Zakaj ne morem izgubiti težo hitro človeka


Veliko ljudi, ki želijo izgubiti težo, ne da bi postopek nobenega napora. Z drugimi besedami, želijo, da bi dobili rezultate hitro, medtem ko ne delajo na sebi in o svoji prehrani. Ampak, da bi se znebili dodatnih kalorij oseba mora izvajajo potrpljenje, ima veliko željo, da spremenite svoj videz in obliko. Če želite to narediti, samo treba za uveljavitev veliko truda, da ne bodi len, biti sposoben delati na sebi. Vendar ti ljudje, ki resno razmišljajo o njihovi prekomerno telesno težo in so kar vsa prizadevanja za pozitiven rezultat, je zelo, zelo malo. Najbolj želijo hitro doseči želeni rezultat. Ampak na žalost, se zgodi. Ali ven, ampak s poškodbami njihovo zdravje!


Obstaja veliko tehnik in načinov, da hitro izgubijo težo. Ti so lahko učinkoviti, vendar imajo le največjo grožnjo človeku.
Mnogi od nas razmišljati o svojem videzu in prekomerne telesne teže, ko se približuje poletne počitnice ali kadar obstaja pomemben dogodek. Sam Spominjanje, začnejo iskati za hitrejše in bolj učinkovito metodo za hujšanje. Toda hitro hujšanje je nemogoče! To dokazano, kako zdravniki in strokovnjaki za prehrano, ker siljenjem je zelo nevarna za zdravje.


Zakaj ne morem izgubiti težo hitro človek? Prvič, siljenjem - veliko stresa na telo.
Eden od načinov za zmanjšanje teže hitro deluje odvajala. Vendar pa ne shranite od dodatnih kilogramov, ampak samo pomaga izprazniti črevesja. Rezultat te izgube teže - motnje prebavnega sistema. Po dolgotrajni uporabi teh zdravil in oster vidyazyka njih, povzroča zaprtje.

Diuretiki, kot tudi odvajala, je hiter način dodatnih kg. Treba je razumeti, da ta zdravila za lajšanje samo telo odvečno tekočino in ne iz shranjenih maščob. Dehidracija lahko povzroči motnje v ledvicah, suho kožo in gube.

Zakaj ne morem izgubiti težo hitro ljudi, ki uporabljajo zdravila, ki spodbujajo izgubo apetita? In vse zato, ker je njihova sestava vključuje elemente, ki so značilni neželeni učinki in lahko zasvoji, in zavrnitev takih stimulansov vodijo za nazaj, bo ta teža vrnili z enako hitrostjo, ki zmanjšuje tudi.

Pogosto je posledica hitre izgube teže - je nastanek številnih bolezni. Na primer: kap, srčni napad, cirozo jeter.
Če je hujšanje ni izkoriščena mišice, lahko hitro izgubi odvečne teže vodi do povečane ravni holesterola v krvi. Človeško telo, ki uporablja metodo hitro izgubo teže, zaradi česar je mogoče v primerjavi z balonom, ki razpoči ali pryspustylsya. Koža postane mlahavo in saggy, da ni lepo.


S počasno izgubo telesne teže, naša koža ima čas za nakup eleganten videz, da ni hitrim hujšanjem - na kožo in strij pojavijo lise. V zdi navaden koža krhkost nohtov, las je nagnjena k oddelku.
Obstaja pa še en razlog, zakaj se to ni priporočljivo, da hitro izgubijo težo.
Tako da ne morete izgubiti težo hitro, je bolje, če boste postopoma znebili 2-3 dodatnih kilogramov mesec. Ker je telo pod stresom in izgubijo težo hitro hitrost, ampak potem je gotovo, zaščitna reakcija. On se začne, da se kopičijo vse kalorije, ki prihajajo s hrano in težo nazaj.


Žal, ne vsak znan glavnih razlogov, zakaj ne morete shujšati hitro:
- Bolečine v hrbtu, ki se pojavi zaradi opustitve, ki ga spremljajo napetosti odnos, da so ti organi pritrjena na vretenca;
- Obstaja velika tvorba razpadnih produktov, da telo ne more umakniti. Kot rezultat so dobili v človeško kri, je zastrupitev;
- To vpliva na mehkih tkiv in posledično lahko pride do žilne bolezni;
- Siljenjem privede do telesne maščobe rezerv, kar pa lahko privede do debelosti.


Velik odstotek deklet, ki poskušajo spremeniti svojo prehrano, ne vedoč, kaj to pametno! Vendar pa ni vse to zgodilo. Pogosto dekleta se izkaže, da je bolezen, ki se imenuje anoreksija. To je grozno duševna bolezen. Doseganje želenega rezultata, oseba ne more končati, se zdi, da je še vedno debela in potrebujejo, da izgubijo težo in izgubiti težo. Pogosto je to lahko bolezen konča tragično - 20%, ki trpijo zaradi anoreksije umre. To je še en razlog, zakaj je škodljivo sedeti na dietah, ki vam omogočajo, da hitro izgubijo težo.


Vsak od nas želi imeti vitko in napeto postavo, vendar smo lahko videti lepa samo takrat, ko smo tudi zdrava. Ljudje morajo razumeti, da je izguba teže ne preprosti načini, kako priti do resnice vzrokov.
Pri uporabi te preproste načine, da izgubijo težo, oseba, leni za delo na sebi in na njihov način življenja. In tako, po prihodu hitre rezultate, kakor hitro se vse vrne na svoje mesto. In shujšati brez škode za zdravje lahko dajali le velik napor. Samo morajo biti psihično pripravljen za hujšanje.


Ne sedi na prostem na stolu ali na kavču, si lahko sami prisilili, da so v gibanju, na primer, pojdite na sprehod, narediti nekaj stvar ali za ponovno vzpostavitev reda doma. To ne pomaga samo, da spusti kalorij, ampak omogoča tudi čas, da pozabi na hrano.
Ne smemo pozabiti, da je trajalo prehrana lahko prav tako hitro, povzročijo težave z zdravjem. Najprej obiščite dietetik, da je imenovan glede na vaše zdravje, ki je pravi za vas, uravnotežene prehrane.


Ni treba čakati in čakati na pravi trenutek za hujšanje - bolje, da ne kopičijo let kilogramov maščobe, in čas, da začnete skrbeti zase in za svoje zdravje!