Kako izbrati kolo za funkcionalne študije


Skrb za vaše zdravje spodbuja veliko ljudi, da vodijo aktiven način življenja, fitnes center, bazen ali vaja jogging in večerni sprehajališča spanjem. Iz istega razloga ljudje kupujejo različne fitnes opreme za domačo uporabo. In to je zagotovo primeren, saj ne potrebujejo, da bi našli čas in iti nekam, da ne povzroči le v mišični tonus, ampak tudi dobili val adrenalina, športni razburjenja in navdih.
Ni vprašanje, kaj storiti z mišicami v svojem prostem času. Izbira predstavila barbells, dumbbells, ekspanderji, tekalne steze, obroče, preskakovanje vrvi, Steperji in še več. Veliko bolj težko izbrati toliko tekalne steze in območje delovanja je zelo različna. Danes govorimo o tem, kako izbrati funkcionalno vadbeno kolo za trening doma.



Kot se pogosto zgodi, da je nakup kolo (ali katero koli drugo športno opremo), običajno zajetno objekt, ki je bil uporabljen samo prvič, ko je bil "prevara". Zato je izbira na funkcionalnosti - to ni tako težko, kot se zdi. Da bi sami težje vključijo v korist svojega zdravja, več, da je vse to uyazyka - doma pohištvo, podporo družini in celo najljubši TV. Torej, če ste nastavili, da izboljšajo svoje telo in sanje kupiti vadbeno kolo za usposabljanje, se morate seznaniti z nekaterimi značilnostmi, ki so edinstveni za različne vrste "sistem".


Izbira kolesa za funkcionalne študije
Redni pouk na stacionarno kolo lahko pomaga:
- zmanjšanje teže;
- okrepiti mišice nog in zadnjice;
- izboljšanje delovanja dihalnih in srčno-žilnih sistemov;
- povečanje vzdržljivosti.

Vrste koles
Obstajata dve glavni vrsti koles:
- Magnetic;
- mehansko.
Njihova razlika je v vrsti sistema nakladanja. Prosimo, preglejte jim bližje, da izberejo eno, ki bo ustrezala vašim potrebam.


Magnetni uresničevanje kolesa
Sprememba obremenitve koles tega tipa je zaradi sprememb v razdalji med vztrajnika in trajnih magnetov. Prednosti vključujejo:
- tiho delovanje;
- enotno in gladko delovanje.
Nasvet: Če želite, da se vrti pedala gladko, bi morali izbrati kolo z velikim vztrajnikom. To izboljša vodenje, značilno, in torej vrednost športne opreme, ki ima velike dimenzije, veliko višje od drugih.

Elektromagnetni kolesa

Ta vrsta magnetnih koles ima lasten sistem upravljanja elektromagnetov, ki so predvidene mehanske elemente akcijske, zato so prisiljeni teči iz električnega omrežja. Med dostojanstva naslednje:
- tiho delovanje;
- vožnja;
- prilagodljivost elektronika;
- trajnost.
Stroški razlikuje elektromagnetnih kolesa približno 20 tisoč evrov. Rubljev.

Mehanski kolesa
Kljub izboljšanju športne opreme, veliko raje, da se ustavi izbira na klasike, torej mehanski krmilni sistem, kjer je regulacija obremenitev ročno. So precej manjše od velikosti njihovih magnetnih kolegi, in stroški so precej nižji. Njihova povprečna cena je okoli 6000 rubljev.

Postopek nadzora obremenitve v mehanskih koles ima 2 vrsti:
- Kolesa pasu;
- Obutev kolesa.

Raje prvo um se morate zavedati, da naložite v prilagodili uporabi napetost jermena in njegovo trenja-kolesni vztrajnik. So enostavni za uporabo in kompakten. Upoštevati bi bilo treba posvetiti vztrajnik, ker je eden izmed glavnih parametrov pravilno izbiro. Najboljša možnost - to je, ko je masa 3. in 4. kg.

Na mirujočem kolesarskih čevljev nameščen zavornih ploščic, ki so na nakovalo in temelji ukrepanje. So trdno pritisniti proti vztrajniku, in razredi na simulatorju more nadomestiti izlet v tekmovalnih koles.

Glavni parametri izbiro funkcionalne kolesa
Ustavitev svojo izbiro na neko obliko kolesa, preučijo naslednje možnosti:
- maksimalna teža uporabnika;
- način pritrditve sedeža;
- računalnik;
- impulzni senzorji;
- ergonomija.


Maksimalna teža uporabnika
Kolesa niso namenjeni za kolesarja preveč teže. Največja - je 100 kg, v najbolj redkih primerih - 130 kg. Če je vaša teža veliko manjša, potem ne skrbi, drugače bi morali razjasniti pred nakupom, ki lahko prenesejo največje teže kolo.

Sedež montažo
Sedež je mogoče namestiti na dva načina:
- navpična;
- vodoravno.
Opcija s prvo vrsto gori običajno odločijo za fitnes. Če obstajajo težave s hrbtenico, prednostni horizontalni pritrdilni sedeža. Opomba višino sedeža in možnost regulacije.


Računalnik
Enostavno računalnik lahko možnosti prikaza:
- prevožene razdalje;
- časa;
- kalorij;
- hitrost.
Če vam to ni dovolj, si ne more plačati za računalnike prefinjene na krovu, ki so bogate z vrsto drugih storitev, kot so ocene o številu prekomerne telesne teže ali izbirnem programu individualnega usposabljanja.

Impulzni senzorji
Obstajajo 3 vrste pulznih senzorjev:
- posnetek na ušesno mečico;
- brezžičnih senzorjev ukrep srčnega utripa, ki je pritrjen na pasu;

- vgrajen v železniškem simulatorju.
Če imate težave s srcem, senzor ne bo odveč, ampak vaša izbira je treba določiti s udobje in udobje.

Ergonomija
Vas prosimo, da poskusite najljubšo kolo v trgovini ne obžalujem nakup in pridobitev prinesla prijetne trenutke v učilnici.