Plimovanje v menopavzi, kako se spopasti s toplotno vnezanыm


Tides - neutemeljen nenadzorovano rdečica kože vratu, obrazu, prsih in obilno znojenje.
Od ravni spolnih hormonov odvisen normalno delovanje številnih organov. V zvezi s tem, ob nastopu menopavze, ko je raven estrogena pada žensko telo potrebuje, da se prilagodijo novim razmeram. To velja za sistem termoregulacijskim disfunkcije, ki vodi do plime. Ženske dostaviti močne nelagodje nenadne napade vročine.

Vzroki plimovanje v menopavzi



Tides pojavijo med menopavzo zaradi sprememb v hormonskih ravneh skozi čas. Estrogen neposredno vpliva na uravnavanje temperature center se nahaja v hipotalamusu. Ta center izpolnjuje vse postopke vračanja in akumulacijo toplote. Z pomanjkanje estrogena v hipotalamusu pride lažnih poročil o pregrevanju in vključiti mehanizme "varčevanje" telesa: žile širijo, pospeši srčni utrip, je potenje sprosti.

Simptomi vroče utripa med menopavzo


Tides pojavijo med menopavzo skoraj vse ženske. Medtem ko trajanje in resnost napadov vročine povsem individualno. Včasih plimovanje pride do več mesecev ali celo let pred menopavzo. Ker toplota napad traja od 30 sekund do nekaj minut. Najtežje je to simptom prenašajo ženske z zgodnjo ali umetno menopavzo.

Rdečica kože, ki jih povzročajo vazodilatacijo in opozarja pregrevanja na soncu. V nekaterih primerih je tam pred avro Tides (vznemirjenost, anksioznost), kot se končajo z zvišano telesno temperaturo. Ženska blushes, potenje, je pogost in nereden srčni utrip, nima zraka. Včasih celo s pritokom toplote praznoval omotica, slabost, rahlo zameglitev zavesti in glavobol. Pogosto potenje tako intenzivna, ker je vonj nežnejšega spola je, da se stuširam in preoblečete.

Tukaj lahko prebroditi ponoči. Medtem napadi so tiho, ampak se zbudi iz vročino. Nočno znojenje lahko povzroči motnje spanja, povečano utrujenost in razdražljivost. In vsi simptomi skupaj v zameno lahko sproži nizko imuniteto in povečati yyazytsirnist sladkorne bolezni, osteoporoze, depresije in bolezni srca in ožilja.
V manj huda menopavza pojavlja v do 10 vroče utripa dan, s težka - več kot 20. Običajno se pojavljajo ob določenem času dneva. Pogostost napadov toplotno močno vplivajo različni povzročilce:

  • nervoza, stres;

  • visoka zunanja temperatura (vročo kopeljo sonca);

  • extragenital bolezni;

  • Prekomerno uživanje slaščic, kave in alkohola;

  • zelo ozka spodnje perilo;

  • uporabljajte ostrih ali vroče;

  • Vpliv toplotnih virov (grelniki);

  • intenzivne športne usposabljanja;

  • kajenje.

  • Kako se znebiti plime


    Zdravljenje vroče utripa v menopavzi - obstaja nekaj nasvetov, da se znebite menopavzi, brez zdravil, in jih je treba porabiti najprej. Ta priporočila ne popolnoma odpraviti vroče utripa, ampak preprosto zmanjšati pogostost in ublažitev izpostavljenost.

  • Ob plimi je treba umiriti in počasno, globoko trebušno dihanje, včasih drži sapo.

  • Znebite vroče utripa in drugih menopavze simptome s pomočjo dobre volje in pozitivno naravnanost. Bodite pozorni živčnega sistema. Izogibajte se čustva, stres, živčno napetost.

  • Bolj pogosto prezračiti sobo, v kateri so, če je to potrebno, uporabljati vlažilne, čistilce.

  • Med spanjem, bi morali soba je kul, lahko pre-cool perilo ki ga je dala v hladilnik ali pa s pomočjo ledene steklenic.

