubi mlade, če upoštevamo njihovo neškodljivo in varno. Narišite preprost izračun. Če ste vzeli majhen kozarec te pijače (033 litrov), od katerih večina vsebuje 8% alkohola, se izkaže, približno 27 ml čistega alkohola. Kot je navedeno zgoraj, za dame, to je prekoračitev dnevnega nadomestila. Tukaj je le nekaj kozarci pogosto, in to je zastrupitev alkohol. Ogljikov dioksid, ki pogosto spremlja te pijače prispeva k hitro absorpcijo alkohola v krvni obtok. Poškodbe zaradi energijskih pijač lahko dvojno ali celo trojno. Kofein, ki je del pitne naredi ta pijača vžigalnimi zmes, ki vpliva na jetra, trebušno slinavko in celoten živčni sistem.



Pogoji pristojni drink
Obstajajo tri pravila, ki pomagajo ostati na noge in ne spadajo obraz v solati.



Je pravilo, da - ne pijejo alkoholsoderzhaschye pijače na prazen želodec. Tukaj je hitra absorpcija alkohola v krvi, kar je zelo močan in nenadzorovano stanje zastrupitve. Najbolje je, če si kaj jesti pred drugo steklo, in ta "nekaj" je krepko - sendvič s kremno maslo, rezino slanine




Ne začnite obrok z alkoholnimi pijačami, je najbolje, da začnete z aperitivom. To je njegova razlaga - zbudi apetit in deluje najbolje encimski sistem.





Ne zmanjša stopnjo alkohola pijan (če je vaš cilj ni hiter in močan zastrupitev, ki bo spremljala glavobol, bruhanje in želja, da se spomnimo, kaj je naslednji dan).



Kot dejansko koli hrano, alkohol lahko prinese koristi in škodo. Razumen pristop in ukrep - da pravila, ki bi morale voditi uporabo alkohola.