Kako uporabne joga za boleznih ledvic in v katerem lahko sodelujejo


Člen Kazalo

Osnovni joga položaji

Položaj povezani kot



Položajni palice



Položajni obrnjeno metle




Joga za bolezen ledvic, ko prinese opazne rezultate. Pogosto joga omogoča preprečevanje in normalizacijo razmer v opustitev ledvic. Ljudje, ki jih je prizadela bolezen ledvic, zavedamo, da včasih klasične medicine ostaja nemočna pred tem neprijetnim patologij.
Utrujena od nenehnega dobave in analizo zdravil, bolniki začeli iskati različne alternativne metode v boju proti bolezni, od katerih je ena joga.


Pred vkrcanjem na jogo treba paziti na čiščenje telesa in očisti ledvice posebej. Šele po tem lahko začnete pravilno zdravljenje bolezni, delaš redno vadbo.
September velja za najbolj primeren mesec za čiščenje brez škode za zdravje ledvic. Veliko pomoč pri tem čiščenju lubenica namen - najbolj učinkovit način za odstranitev kamnov in peska iz ledvic. Kasneje, organizacija priporoča polno potek ledvic filtracijo z uporabo Planika juhe ali druge folk pravna sredstva, ki pomagajo pri preprečevanju nastajanja kamna.

Z vključevanjem v organizacijo posebnega zdravljenja kompleksnih jogijskih vaj za krepitev in normalizacijo ledvic, bo okrevanje prišli veliko hitreje, preprečevanje zapletov, bi bilo bolj učinkovito.
Bolezen Joga ledvic sledi glavno načelo - to se ne more ukvarjati kdorkoli, ne glede na starostno skupino in zdravje. Priporočljivo je človek z ledvično okvaro, da opravi vse vaje z enako notranjo razpoloženje, ki popolnoma zdrava oseba.
Splošno načelo joge je realizacija dajatve in konkavno ukrivljene drže telesa. Z ukrivljenim drža vыzhyvatsya kri iz tkiv, medtem ko je konkavna položaj - streha, nasprotno, se absorbirajo v tkanino, ustvarja učinek gobo.


To je pomembno!
Pred začetkom vaje pobočjih in mora korita opravljajo stransko oprijem. Ta ledvic nameščen v nevtralnem položaju, in tako so lahko zadovoljni in zdravi sveže krvi.

Pomembno je, da se spomnimo, da je vadba je treba opraviti le po postopku odstranitve vnetja. Z razvojem poslabšanja priporočljivo ležati na hrbtu, dajanje v ledvenem področju posebnega valja.


Osnovni joga položaji


Preden začnete izvajati, kar potrebujete za popolno sprostitev z valjčkom.

Glavni drže v joge se izvaja na opustitev ledvic in drugih poškodb, so:


Položaj povezani kot


Če želite izvesti to vajo morate uporabiti bolstera. Bolnik sedi na mat, tako da okrepijo spočiti na zadnjici. Potem si upognite kolena in se jim pridružijo skupaj, kjer en sam. Stopala potrebujejo tako približali na medenico, kot je mogoče. Nato morate iti za okrepitev tako da medenici regija ostala na mat.


Položajni palice









Bolnik sedi na mat in potegne nogo naprej, noge zmanjšajo s seboj. Potem boste morali globoko vdihnite in nagniti. Pomembno je, da se spomnimo. Ta naklon mora biti v medenici območju, in ne od pasu. Med nagiba je ohišje telo raztegne in naklon narediti, kot je mogoče globoko.



Položajni obrnjeno metle


Moramo iti nazaj in položil roke na ravni ušesa. Med globokim vdihom morala potisnite roke in noge in dvignite trup navzgor. Makivka v tem položaju bi morali dotikati tal. V eni minuti, če je mogoče, naj ostane v tem položaju. Potem lahko dih vrniti v začetni položaj in se sprostite.
Joga, ki je bil razvit posebej za ljudi z boleznimi ledvic, vključuje položaj, ki je podoben prejšnjemu, ampak iz ležečem položaju mora ustvariti položaj mostu. V ta namen je na inhalacijo z ukrivljene noge morali trgati zadnjico od tal in roke v smeri nižjih petah. No, če bo bolnik sposoben stati v tem položaju približno minuto. Ko zapustite predstavlja spodnji del hrbta na tleh naj bi, kot je počasi, kot je mogoče.


To je pomembno!
Seveda pa to ni vse vaje, ki so namenjeni za opravljanje okvare ledvic. Človek, ki resno namerava uporabljati za zdravljenje normalizacijo delovanja ledvic je treba vedeti, da je ravnanje razrede lahko le uyazyka zaključka vnetja, ko bo zdravnik začel pouk.