  • Omejite beljakovin in meso. Obrnite prehrane stročnice, zelenjava, oreščki, soja, sadje, lanena semena, žita. Pijte več vode. Izogibajte se začinjene, maščobne, slane hrane, kave in alkohola.

  • Aktiven življenjski slog pomaga znebiti vroče utripa, najbolj primerna za ta hoja in plavanje in joga, fitnes, ples.

  • Oblačila vsaka od nežnejšega spola v menopavzi ne sme biti samo lepa in modi, temveč tudi udobna, prostorna z naravnimi materiali (viskoza, lan in bombaž). Izogibajte ozek, sintetični in oprijete obleke. Takšne stvari so težko in slabo prezračenih absorbira vlago.

  • Razmislite o zgoraj povzročilce in se jim izogniti.

  • Hormonska zdravila


    Če spremembe življenjskega sloga ne pomagajo z menopavzo in vročinski vali so v hudi ženski zdravnik z nadomestno hormonsko terapijo lahko predpiše. Uporaba teh zdravil, učinkovitih proti vročinski napadi. To je posledica dejstva, da so sestavljeni iz estrogena, ki nima telesa. To terapevtski učinek zaradi izpad hormona.
    Vendar uporaba teh zdravil v menopavzi ima veliko število kontraindikacij najhujših od njih - rakom napetosti. Ta opredelitev pomeni, da ima ženska maternične krvavitve ali znaki, ki kažejo prve simptome raka na maternici in vratu, dojke, jajčnikov in drugih hormonov tudi niso namenjeni za zdravljenje bolezni jeter, strjevanje krvi in ​​trombembolija. Self ne zaslužite! Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom! Preden je zdravilo običajno predpisuje nekatere manipulacije, koagulacija, citologijo razmaze, mamografija, medeničnega ultrazvok in prsi, testi krvi.

    Včasih ženska nima objektivne maligne manifestacije, vendar hormonska lahko "zbudi" šele začne malignost. Danes napetost rak je zelo velika, tako da brez dobrega razloga, po 45 letih, prekomerno provokacije s čimerkoli.

    Nonhormonal agenti


    Olajšati manifestacije menopavze lahko uporabite fitoestrogene, ki so naravna sestavina komponent. Ne smemo pozabiti, da jemljete katero pomeni nujno posvetujte z zdravnikom. Fitoestrogene dolgotrajno uporabo lahko povzroči alergije.

    Pomanjkanje vitaminov v menopavzi lahko poslabša neprijetne simptome. Zato zdravljenje vročinskih oblivov med menopavzo vključuje vitamine.
    Umiriti živčnega sistema imenuje pomirjevala. Ta skupina vključuje Motherwort in Corvalol, pa traja dolgo časa, da je opazen rezultat.
    Previdno je treba sprejeti različne antidepresive. Ti se uporabljajo samo v patološko klimakterične sindroma. Ta orodja vključujejo paroksetin, venlafaksin, citalopram, sertralin, fluoksetin.

    Med so homeopatska sredstva pogosto uporablja - Klymaktoplan, Pulsatilla, Klymakt-Hel, sepija, Klimadinon in Lahezys.

    Folk pravna sredstva


    Folk pravna sredstva na plimo varna in pomagajo znebiti neprijetnih manifestacij stranskih učinkov. Salvia rastlina je precej slaven za ženske po 50 letih. Preprosto ga namesto čaj pivo zjutraj in čez dan. Pijača Prevretek mora biti vsaj 2 tedna.
    Če plima začela doma, lahko izpustite noge v vroči vodi ali pick up orožje.
    Nespečnost, stres in dvig tlaka priporočljivo uporabljati zeliščni čaj z origanom, kamilice, mete in korenine baldrijana.

    Precej učinkovita izvlečki glog, preslica in orehov stene.
    Glavna stvar, da pozitiven odnos in jemati zdravila, ki ga predpiše domači komplet zdravnika in orodij. Ste prepričani, da bi našli recept iz plimovanje, ki vam pomaga.