Kako izbrati eliptični trener za domačo 71 koristnih nasvetov


Elliptical Trainer - je relativno nov izum, ki je križanec med tekočem traku in sobnem kolesu. Ali "elipsoid" vlak glavne mišične skupine in krepitev srčno-žilne in dihalne sisteme.
Ta vrsta simulatorjev trenutno pridobila veliko popularnost in danes ni mogoče predstavljati brez njega ne fitnes. In hvala za kompaktne velikosti, eliptični trener pogosto so bili uporabljeni za dom.


Kako izbrati eliptični trener za dom?


1. Koliko ljudi bo uporabil simulator?


Ena stvar, če kupite simulator zase in za nekaj povsem drugega, ko ga kupite za vso družino. V drugem primeru pa morate paziti na prilagajanje dolžino koraka. Za ljudi iz različnih postave zaželene spremembe je bil ta nastavitev za usposabljanje bolj udobno in učinkovito.
2. Kakšna je vaša teža?
Vsak simulator je predstava, ki označuje največjo dovoljeno maso vlakov. Svetovalci običajno priporočljivo izbrati trenerja, tako da je vaša teža 15-20 kilogramov lažji največja.

Mimogrede, če se boste odločili, da izberejo eliptični trener, da izgubijo težo, nato vidshtovhuytesya realno težo, ne Still predvidoma več mesecev dela na meji ne bo šel za "эllypsoydu."
3. Katere vožnje izbrati?
Pedalniki razlikujejo v ospredju - in pogon na zadnja kolesa glede na lokacijo vztrajnika. Na sprednji pogon modelov vztrajnik, ki se nahaja na sprednji strani, tako da se ustanovi za usposabljanje traja navpični položaj. In medtem ko usposabljanje za model z zadnjim "motor" vaše telo rahlo nagnjeno naprej.

Eliptični trener s sprednjim pogonom
Elliptical Trainer s pogonom na zadnja kolesa
Izbira predmeta je odvisna od vaše osebne preference, ki ga na testno vožnjo. Vendar so izkušnje pokazale, da je visok ljudje pogosto čutijo nelagodje usposabljanje na modele s pogonom na zadnja kolesa, medtem ko (odvisno od modela). Torej, če je vaša višina omogoča odviti žarnico brez vstajanja na stol, potem bodite pozorni na modelu s pogonom na sprednji kolesi.
4. Kako "pametnih" potrebujete trenerja?




Danes lahko na trgu vam, da izberete eliptični trener, prišije z različnimi "pametnih" funkcij. Merjenje srčnega utripa in prevožena razdalja ima priložnost, da celo najpreprostejši pripomoček, lahko dražji model, ocenijo svoje usposabljanje ali ponujajo tekmovati z virtualno nasprotnika.
Pomisli, kaj hočeš od vašega "elipsoida"? Če imate dovolj osnovnih funkcij, nato pa bo preprost model. Ne boste dobili zaljubljen v gumbov na nadzorni plošči in shranite vaš proračun.

5. Kakšne vrste regulativnih obremenitev za vas?
Obstajajo 3 vrste eliptični trenerji:



mehanski;




Magnetic;




elektromagnetno.



Mehanski "gibljivi ellipsoids" prevzeti ročno kontrolo nad obremenitvijo vam bo povzročilo nekaj sekund, da odvrnejo od vadbe. Ti modeli imajo najnižjo nayhalaslyvishi in gladkost. Ampak cena pa najbolj demokratična.
Magnetni trenerji zagotavljajo nadzor obremenitve s pomočjo gumbov na nadzorni plošči. So zelo gladka in skoraj tiho. Cena je povprečna.

Elektromagnetna z najbolj nemoteno in natančen nadzor obremenitve, deluje brez hrupa, vendar pa so ugrizi cen. Ti so pogosto najdemo v dobrih fitnes klubih.
6. Koliko ste pripravljeni žrtvovati?
Mesta bi moralo biti dovolj, ne samo, da dajo simulator, ampak da ga opravljajo. Kdaj naj usposabljanje ničesar omejite gibe.
Če si ne morete privoščiti, da bi ves čas zasedena simulator v vašem stanovanju več kvadratov, morate paziti, da kompleksnih modelov - so tudi na trgu.

Vendar ugotavlja, da v tem primeru po treningu in bo prevoz več kot petdeset kilogramov. Če se bomo odločili, da izberejo zložljivo eliptični trener, nato pa se prepričajte, da je imel kolesa za prevoz.
7. Ali morate nadzorovati svoj utrip?
To ni najbolj pomembna stvar, vendar sem se odločil, da bodite pozorni na to. Če ste nenadoma iz neznanega razloga je treba nenehno spremljati vaš srčni utrip, se posvetujte model s posebnim senzorjem telemetrijo, kot so prsi.

V večini standardnih modelov merjenje srčnega utripa, je samo, če imate s posebnimi držaji. To je merjenje pulza boste morali odstraniti roke od dela ročaje.
In nazadnje - najpomembnejši nasveti. Pred dokončno izbiro eliptični trener za dom, greš v trgovino, vprašajte prodajalca in preživite nekaj testnih pogonov.
Ne bojte se, da se zdi, radovedni ali vsiljiv. Izberete ni poceni igračo, zato si zaslužijo pozornost. Pojdi za najboljši nasvet v specializiranih trgovinah, ne v športnem supermarket. V zadnjih svetovalci niso preveč dobro seznanjen s podrobnostmi v zvezi z izbiro "ellipsoids".

Glede na kraj nakupa, se boste odločili. Mislim, da je treba upoštevati dejavnike, kot so cene, garancija in ugled prodajalca.
Uspešna vadba!