Kako prepoznati pomanjkanje vitaminov v telesu


V dežju, snegu, slabo vreme vsaka ženska je nejeverno, se zdi, stres apatija in konča. Ženske Radi stanje pripišemo dejstvu, da je telo dovolj vitaminov. Ampak kako lahko pomanjkanje vitaminov v telesu in če je tako, katere.
Pomanjkanje vitaminov v telesu
Ko je izgovoril besedo "vitamine", mislimo z besedo hranil, ki koristijo in delo za dobrobit telesa. Ti boj proti boleznim slogger pomoč živčni sistem v dobrem stanju, obdržati ravnotežje normalno presnovo, nadzorovati pravilno delovanje encimov so katalizatorji na osnovi metabolizma in tako naprej.



Znaki pomanjkanja vitaminov v telesu
Težko je ugotoviti, ravno takrat, ko kaj slabega zgodi, če je temperatura normalna, ne želimo, da bi kašelj ali kihanje, ne čutimo bolečine. Kot oseba, razumeti, da njegovo telo nima določenih vitaminov?
Najlažje, da ugotovite, je, da obiščete pomanjkanje vitaminov terapevta in opraviti vse potrebne teste za postavitev diagnoze. Zdi se preprosto, vendar, ko dobiš ruski kliniko z dolgo čakalno vrsto na recepciji, in zdravnik, se zavedaš, da je ravnovesje vitaminov točno rozhubysh. Čas vsakdo imel, vendar je enostaven način, da bi našli so znaki pomanjkanja vitaminov.


Če ste že od nekdaj zdrave lase, in nenadoma postanejo krhki, kodri zmeden, bičali in koža na glavi je bil suh, ne pomaga, Ni čudežnih sestavine in šampon, las začeli upirati, se pravi, da je telo dovolj vitamina E.
In če je bila glava dermatitis, to pomeni, da ni dovolj, vitamin A, vitamine B, je znano kot retinol. Namen teh vitaminov dostavi hranil za glavo kože.
Za tiste, ki imajo visoko vsebnost maščob las, bodo signala močno povečanje maščobe, tako da dovolj Riboflavin. Ko velike količine padec las, se pravi pomanjkanje telesu folata ali vitamina C.


Prhljaj, povezane s slabo vodo ali slabega vremena, vendar to ni nič. Pogosto je dejstvo, da je glava tvori prhljaj, pravi pomanjkanje B vitaminov B12 B6 ali nenasičenih maščobnih kislin.
Iz tega sledi, da se lahko lasje obeh moških in žensk govoriti o pomanjkanju vitamina v telesu, poleg nezdrave lase, da mislite, da morate napolniti telo železo, kalcij in druge koristne minerale.
Če ima oseba ravnovesje vitaminov v redu, njegovi nohti imajo enako barvo in dobro uspevajo. Če so nohti pogosto zdrobljen, ne rastejo, sharuyutsya, nohti so oblikovane na površini mikroskopskih razpok, vse to kaže na pomanjkanje vitamina C. Ponavadi boleče udrtin pojavijo pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina A ali vitamina E.


Enako lahko rečemo za obraz kožo. Pale, suha koža, nenaden pojav obraznih gub, so prvi znaki, da pravijo o pomanjkljivostih vitaminoma E in A. Prekomerna Mastna kože, njen videz potlyvыy, konstantno luščenje zasebnih centrih, kaže na pomanjkanje vitamina B2 in videz akne, rdeče pike na obrazu, pravi, da je pomanjkanje telesne maščobne kisline.
Če telo izčrpa zaloge vitamina H in B vitaminov B, ki jo pogosto spremlja alergijski dermatitis in telo pojavljajo različne vrste lise, ki izgledajo kot izpuščajev ali materinih.