Praktični nasveti o tem, kako da ne zbolijo z gripo


Praktični nasveti o tem, kako da ne zbolijo z gripo, ki se nanašajo na preprečevanje bolezni. Kot veste, je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti, tudi najbolj učinkovit način. Poleg tega, gripa - bolezni precej težko, ima neprijetne simptome in zaplete gripe lahko na splošno nosijo izredno nevarno naravo. Za povprečnega državljana je verjetno najtežja točka je vedno, kako razlikovati gripo od prehlada in akutne respiratorne bolezni, saj so njihovi simptomi podobni. Dejansko, takoj razumeli, katera od teh bolezni so udari zelo težko, in celo gripa se lahko razlikujejo od leta do leta njene manifestacije.


Od vnosu virusa gripe telo pred prvih simptomov bolezni (inkubacijski dobi) je običajno od 1 do 5 dni. Sprejete zagotavljajo več oblik gripe, ki se razlikujejo v resnosti bolezni.

1. Enostavna oblika je označena z rahlim povečanjem telesne temperature pacienta, za 38 stopinj.
2. V zmerni obliki telesne temperature gripo bolnikovega preseže 38 stopinj, poleg tega pa je bolezen spremljajo klasični simptomi: glavobol, oslabelost, obilno potenje, izcedek iz nosu, itd

3. huda gripa spremlja povišana telesna temperatura (40 stopinj in višje). Morda pristopna simptomi, kot so halucinacije, napadi, krvavitev iz nosu, bruhanje, itd
4. Hipertoksychna oblika. Deadly pogoj, mogoče smrt. To še posebej velja za ljudi, ki pripadajo rizičnih skupin: starejši, otroci, bolniki s šibkim imunskim sistemom.

Praktični nasveti o tem, kako da ne zbolijo za gripo opravljati eno zelo pomembno namen: da bi ljudje pozorni na bolezni, ne takrat, ko je ona obvlada. Preprečevanje bolezni še toliko bolj pomembno, da si gripe ne kaže posamične primere in epidemija prehiti celotno ljudstvo, ki je izpostavljen vsem prebivalstva in starostne skupine. Seveda, vse nasvete o tem, kako da ne zbolijo, ne pa tudi absolutnega jamstva, da oseba ne bo treba ponovno srečali z gripo, vendar so vsaj do neke mere zaščiten pred pojavom bolezni in njenih zapletov.


1. Cepljenje. Cepljenje je glavna preventivna metoda boja proti različnim infekcijskimi boleznimi, vključno z gripo. Mnogi ljudje trdijo, da kljub imuniziranih, sta še vedno imeli, da zbolijo za gripo in naj bi cepljenje ne pomaga jim ni uspelo. To je težko reči, ali je to res na koncu, skoraj nemogoče napovedati, kaj bo vrsta virusa gripe širijo v določenem časovnem obdobju. Poleg tega, kot je bilo že omenjeno, veliko ljudi zmesti gripi simptome z simptomov prehlada ali akutne respiratorne bolezni, cepljenje je ravno zaradi gripe, in ne od tistih podobnimi boleznimi.


Karkoli je že bilo, strokovnjaki priporočajo početje cepljenje proti gripi za tiste, ki želijo sebe in svoje ljubljene pred to boleznijo zaščitite. Najbolj optimalen čas za cepljenje proti gripi - jeseni, lahko cepljenje je treba storiti, saj zgodnjega otroštva (po dopolnjenem 6 mesecev.). Poleg dejstva, da cepljenje ne zagotavlja popolno imuniteto pred gripo, cepljenje ima še nekatere druge pomanjkljivosti, ki vključujejo: razpoložljivost nekaterih kontraindikacij (nosečnost, alergije), možnost, da se po cepljenju imajo simptome (povišana telesna temperatura, slabo počutje, mrzlica), razen da so ukrepi cepljeni kratkotrajna, saj protitelesa sčasoma izginila.


2. Uporaba posebnih priprav. Da bi izboljšali imunski sistem in bi telo brani pred boleznimi priporočljivo adjuvanse. Najbolj uporaben od njih so naravni, kot so ginseng, sibirski ginseng, limonske trave, Echinacea purpurea in drugih. Njihova uporaba je optimalna v jesenskem in zyyazykay obdobju, ko je visoko yyazytsirnist epidemija gripe. Imunske pomanjkljivost je dejstvo, da so njihova uporaba veliko kontraindikacije, kot so nosečnost, bolezni jeter, itd Poleg tega so mnogi strokovnjaki dvomil v njihovo visoko učinkovitost.


3. Ukrepi za splošno krepitev zdravja in dviguje odpornost na bolezen. Ponavadi praktične nasvete o pravilni prehrani, otrdelost, uporaba vitaminsko-mineralnih kompleksov vključevati splošne smernice in ukrepe. Te metode povečuje telesno odpornost na različne okužbe, ljudje na splošno postali bolj zdravi in ​​serviser. Pravilna in uravnotežena prehrana namenjen nasičena telo z vso potrebno zanj vitaminov in elementov v sledovih, brez katerih je nemogoče govoriti o normalnega zdravja. V hladnem vremenu, pomanjkanje hrane, bogate z vitamini, napolnjena pri uporabi vitaminskih in mineralnih kompleksov, ki jih je mogoče kupiti v lekarnah. Fitness, kaljenje, aktivna oblika rekreacije - vsi ti ukrepi prispevajo k splošni krepitvi organizma in njeno uspešno obrambo pred virusi influence.


4. Izključitev dejavnikov predispozicije za razvoj okužb in zmanjša odpornost. Pomembno je, da spremlja njihovo dobro počutje je vedno in povsod. Izogibajte utrujenost, stres, depresija, saj je vse to povzroča slabitev varovalne funkcije telesa, znižuje naš imunski sistem. Definitivno moramo spremljati način oblačenja, je treba ob upoštevanju vremenskih razmer, izogibati hlad.

5. Zaščita pred okužbo. Pomembno je, da se v celoti izognili izpostavljenosti virusu, kot je mogoče. Ne pokaže na območjih z velikimi koncentracijami ljudi med epidemijami. Če imate za komunikacijo z bolno osebo, po možnosti oblečen gaze povoj.