Kakšna je nevarnost, bodybuilding vaje, bodybuilding


No, kdo med nami ne sanjati lepo telo? Samo za nekatere, je še vedno sanje, medtem ko drugi poosebljajo njegove sanje uresničile. Edino vprašanje, ki je vgrajena v koncept dobre telesa kot vsi na ta račun svoje mnenje. Enako pomembno je vprašanje, v katero smer se doseže cilj.
Beauty zahteva žrtvovanje. In kako so te žrtve upravičena in ali je smiselno, da gredo, če bo rezultat izračuna je zdravje? Po ljudski bodybuilding je še vedno na vrhuncu priljubljenosti. In usposabljanje v telovadnici udeležujejo ne samo moški, ampak tudi ženske. Dirke, ki temelji na merila za vrednotenje telesa. Torej, kaj je to - šport ali umetnost, in kakšna nevarnost, bodybuilding vaje bodybuilding.


Bodybuilding bodybuilding ali, dobesedno prevedeno kot " Gradnja telo. Res je, kot prek posebnih fizičnih vaj z težke športne opreme in zmogljivosti visoke moči, dosežene mišice telesa. Ti ljudje so zelo enostaven za spot med drugim zato, ker so drugačni olajšave specifične mišice, vendar se popularno imenuje preprosto - raca.

Veliko razredov primerja z umetnostjo bodybuilding, vendar še vedno najmočneje ga primerjamo s športom. Ampak to je res sporna točka, saj je konkurenčna bodybuilding, v katerih sodniki ocenijo udeležence le mišice, simetrija in estetika obseg. No, kje je šport oddam zmagovalca in naslov ni odvisna od športne dosežke in razvitih sposobnosti, in strukture telesa? Po drugi strani telesa odobravanje, so bile precej telesnim naporom.


Bodybuilding nevarnost vaje bodybuilding
Splošno mnenje je, da imajo športni ljudje zavidljivo zdravje. Samo telesna vzgoja in poklicni šport - zelo različni stvari. Če menimo, bodybuilding kot šport, ampak v resnici, res je, da ne prinaša le zdravstveni, temveč tudi nevarno.
Kaj je človek? Če pretiravam, potem voda, maščobe in mišice. Vsaka oseba je drugačna razmerja, vendar nikakor ni sprejemljivo, v smislu bodybuilder. Za normalne osebe je norma v vsebini telesne maščobe okoli 15%. Za mnoge bodybuilderjev je nesprejemljivo - so odpeljali 5-6% maščobe, pozabljajo, da pri opravljanju oblikovanju telesa, ki jo ima maščobe pomembno vlogo v telesu. Kršenje tega ravnotežja lahko negativno vplivajo na zdravje. V očitnega pomanjkanja telesne maščobe vsak kalorij je "na zalogi" in če ne gorijo, lahko zelo hitro pridobivanje teže veliko več kot pred usposabljanjem. To se običajno zgodi v primeru prenehanja delovnega bodybuilding.

Pred udeležbo na tekmovanjih imajo zelo pogosto, da hitro izgubijo težo, in to je vsekakor izziv za telo - moteno presnovo, endokrini sistem ne uspe, srce, te koristi ne prinašajo obremenitve.

Padla Telesna teža ni le kurjenje maščob, ampak tekočine odstranitev iz telesa, ki je vključen v vseh vitalnih procesov. Ta sol se izloči iz prehrane, ki ima lastnost, da zadrži vlago v telesu, zato je sovražnik številka ena. Pomanjkanje vode ogroža dehidracija, demineralizacije, slabost, krči in omedlevico. Sprejemanje posebnih, farmakološke diuretiki, ki pomagajo odpraviti tekočine, elektrolitov ovirajo in ogrožajo resne bolezni - do smrti.

In to še ni vse. Gradnja takšnega organa, ki smo ga uporabili za prikaz v bodybuilderji, ki se ukvarjajo s tako dolgo in resno, ni mogoče doseči brez uporabe posebnih zdravil - anaboličnih steroidov, proteini, steroidi. Prvi privede do ledvične bolezni, jeter in trebušne slinavke, drugi - za ledvice nefritis, in drugi kršijo prekrvavljeno, izmenjavo kisika, srce in druge organe, ki v končni fazi pripelje do smrti.
Seveda, najlažji za uporabo kemičnih dodatkov, ki pospešujejo mišično podaljšanja, da je samo to vredno.


Poleg tega obstajajo "implicitne" posledice zaposlovanja bodybuildingu, ki se preveč ne povem, vendar kljub temu obstajajo težave.
First of all, to velja tudi za težave s srcem. Značilno je, da usposabljanje srčne mišice ne bo zgodilo, ker to zahteva aerobno vadbo, in to vodi do zmanjšanja obsega mišic.
Telo je super, in zastoji še ni pripravljen - ni njihova vzdržljivost konja. Obstaja samo nekatere mišične skupine, ki niso razvite pljuča, srce, preveč. Tako pričakujejo dejanja, pravijo v atletiki, ni potrebno.

Neuravnotežena prehrana, dieta brez soli težkih tovorov in stranski učinki dopinga, ustvarite prebavne težave in vodi v bolezni prebavil.
Okrepljeno usposabljanje lahko poškoduje sklepe - preprosto izbrisani.

Povzema
Tolažba zaključki ne deluje - dejstva so trmasti stvari. Tveganje, ki je organ izpostavimo višja kot bi moralo usmeriti. Ne bi bodybuilding močni, prožni, in le ogrozilo zdravje. Ko ni bolečine - pomislite, vendar je lahko že prepozno.

Ni sporno, v vsakem športu so stres, travme in "poklicnih bolezni". Ampak razlika je, da konkurenca prihaja najbolj pripravljeno športnik na vrhuncu funkcionalne in bodybuilder - s kupom mišic, vendar oslabila njegovo zdravje.
Tudi vprašljivo vprašanje o lepoti telesa, še posebej ženske.

Torej, ali je taka dvomljiva šport truda in stroškov. Kakšno prednost je drago - šport za zdravje ali za šport? Če je to koristno za usposabljanje v telovadnici brez dopinga dvigu telesne teže in naravnih "kocke" iz mišic.

Pridite v telovadnico, pojdite v mesu, ampak v razumnih mejah.