Nevarnostih kajenja in kako prenehati kaditi


Najbolj škodljiva snov v cigaretah je nikotin, in ki jih ima vztrajno kajenje v naročju. Danes je znano, da je uvedba te snovi v telesu - slow motion samomor. Nikotin stimulira močan adrenalin v krvi, ki prispevajo k poškoduje stene krvnih žil, vodi do krči arterij in srca. Pod vplivom nikotina holesterola bolj agresivno zamašijo krvne žile, in se takoj tvori strdke. In to je faza za srčne napade in kapi. Izkazalo tudi, da kajenje povzroča pljučnega raka, saj je tema članka nevarnostih kajenja in kako prenehati s kajenjem.


Kako prenehati kaditi
Vi se lahko postopoma vrgel, s pomočjo zdravnika s pomočjo, na primer, kodiranje. Lahko uporabite posebne vpiha v nos, antynykotynovыe obliži, žvečilni gumi, sladkarije, itd Toda najboljša predstava razumevanje in se bo osredotočila na vidyazykatysya navado enkrat za vselej. Ta metoda je priznana kot najbolj učinkovito. Kako samozavesten človek odločil, vidyazykatysya tobak, hitreje vidvykne mu bo lažje pri čiščenju telesa od nikotina. Najresnejši - prvih 5 dni brez cigarete.


Potem je želja, da bi nehal kaditi postopoma sprošča. Po 2 tednih je znova zmanjšala, in mesec dni kasneje izgine. V tem "prehodnem obdobju", je treba upoštevati nekaj smernic. V postopku umika, je zaželeno, da vodijo stran od ljudi, ki kadijo, da ne bo zamikalo, da bi puff. Mnogi menijo, da je bolje, da ne obvešča vsakogar o svoji odločitvi, da boj proti ena, saj lahko rozyazyka "okoli dima cigarete" sproži eno ali zamudo enkrat. To ogroža poskusi motenj. Če imate željo po kajenju dobro pijačo mineralno vodo, lezite in se sprostite.


Napadi so običajno kratkoročne željo po kajenju v tistem prenehanje kajenja - nekaj minut, lahko pa so v prvih dneh zelo pogosto. Ko vidyazytsi od škode kajenja pomaga delo na prostem, saj je telesna dejavnost ugodno vpliva na možgane v smislu, da zavira nikotina Otopljiv "navtični center". V procesu opustili kajenje, je zaželeno, da se prepreči morebitne nemire in pijačo Tablete Valerian (one-dva-tri-krat dnevno). Ker nevarnostih kajenja "perevozbuzhdayutsya" receptorji v ustih, je koristno, da "zavaja". Dokazano je, da je v zvezi s tem učinkovito sesanje trdega sladkarije (predvsem meta in evkaliptus) in žvečiti in sesati mlade poganjke češnje (traja zelo malo!), Sadje (zlasti suho ananasa) so semena, lešnike, orehe in sušeno sir palice (lahko naredite jih sami v siharetok). No, pojdite na kopel in kopajo.


Zelišča za kajenje
Antinikotinska uveljavitev maline listov črne detelje zelišče, melisa, šentjanževko, barvo, apno, kamilica in nekatere druge rastline. So varijo kot čaj in popijte kozarec večkrat na dan z medom. Z melise ali mete vrtu v poletnem času lahko pripravite osvežilne pijače, pivo čaj, dodamo med po okusu, cool in pijačo, če želite, da kadijo.
S povečanim pritiskom med odtegnitvenih 3-krat morala dan traja 50 kapljic tinkture leonurus farmacije in tlak pomaga, in shrani na nikotin. Imajo nekaj dokazano učinkovitih receptov.


• Grind evkaliptusa listov, 1 žlica surovo vlijemo 400 ml vrele vode, 1 uro, možganov, dodamo 1 žlica medu. Pijte četrtino skodelice 5-7 krat na dan. Seveda - 3-4 tedne.
• Neobdelane oves žita, izpiranje, suha, sesekljajte. Brew čaj brez posebnega odmerku (mora iti malce zasenčila infuzijo) in pijte večkrat na dan, 2 uri po obroku.
• Mix 4 dele glog cvetje, 2 deli listov poprove mete, korenine baldrijana, trava leonurus. Vse komponente - suhi obliki prahu. 2-3 žlici Zmes vlijemo v termo 05 litrov vrele vode, pustimo stati 3-4 ure, odcedimo. Pijte z umikom iz škode in kajenja, če "proces" spremljajo bolečine v srcu.

• Zmešajte enake dele posušenih zdrobljenih korenin sladkega zastave trave in poprove mete. 1 žlica Zmes vlijemo v termo za eno ali dve uri 1 cent. vrelo vodo, odcedimo. Če želite, da dim v ustih malo infuzije in propoloskavshy usta, izpljunite. In tako se 2-3 minut. Želja po dimu bo izginila.